两岁宝宝补钙（三个月宝宝补钙）

黑龙江18个月大的闻闻，因感冒到医院就诊，意外查出输尿管内有花生米般大的结石。母亲介绍，担心孩子缺钙，已补钙半年多。医生分析，闻闻的结石与饮食过度摄入钙和维生素C有关。目前，闻闻已进行了冲击波碎石术。

胡乱补钙补出问题

这样的新闻可不止这一条

不仅如此，过度补钙还可能对宝宝身体产生这些危害：

1、过度补钙可能会让宝宝产生食欲不振、恶心、便秘、消化不良等症状，影响肠道对营养物质的吸收；

2、体内钙的含量过度造成堆积，在身体各个部位都会引发负面影响：

堆积在心脏瓣膜上，会影响心脏功能，同时增加以后患心脏病的威胁；堆积在血管壁，会加重血管硬化的恶果；

堆积在眼，眼内房水中钙浓度过高，会沉淀为晶体蛋白，从而引起白内障失明；

堆积在眼角膜周围，沉积的钙将成为影响视力的罪魁祸首；

3、如果长期、过度地补钙，严重者可能会患上高尿钙症，患病的宝宝可能早期会显示会轻微腰痛，严重的还可能有肉眼血尿。此外，若时间长达半年至数年，有可能会形成泌尿道结石；

4、钙过多容易导致前卤门过早闭合、形成小头畸形，会制约宝宝大脑的空间发育；

5、骨骼容易早钙化，骨骼线提前闭合，影响长骨发育，甚至抑制长高（所以说，因为孩子长得慢而一味补钙，不仅可能没有效果，还会造成反效，慎重！）；

6、肠道中钙过量的话，会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性缺锌和缺铁，从而导致厌食、贫血、疲乏、生长发育缓慢、免疫力下降等；

7、补钙过多的同时，如果还摄取了较多的维生素D，肝、肾等重要生命器官都会像骨骼一样“钙化”，后果非常严重；

8、在极少数的情况下，有些宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合征”，具体表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。

天天把补钙当重要任务的爸妈们赶紧对照自己孩子的情况检查一下！

不知何时起

钙成了“神坛上”的营养素

什么问题都可以扯上

缺钙

孩子出汗多，缺钙！

孩子枕秃，缺钙！

出牙晚，缺钙！

孩子半夜哭、睡不好，缺钙！

走路晚，缺钙！

不爱吃饭，缺钙……..

事实真的是这样吗？

当然不是

宝宝真的没那么容易缺钙！

这些，真的不是缺钙！

出汗多

出汗多和宝宝自主神经功能发育不完善的生理特点有关，随月龄增加会逐渐改善。而且还有可能是家里有个“怕冷的奶奶”，给宝宝穿、盖太多所致。

枕秃

枕秃是最常见的，被“公认”为缺钙的症状，但实际上枕秃是因为婴儿头部与枕头或床面局部摩擦过多导致的。等宝宝可以坐、站、走之后，摩擦减少，枕秃就会消失了。

囟门闭合晚

后囟门一般在宝宝2~3个月左右闭合。

我们平时看到宝宝前面的囟门，即前囟门，一般在宝宝18~24个月时会完全闭合，大部分是在1岁半左右闭合，也有较晚的宝宝需要到两岁后才能闭合。

如果宝宝缺乏维生素D，可能引起佝偻病，这也会导致囟门闭合的时间较晚。

睡不安稳

宝宝正处于快速生长发育阶段，胃肠不适、长牙、温度变化、情感需求，还有大运动发展，如趴、翻身、坐、爬、站、走等各种原因都会导致睡觉不安稳。而它们大多与缺钙是没有关系的。

出牙晚

大多数宝宝的第一颗牙齿萌出时间在出生后6个月，比较早的可能会在4个月，也可能晚到12个月，甚至有极少数正常的宝宝到18个月才出牙。

一岁之内出第一颗牙都是正常的。

出牙早晚与缺钙无关，大多与遗传有关。

宝宝需要多少钙呢？

宝宝真正需要补的不是钙

是维生素D

宝宝大多不缺钙，关键在于钙的“吸收率”好不好！而钙吸收，就要靠维生素D。

维生素D能促进骨骼对钙的吸收，若维生素D不充足，钙的吸收率仅为10%；维生素D充足，钙的吸收率为60%-75%。

由于母乳中VD量很微弱，所以母乳宝宝出生15天后就要开始每日补充维生素D（400IU/天），至少补充到2岁。

由于配方奶中会额外添加一定量的VD，喝配方奶和混合喂养的宝宝，需要换算出配方奶每天摄入的维生素D含量后，差额补足400IU/天即可。

添加辅食后的宝宝，由于食物中VD含量也不高且宝宝食量有限，VD的补充依然需要继续。

具体VD怎么选择，VD和AD区别在哪里？请看我们昨天发布的文章↓↓

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