女性补硒钙片有哪些（补女性钙片硒有副作用吗）

健康专家介绍说，心血管病的发生多数与*缺硒有关。因此，心脑血管病患者要想病情得空适当的控制，必须注重补硒。那么，心脑血管病患者应该吃的补硒食物有哪些呢？下面，就让健康族网小编带大家一起去了解补硒吃什么好？补硒对防治心脑血管疾病的意义体现在哪里？

心脑血管病患者需要肾脏和睾丸是*内含硒最多的器官。补硒对肾管、肾小球有保护和修复作用。缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压。心血管疾病的重要因素。定量补硒可升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。保护心肌细胞、防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调整心律失常，防止心脏缺血缺氧性损伤。硒具有降低胆固醇及甘油三酯的降血脂作用，防止动脉粥样硬化，降低血液粘稠度，减少血栓形成，促进栓赛后损伤的愈合，缩小心肌梗塞面积。国内外医学界用硒治疗和预防心脏病血管疾病已经逐渐成为一种新的趋势。

针对心脑血管病患者身体缺硒的状况，目前健康专家建议是多吃一些富硒的食物。在日常生活中含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类。另外，海产品中的硒元素含量也十分丰富，如海参、鲜贝、螃蟹等。心脑血管病患者也可根据自身情况，选择性的食用一些。

据了解，有些心脑血管病患者自身可能会存在消化吸收功能不好的情况，所以不一定能从食物中吸收到满足自己所需的硒。这个时候，要通过一些补硒产品来强化硒元素的吸收。目在众多补硒产品中，富含“麦芽硒”的硒维康是目前市场上最受肯定的，它采用的麦芽硒具有高活性，高吸收率，易被机体吸收利用的优点，可充分发挥硒在体内应有的作用。

微量元素“硒”虽然在*中的含量并不多，但是它对健康起到的作用可大了。据了解，肝病肾病患者在日常生活中若能注重补硒，不仅可以提高自身免疫功能，使病情好转，而且还可以帮助防止肝脏癌变。下面，就让健康族网专家跟大家介绍适合肝病肾病患者补硒的食物有哪些？

补硒对肝病肾病的作用肝病肾病患者需要肝脏是硒的仓库。*缺硒首先影响到肝脏的解毒功能，使肝细胞容易遭受破坏。病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒浓度显著比正常人底，因为当摄入的硒含量不足时，肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降，使得肝脏代谢中有害过氧化物不能及时清除，以致是肝脏出现种种病症。定量补硒可及时清除肝脏内的代谢产物，帮助肝脏分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好转，而且又防止了肝脏癌变。

补硒的食物

日常生活中，常见的富含硒食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻之外外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等等。虽然，多吃含硒高的食物对肝病肾病患者的健康很有帮助，但是人们在吃含硒高的食物的同时要注意饮食补硒的吸收率。由于不同的*，消化吸收功能也有所不同，不一定能从食物中吸收到满足自己所需的硒。这个时候，应选择具有高活性，高吸收率，易被机体吸收利用的“麦芽硒”来补硒。体恒健硒维康口嚼片是以硒麦芽为主要原料，结合维生素E和β-胡萝卜素精制而成，在补硒方面是获得肯定最多的。

断奶后的婴儿在添加辅食时需要注意补钙，通常要要用科学正确的方法进行补充，这样才能有效地促进婴幼儿的健康发育。那么，断奶后的婴儿如何补钙好呢？下面，就让健康族网小编带大家一起去了解下婴儿补钙的方法。婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克。对于断奶的宝宝来说，每天摄入600-800毫克的钙质，便可满足身体对钙的需要。奶是婴幼儿食物的主要来源，也是宝宝钙营养的重要来源。其实，除了母乳或牛奶，其他奶制品也可以补充钙质，比如酸奶。营养专家提醒，宝宝补钙喝酸奶要注意选对时间。牛奶虽然是优质的钙质来源，但一杯牛奶还不足以满足*的钙需求。选择专业的补钙制剂也是婴幼儿补钙的重要途径。营养学家指出，给断奶后的婴儿补钙，只有在坚持膳食营养的基础上，选择服用含有维生素D的钙片，如：钙之缘，才能使宝宝避免钙质摄入不足的情况。钙只有通过维生素d进行作用，才能被*所吸收利用。体恒健牌钙之缘片采用碳酸钙+维生素D的配方设计，是给宝宝补钙不错的选择。补钙小贴士：钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。