肺部疾病可以补硒吗（肺部疾病补硒可以吗）

硒是人和动物的抗氧化酶，在体内起到一个平衡的氧化还原作用，可以提高免疫力。同时，硒是人体必需的微量元素之一，具有巨大的作用。

硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护和促进作用。人类有很多疾病都是由生活环境污染造成的，而硒可以有效防止有害元素的侵入，有“天然解毒剂”的美称。

1、抗氧化、抗衰老。

人体内的氧化损伤，会引起人的生病、衰老。而硒可以激活人体自

身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤,预防疾病的发生。硒的抗氧化作用，是维生素E的五百倍以上。

2、保护和修复细胞。

硒在体内的细胞质中的抗氧化物具有代谢活性,保护细胞的接触结构，减少氧化损伤,保护细胞，进而保护人体心脏、肝、肾、肺、眼等重要器官。

3、提高红细胞携氧能力。

硒可以保护红细胞，防止红细胞中血红蛋白被氧化，使携氧能力增强，能给机体的每一细胞带来足够的氧气，使每一个细胞都能维持正常的功能。

4、增强人体免疫力。

硒能增强免疫系统，并能够认识到身体的病变，还可以提高机体的

免疫功能，从根本上提高抗病能力。

5、解毒、排毒。

硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以结合带正电荷的有害金属离子，彻底消除有毒的金属离子,达到解毒和排毒的效果。

6、癌性、肿瘤的预防。

微量元素硒既能抑制多种潜在的致癌物质，还能成为癌细胞的杀伤剂，可降低化疗的副作用，减轻晚期癌症患者的疼痛。

动物和植物含硒量受地区土壤中含硒含量有重大关系，生长在富硒土壤中的产品含硒量高，生长在贫硒地区含硒低。中国有2/3的人都是缺硒和严重缺硒的。

我们可以通过日常的食物搭配来补充硒元素的摄入！生活中硒的主要来源有：大蒜、猪肉、动物肝脏、螃蟹、鲤鱼、大黄鱼、对虾、墨鱼、带鱼、牡蛎、鸭蛋、人参、鸡蛋黄、全食物日记富硒富镁富膳食纤维青海藏血麦片、全食物日记富硒坚果礼包、全食物日记富硒富镁富膳食纤维藏血麦米……

好身体是吃出来的，坚持才能看到效果，广告可能会骗你，但实实在在吃进身体里的营养绝对不会骗你！