补铁剂副作用（补铁的副反应）

孕妈妈在怀孕后，有出现过类似的状况吗？

头晕、耳鸣

嘴唇发白、脸色惨淡

困倦乏力

注意力不集中、记忆力下降

如果出现了上述这些情况，请一定提高警惕：你不是虚，很可能是缺铁性贫血找上门！！

按照我国卫健委发布的数据，我国孕妈妈贫血率高达17.6%，也就是说大约每5位孕妈妈就有1位有缺铁性贫血！

一直强调孕期要补铁，为什么还有这么多孕妈妈缺铁呢？

那是因为，很多人都没补对！

孕期为啥总缺铁？

怀孕后，孕妈妈的血容量大增，铁元素需求大，而且胎儿生长发育所需要的铁都需要从孕妈的身上吸取。

一旦妊娠期铁摄入不足，或者膳食不合理导致的铁利用率低，孕期就很容易缺铁。

缺铁一旦发展为缺铁性贫血，对母儿将造成不可逆的伤害！

01 对孕妈妈

容易出现头晕、疲劳乏力等症状, 还会增加妊娠期高血压、胎膜早破、产后抑郁的发病风险。

还会降低产期的耐受力、抵抗力, 增加产褥感染及产后贫血的发生概率。

02 对胎宝宝

一方面，缺铁会影响胎儿发育，如宫内生长发育迟缓，还可能造成流产、早产、死胎、体重不足。

另一方面，还可能引起新生儿贫血、低出生体重及儿童期认知障碍发生的风险，严重时还会影响儿童未来的智力发育！

孕期怎么吃才补铁？

食补，是孕期补铁的首选。

进入孕中晚期后，每天增加20-50g红肉，可提供1-2.5mg铁，每周摄入1-2次动物血和肝脏，每次20-50g，可提供7-15mg的铁，以满足孕期增加铁的需要。

如果孕妈妈通过食补无法摄入足够的铁，又或者有中重度缺铁性贫血的问题，单靠食补已经远远不够，就需要服用补铁剂。

补铁剂这么多该怎么选？

提到铁剂，很多孕妈妈都感觉“脑壳痛”。现在市面上的铁剂有很多种，到底该怎么选呢？

01 从种类说

铁剂分为无机铁和有机铁。

无机铁主要是硫酸亚铁，对胃肠道刺激比较大，容易引起胃肠道不适，甚至可能造成胃黏膜的损伤，很多人都接受不了。有机铁对胃肠道副作用小，吸收率高。

02 从口味来说

无机铁大都有比较重的铁锈味，很多孕妈妈都表示难以入口。

有机铁不仅不刺激胃肠道，没有铁锈味，而且不受膳食因素的干扰，吸收率更高。

因此，在铁剂的选择上，建议优先选择有机铁。

推荐大家选择菲普利蛋白琥珀酸铁口服溶液。

01 含铁量吸收率高

选择铁剂最重要的指标之一就是功效。

传统铁剂使用的大多是硫酸亚铁，含铁量很低。而菲普利蛋白琥珀酸铁口服溶液不仅含铁量高，而且吸收率也非常好。

铁剂

含铁量（%）

生物利用度

硫酸亚铁

20

100

葡萄糖酸铁

12

89

枸橼酸铁铵

18

97

富马酸亚铁

33

100

蛋白琥珀酸铁

35

92-119

焦磷酸铁

25

21-74

依地酸钠铁

14

28-416

02 胃肠刺激小

一款好的铁剂不仅对胃肠黏膜无腐蚀性，而且也不会造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等副作用。

菲普利蛋白琥珀酸铁口服溶液每瓶含40mg有机三价铁，不会造成胃黏膜损伤，胃肠道副作用极少，适合娇嫩的肠胃。

03 口感好

很多铁剂都有强烈的铁锈味，有的孕妈妈不愿意吃。菲普利蛋白琥珀酸铁口服溶液是樱桃口味的液体制剂，没有传统铁剂的铁锈味，更好入口，不抗拒服药。

铁剂服用小贴士