癌症每天要补硒多少（癌症患者每天补硒量）

古今中外，从皇帝到庶民百姓无不希望自己健康长寿。古时帝王费尽心机寻求长生不老药的举动，最终也不过是一场徒劳，甚至因此而短命。如何才能健康长寿，大概是古往今来世人梦寐以求的愿望。目前，我国60岁以上老年人口已达1.32亿，占全国人口总数的10%左右，并以每年3.2%的速度递增。随着全球老龄化趋势的不断加剧，防止早衰、延年益寿已成为当今生物学和医学研究的重要课题。

五个长寿带

从2007年开始，中国老年学学会按照国际长寿地区标准（百岁老人比例超过7/10万）陆续认证了８个人口超过10万的“中国长寿之乡”，包括湖南麻阳、广西永福、四川彭山、湖北钟祥、广东三水、河南夏邑、江苏如皋和四川都江堰。

长寿乡的秘密

广西巴马县是世界著名四大长寿地区之一。国际上“世界长寿之乡”的标准是每10万人中至少有7位健康的百岁老人，只有24万人口的巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74人，每10万中拥有31位百岁老人，是国际上长寿之乡标准的4.4倍。巴马人称长寿的秘密是“神仙水”。原来巴马有条河叫盘阳河，河水中含有丰富的矿物质及微量元素，其中最引人注目的是一种叫硒元素。中国科学院专家对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于世界卫生组织规定（10.0微克/100克）的10倍。百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。更为奇特的是，这个地方高血压、糖尿病、心脏病、脑血栓、肝炎、皮肤病、眼病等症的发病率很低。有卫生记录以来，五六十年内没有一个肿瘤患者，很多居民常年不生病、不吃药，正是因为食物和水源中富含硒，这里的人们才能延年益寿。

“长寿元素”—-硒

1973年，世界卫生组织确认硒是人和动物生命活动必需的微量元素，中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一。硒在人体中作用是多方面的，可在人体生命活动中起到抵御疾病、延缓衰老、调解机体免疫功能等作用。科学研究发现，某地区的食物和土壤中的硒含量相对较高，癌症的发病率和死亡率就低。美国亚利圣那大学癌症中心Clark教授曾对1312例癌症患者进行13年对照试验，结果表明每日补硒200微克，癌症死亡率就下降百分之五十，癌症总发病率下降三分之一。因此科学界称硒为人体微量元素的“长寿元素”、“抗癌之王”，能强效祛除高血压、糖尿病、动脉硬化、脑中风、冠心病、胃肠病、肿瘤、肾虚前列腺、失眠等多种慢性疾病，有效抗击衰老、创造长寿奇迹。#硒