癌症是不是不能补硒（癌症病人能服用硒元素吗）

（一）

随着营养知识的不断普及，已经有越来越多的人认识到硒，也知道硒的重要性：提高免疫力，排du抗毒，抗氧化等等

硒是人体必须的微量元素之一，在体内承担着多重任务

人体内大约含有20mg的硒

硒在人体内主要参与形成某些酶，这些酶大多数都有抗氧化功能，如谷胱甘肽过氧化物酶、硒蛋白P、硒蛋白R，还有些能j活或抑制ja状腺ji素，或者帮助把T4转化为T3(所以极度缺硒也会造成类似于jia减的症状)，还有些会控制蛋白质折叠，参与调节细胞信号等等。

所以，硒真的这么关键？补硒对防癌真的有用吗？

但有个别研究发现补硒有可能反而增加某些癌症的风险。因此，专家并不推荐患者盲目补硒。

（二）

硒，确实是人体必需的元素。如果严重缺硒，人确实会生病。最有名的例子就是“克山病”：1935年，在黑龙江省的克山县，发现了一种奇怪的心肌坏死性疾病。后来发现，这种病很可能是由于当地一部分人严重硒缺乏，加上病毒感染而导致的。当政府按照科学家的建议，给附近的人补充硒以后，这种病就慢慢消失了。

所以，毫无疑问，硒元素很重要，人体不能缺！但问题是，补硒能不能防癌？

什么样的理论大家都可以提，但是不是真的，关键还得看证据。

围绕补硒和防癌的关系，不少科学家做了研究，甚至包括一些几万人参加的大型对照研究，但很遗憾，到目前为止，结果让人失望的。

2018年发表了一篇重磅综述文章，名字就叫《硒和癌症预防》。它分析了过去几乎所有研究“补硒与癌症预防”这个问题的重要临床试验数据。

得出的结论是什么呢？就是下面这段话。我给大家翻译一下：“总体而言，我们没有发现证据支持补硒可以预防人类癌症。”

可以说是非常直接了。

（三）

硒虽然是一种必需的元素，但很多食物都有丰富的硒，尤其是肉蛋类（海鲜、内脏、蛋和奶制品等）。如果土壤含硒水平高，植物（粮食、蔬菜等）里也会有比较高的硒。

硒并也不是越多越好。如果本来就不缺，再每天额外的补充硒，反而有可能不好。世界卫生组织推荐健康成年人每天硒的最高摄入量为400微克，长期超过就可能导致“硒中毒”。症状包括毛发、指甲脱落、肠胃不适、秃头、四肢无力、肝脏损害等。

哪些人需要补硒？

1已感染HPV阳性人群：想通过补硒促进HPV的清chu、转yin，抑制bing变进一步发展；

2 有X生活/预防HPV女性：有X生活的女性，HPV的感染机会增加，通过补硒增加对hpv的抵抗力，预防hpv感染；

3 预防/有fu科疾病女性：补硒提高自身免疫力，可以预防、改善fu科yan症，保护女性私处健康；

（四）

总而言之，硒确实很重要，如果由于各种原因导致缺乏，比如有些晚期消化道肿瘤的患者，会因为食物消化吸收的问题，导致硒不足。如果临床专家判断一个人确实是硒缺乏，那是应该补充的。

但对于健康人群而言，目前并没有科学证据显示补硒能预防癌症，并不推荐再额外补充。市场上存在很多过度营销的情况。

面对保健品，大家永远记住八个字：缺啥补啥，不缺不补