奶茶补钙吗（奶茶对钙的吸收有影响吗）

“奶补钙、茶养生，

奶茶补钙又养生”

喂，醒醒啊 。。。

不要再相信这种“可爱”的胡话了

（这一天天操不完的心呐

）

特别是痛风患者

拿起你的保温杯

今天，小健健邀请黄闰月大夫

给“风友们”带来降尿酸、减疼痛的

高尿酸代茶饮！

专

家

介

绍

黄闰月：

中西医结合临床医学教授 博士生导师

国医大师李济仁教授学术传承人，广东省中医院风湿免疫研究团队负责人，首届广州市科普名师。

代茶饮

代茶饮是什么：即“中药泡茶”。取一味或几味中药，置于杯中，添入开水，盖上盖子，浸泡几分钟，就像平时喝茶那样饮用。

代茶饮有什么好处：

①祛邪治病、防病保健。

②方便、灵活、有效、节约、针对性强、适应性广等。既保持了汤剂作用显著的特色，又克服了汤剂制作繁杂、浪费药材的缺点。

③宜长期服用。

“中药代茶饮”为我国的传统剂型，是在中医理、法、方、药理论原则指导下，依据辨证或辨证与辨病相结合对病情的判断，为防治疾病、病后调理或仅为养生保健而组方选药合制而成的剂型~

3款适合风友喝的代茶饮

逢年过节免不了大快朵颐，而春节更是吃货们每年一次的家族性狂欢。按照中国人的传统，很多人都会从春节前一直吃到春节后，前后差不多有一个月的时间……

而这段时间痛风患者会明显增多，大多是人们在暴食肉类、海鲜和大量饮用啤酒后出现的足、踝关节疼痛等等。

下面，就推荐3款适合痛风患者不论逢年过节，还是日常都可以喝的降酸茶饮。但需辩症饮用！建议在饮用前先咨询医生。

01.菊花山楂茶

材料：菊花15克，山楂20克。

做法：将菊花、山楂分别清洗干净后，将二者一起放入杯中，用开水冲泡，10分钟后即可饮用。

功效：菊花能减少尿酸的生成，菊花味微辛，性微寒，归肺、肝经。菊花中含有的类黄酮，具有降低血压及扩张冠状动脉和抑菌的作用，可以防治痛风并发高血压。

此外，菊花茶有清热利尿的作用，有助于促进尿酸的排出。

02.黄芪红枣茶

材料：黄芪10~15克，红枣6克，清水2~3碗。

做法：红枣用温水泡发洗净去核后，用清水浸泡黄芪和红枣20~30分钟。锅内加入清水，放入红枣、黄芪，煮沸后转小火煮20分钟即可饮用。

功效：黄芪性微温，味甘，归脾、肺经。它含有胆酸、叶酸、糖类及多种氨基酸，能提高机体非特异性免疫功能，消除尿蛋白，有显著的利尿作用，有助于尿酸的排出。

03.泽泻乌龙茶

材料：泽泻15克，乌龙茶3克。

做法：泽泻加适量水煮沸20分钟，去渣取汁，用泽泻汁冲泡乌龙茶饮用。

功效：泽泻有渗湿热、行痰饮，止呕吐，止泻痢的功效；含有的挥发油、生物碱、胆碱等成分能提高尿酸的排泄量，降低胆固醇水平，从而起到降血脂的作用。

还可煎水代茶饮，有利水消肿的功效，可促进尿酸排泄，常作为痛风性关节炎消肿、止痛的配方中草药。

图片：摄图网