补硒可以改变亚健康（亚硒维生素e作用）
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硒和酶有什么关系？
硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的必需成分，谷胱甘肽过氧化物酶能催化还原谷甘光肽变成氧化型谷胱甘肽，同时防止大分子发生氧化应激反应，使对机体有害的过氧化物还原成无害的羟基化合物，并使过氧化物分解，因而可以保护细胞膜的结构功能，使之不受过氧化物的损害和干扰。
缺硒会造成细胞及细胞膜结构和功能的损伤，继而干扰核酸、蛋白质、粘多糖及酶的合成及代谢，直接影响细胞的分裂、繁殖、遗传及生长。
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为什么说硒是最强抗自由基、抗氧化元素？
硒是科学家迄今为止发现的世界上最强的抗自由基元素，其抗自由基能力是维生素E的500倍，是人体最重要的自由基清除剂。
在人体内对人体产生最大损害的自由基就是氧自由基，体内氧自由基的过量存在，对人体的组织和细胞产生过氧化，从而对人体组织和细胞造成严重损伤，但是人体同时存在大量能抗击氧自由基（抗氧化）的物质，那就是谷胱甘肽过氧化物酶，该酶只能够在有硒参与的情况下才具有活性。所以，硒的抗自由基（抗氧化）作用，主要通过触发谷胱甘肽过氧化物酶的活性来实现。
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硒防治癌症的机理是什么？
从目前已经发表的大量文献看，硒防治癌症的机理主要表现如下：
（1）体内过多的自由基是细胞发生癌变的重要原因。硒有强大的抗氧化能力，可以清除多余的自由基，并能激活细胞内的抑癌基因，防止正常细胞癌变。
（2）硒能帮助提高人体的免疫功能，杀伤或抑制癌细胞的生长和转移。在细胞培养液中，硒的浓度达到一定量时，可促使癌细胞凋亡。
（3）硒在一定程度上能抑制肿瘤血管的形成，限制了癌细胞获得营养的来源，从而延缓癌细胞的生长。
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硒对哪些癌症有较好的防治效果？
美国亚利桑那癌症研究中心对1321个癌症患者进行了长达13年的补硒双盲干预实验，实验结果显示，每天补充200微克硒，总癌的发生率和死亡率分别下降了37%和50%，其中，前列腺癌、直肠癌、肺癌的防治效果十分明显，发生率分别下降了63%、58%、46%。这项研究被称为“硒防癌里程碑”研究。
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硒为什么能提高人体免疫力？
硒有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。研究表明，硒能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抗病能力。
硒对癌细胞的繁殖也有一定的抑制作用。硒能使血液中免疫球蛋白水平增高，增强吞噬细胞的吞噬功能和增强人体细胞免疫功能能来抵抗癌症的发生和发展。
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为什么说硒是天然解毒剂？
硒作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成金属-硒蛋白质复合物，把有毒的金属离子排出体外，缓解金属离子的毒性，起到排毒解毒的作用。
“中国硒研究第一人”徐辉碧教授发现，硒除了对重金属有很强的拮抗作用外，对致癌物质黄曲霉素B1也有很强的清除功能。
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为什么说硒是微量元素中的“胰岛素”？
硒具有胰岛素样作用，表现出降糖效果。
硒能增强组织细胞吸收血糖的能力，能促进血糖在细胞中转化为糖原，这样既达到了降低血糖的目的，又保证了细胞的能量代谢，在一定程度上起到了胰岛素的作用。
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硒是如何降低糖尿病并发症的？
硒有助于降低糖尿病并发症表现在两个方面：
（1）清除自由基。在高血糖状态下，大量自由基产生，损伤生物膜导致多个系统损害。硒可以激活人体抗氧化系统的重要物质——谷胱甘肽过氧化物酶的活性，提高机体抗氧化能力，增强和清除自由基的能力，保护各组织细胞的正常功能。
（2）增强自身抗病能力和免疫力，这为免疫力低下的糖尿病患者增加了一道抗感染及预防并发症发生的坚固防线。
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硒与前列腺病有关吗？
前列腺疾病是中老年男性常见病，调查显示，低硒地区的前列腺疾病发病率远高于高硒地区。
在前列腺病理演变过程中，元素镉起了重要作用。随着年龄的增长和环境影响，以及低硒导致了内分泌失调等，致使前列腺积聚镉而引发前列腺增生甚至癌症。
硒可以清除重金属镉以及抑制镉对人体前列腺上皮的促生长作用，从而减轻病情和医治疾病。
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硒与亚健康有何关系？
“亚健康”是人体处于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变，与疲劳、营养不平衡有关。硒是人体重要的抗氧化元素，缺硒导致免疫功能下降，首先反映在出现各种亚健康易疲劳的不适症状，继而发生各种与免疫有关的慢性病。因此合理补硒能缓解亚健康症状。
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