补硒迅速解除视疲劳（视疲劳的药物）

肝脏是人体最大的排毒器官，我们都知道，肝脏一般是不会“喊疼”的，在我们看来，肝癌是非常善于隐藏的癌症。那么我们更要及时观察肝脏健康的情况，并做出相应的对策，保证肝脏的健康。

肝脏好不好，很简单，看眼睛、脸、身上就能知道哦！

肝脏不好，眼睛有三个信号

1、眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现。

手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现，视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要明白，长期看电脑看书，是非常损耗肝血的哦！

2、眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现。

肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。

3、巩膜发黄——肝炎表现。

“巩膜发黄”是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的”巩膜黄染”。

肝脏不好，脸上有三个信号

1、痤疮：肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。

2、粉刺：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

3、脸色：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

肝脏不好，身上有两个信号

1、蜘蛛痣：面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。

54% 左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。

所以，如果身体出现蜘蛛痣，那么一定要去检查肝脏是否有病变！

2、血痣：见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现。

肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。

血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。

日常生活要注意

一、多运动

积极进行体育锻炼，是护肝的有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。

二、少熬夜

现在是越来越多的人都在熬夜，不论是工作加班，还是打游戏消磨时间，“夜猫子”一族越来越多！

熬夜，直接伤肝、伤精伤胆，日久伤肾，逐步造成气血双亏的严重后果。很多都觉得，熬夜不是什么大事，只要第二天白天把觉补回来就好了。但事实并非如此。

现代医学研究发现，肝细胞再生的时间主要是在凌晨，错过了这个时间段，损伤的肝细胞是不会再生的。所以，白天补觉虽然可以让我们恢复体力，却不能像晚间和凌晨的睡眠那样，使损伤的肝细胞得到很好的再生。

三、少生气

中医认为，肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅，气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。

中医讲的“肝喜调达”理论，就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提。在病理情况下，由于情志致病，都会导致气机紊乱，影响血液运行，因此情志过度均可伤及肝之疏泄功能。

在繁重的工作负担之下，很多时候肝脏会感到疲惫不堪，当你的身体出现以上这些表现时，一定要留心哦。适当休息并尽早进行调理。

教你几招，保护肝脏健康

1第一招：坚持做三个护肝小动作

叩齿

做法：静坐，放松身心，上下牙齿悄悄叩打36次，速度宜缓慢均匀，不行用力相击。

叩齿不仅能生津养肝，还可坚固牙齿，还能发现牙齿的各种疑问。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有查看发现的效果。

干洗腿

天天下班回家能够来一套护肝操，干洗腿。

做法：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。

拍肩

做法：晚睡前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。

这么做能养肝，常常拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。天天都坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能放松手指哦。

2第二招：每天喝点护肝排毒茶

喝茶是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

而保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：

蒲公英根茶：蒲公英是药食两用的植物，被视为解毒剂的时间已超过100年。可以促进肝脏排毒，提高肝细胞活力，修复损伤的肝细胞，并且有很好的利尿作用，可以促进有害物质通过尿液代谢出体外，促进肾脏排毒，可以减轻肝脏的负担。现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝，增强肝脏再生能力。

尾参茶：又叫玉竹，是药食两用的植物，《神农本草经》《本草纲目》皆将其列为上品。男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。尾参提取物对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，对减少对肝细胞的毒害作用。并且尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。尾参具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”之功效。

玉兰根茶：玉兰根是药食两用植物，其根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。

保肝护肝健康产品推荐

1天狮沙棘籽油软胶囊

天狮沙棘籽油软胶囊是以沙棘籽油、明胶、甘油、纯化水为原料制成的保健食品，具有对化学性肝损伤具有辅助保护功能的保健功能。其中沙棘籽油中含有大量的生物活性物质，具有促进细胞新陈代谢及增强活力的功效，可以加速肝细胞的代谢速度，对于人体保健具有重要意义。

2天狮佑希胶囊

天狮佑希胶囊是以硒化卡拉胶、赤藓糖醇、预胶化淀粉为主要原料制成的保健食品。具有补硒的保健功能。其中硒化卡拉胶可以有效清除自由基，从而保护肝脏，加速肝功能改善，达到保肝护肝的作用。

3天狮甲壳质胶囊

天狮甲壳质可以帮助肝脏去解毒，疏通血管，增加它的功能。

天狮甲壳质胶囊可以保肝及强化肝机能：

（1）预防脂肪肝

（2） 产生肝炎病毒抗体，有效防治乙肝等肝病

（3）增强生物转化功能–解酒

4天狮虫草菌丝体胶囊

天狮虫草

天狮虫草菌丝体胶囊产品特点

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养护肝脏的利器

几乎所有肝病都会引起肝的纤维化，到了晚期，就无药可治了。冬虫夏草阻止肝纤维化的效果非常突出。

它是天然的肝病克星，可显著降低血清谷丙转氨酶、胆红素水平，降低血清Ⅲ型前胶原和层粘蛋白，升高血清白蛋白浓度，调节人体对病毒性肝炎的免疫水平，增强人体清除肝炎病毒的能力。而且，虫草还能消除脂肪肝。

对肝炎和肝硬化：

虫草能直接改善肝脏功能，对肝硬化的防治有重要的价值。目前国内外对肝炎，尤其是肝硬化缺乏有效的治疗药物，进口免疫调节剂“干扰素”对黄种人并不理想，且价格远比虫草昂贵。

5天狮肽能饮

天狮肽能饮是以玉米低聚肽粉、葛根、枳椇子、枸杞子 提取物为原料制成的具有保肝护肝、解酒和提高免疫力作用的植物饮品。

玉米低聚肽——保护肝脏及解酒功能，促进肝脏解毒，减少各种化学物质引起的肝损伤，改善肝组织损伤程度，保护肝脏。补充氨基酸，增强肝脏代谢，解酒醒酒。

葛根提取物——提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能。促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。

枳椇子——热利尿，解酒毒的功效，

枸杞提取物——免疫调节，保肝护肝、滋补肝肾 ，养肝明目。

6天狮英芝堂牌紫芝康元胶囊

天狮紫芝康元是以紫芝菌丝培养粉为主要原料制成的保健食品。

功效：增加肝细胞对有害物质的代谢功能，修复受损的肝细胞，保肝解毒，对慢性肝炎有很好的效果。对辐射危害、化学性肝损伤有辅助保护功能；增强身体免疫力；保肝护肝，镇静，安眠等作用。

就让我们抓紧行动吧，正确养肝可以给我们带来意想不到的好处哟！

*注：文中所涉及到的各类健康知识及中医养生方法仅供参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

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