孕妇补碘（孕妇补碘吃什么）
“甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素促进新陈代谢、促进蛋白合成、增加糖的吸收与利用、促进钙磷沉积在骨骼中、促进中枢神经系统的生长与发育。甲状腺激素不足可造成生长发育迟缓、智力障碍、生理功能低下，所以说它是人体生长的司令官。” 甲状腺功能多，如果甲状腺出现健康问题，危害也十分大，尤其是儿童孕妇患者，要重视甲状腺疾病。
甲状腺疾病的危害：
●影响儿童智力发育和身体健康；
●影响青春期女性月经状况、身高及发育；
●影响育龄女性受孕几率及胎儿健康；
●加快中老年女性骨质疏松的脚步、导致血
●脂和动脉粥样硬化的发病率提前。
妇女孕期是个特别的时期，身体各项机能都受到胎儿的影响。同时，胎儿的发育又依存母体，因此，母体的健康直接的影响到胎儿的发育，甲状腺激素不足可造成生长发育迟缓、智力障碍、生理功能低下，甲状腺功能多，特别是对女性和儿童的影响。因此，孕期注意甲状腺很重要。
据统计，我国10%的准妈妈受到甲状腺疾病的困扰。现实中，不少妈妈在怀孕后才发现自己患有甲状腺疾病，于是忧心忡忡。不治吧，怕影响胎儿发育；用药吧，又怕对胎儿有副作用，非常为难。其实，目前孕期用药相对安全，对胎儿影响很小，只要合理调整剂量，并密切监测孕妇甲状腺功能，就能保证胎儿的正常生长发育。
甲亢：
孕期甲亢相对少见，如果没及时治疗，可造成胎儿生长迟缓、早产、血压升高、胎儿缺陷等。
对于病情较轻的甲亢准妈妈，妊娠期间需密切监测，如果母体和胎儿状况良好，就没有必要治疗。但如果病情较重，要积极治疗。
TIPS：
甲亢症状如怕热、多汗与妊娠反应相似。如果准妈妈心率超过每分钟100次，并且体重减轻，就应立即就诊以排除甲亢的可能。
甲减：
怀孕女性中，大约5%患有甲减。胎儿在8周之前，所需的甲状腺素全部来自母体。所以当孕妇甲状腺素分泌不足时，对胎儿神经系统的正常发育、生长和智力发育都有负面影响。
TIPS：
而甲减的症状更不明显，如不明原因的精神不济、乏力、畏寒、记忆力下降等，不要认为是妊娠反应而不放在心上，应及时就诊。
莫把产后甲减当抑郁
分娩后，高达7%的女性会在一年内出现甲状腺疾病。产后的甲状腺疾病往往很难被注意到，因为很多症状如焦虑、失眠、注意力不集中、体重变化或乏力等，很容易与初为人母的反应相混淆，甚至被认为是产后抑郁症。
甲状腺发病率节节上升，掌握科学的防治方法，才能做到有备无患。
1、定期给甲状腺做“体检”
如果你也是以下的女性人群之一，那么最好每年进行一次甲状腺功能检查：
出现不明原因的消瘦、易怒、体重减轻、怕热或怕冷、大便干结、脸色发黄、乏力等？发现颈部有无痛性的肿块或吞咽困难？有甲状腺疾病家族史高危人群（经常接触放射源）当然，其他女性也要定期做甲状腺功能的筛查，必检项目是查TSH。
甲状腺功能筛查的必检项目是促甲状腺激素（TSH），它能最直观地反映人体甲状腺功能。如果TSH不在正常范围内，则需要进一步检查。
2、甲状腺癌没那么可怕
一般癌变是通过超声检查出甲状腺结节而发现的。人群中甲状腺结节的患病率高达20-70%，非常常见。而甲状腺结节又分为良性和恶性两种。良性结节占绝大多数，不会有危害，只要定期检查随访即可；而恶性结节就是指甲状腺癌，其发生率仅占1-5%，而其中95%是恶性程度较低的常规乳头状癌。
相对来说，甲状腺癌是癌症是较“安全”的类别，它手术后得5年生存率达到99%，而10年生存率也达到96%。只要到医院及时摘除，绝大多数预后相当好。
所以如果不幸患了甲状腺癌，要重视，及时就医治疗，但不要“谈癌变色”。因为过分担心忧虑，情绪不佳，反而会影响人体免疫功能，不利于疾病康复。
3、预防甲状腺疾病这样做
减轻心理压力
如上所述，心理因素和甲状腺疾病关系密切。良好的心态是一剂预防甲状腺疾病的良药，保持乐观、豁达和平和的心境，不要在挫折、失败前钻牛角尖。此外，在忙碌中也要学会“忙里偷闲”，抽空给自己放个小假，做做喜欢的事情，和家人多交流，会让压力减轻不少。
生活规律 合理使用电子产品
不少白领喜欢熬夜上网，身体得不到充分休息，内分泌和各器官功能易发生紊乱；长时间接触电子辐射源，如电脑、电视、微波炉、电磁炉也会对甲状腺功能有不良影响。所以尽量规律生活，下班时间远离电脑。
加碘盐 适当吃
食盐加碘是全世界通行的措施，发达国家很早就采用了这个做法，而且有关国际组织把食盐加碘列为消除碘缺乏病的主要手段。
摄入碘的途径有三条：水、食物和空气。我国除了一部分地区饮水碘含量非常高以外，大部分饮水的碘含量都比较低，而从空气中摄入的碘就更少了。受外环境的影响，我国食物含碘量也处于碘缺乏的普遍形态，因此需要补碘。
有些人海鲜吃得过多，也可能造成体内碘含量偏高。这部分人就要少吃碘盐，并控制海鲜食用量。
甲状腺疾病是我国育龄妇女和妊娠前半期妇女常见病之一，无论对胎儿还是母体本身都有极大的危害。因此备孕女性或者孕早期的孕妇应当注重甲状腺疾病的检查。
