成人补钙喝什么奶粉（奶粉成人喝补钙效果好吗）

有什么东西可以替代奶粉吗？

幼儿教育:

·问：婴儿辅食中，奶粉是不是必需的？有人说七八个月后母乳的营养就跟不上宝宝的需要了，但如果在喂辅食的同时也喂母乳，还用加奶粉吗？

北京军区总医院儿童保健科主任李南平(以下简称李大夫)：母乳可以提供足月婴儿出生后4—6月内生长发育所需要的全部营养，是婴儿最常见的食品来源。此后，孩子要开始由单纯的母乳喂养向以固体食物喂养为主的阶段过渡，这段时间被称为换乳期。换乳期内，如果母乳仍然足够，只需适当添加米粉、菜泥、果泥、鸡蛋黄等食物就可以了。但如果母乳不足，为了不影响生长发育，才需婴儿配方奶粉辅助，满足宝宝需要，但仍应以母乳为主。

问：对宝宝来说，有什么比较好的可以替代配方奶的食物吗，比如豆浆、粥、米粉、芝麻糊等？

李大夫：母乳不足的孩子，必须要喂配方奶粉，因为对于孩子来说，它不是一般的食品，而是主食、口粮，是维持生命生存和健康水平的唯一营养源。至于添加奶粉的量及浓度，应根据宝宝的日龄、母乳缺少的程度而定。其他诸如豆浆、粥、米粉等，主要含有碳水化合物，蛋白质含量不够，不可代替奶粉。

问：宝宝能喝鲜奶吗，喝多少合适？

李大夫：首先来说，鲜奶不如配方奶，牛乳、羊乳都有缺陷，比如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高，不利于宝宝消化；而其中钙、钠、钾等的高含量也与宝宝未成熟的肾脏功能不相适应。因此，2岁以内的宝宝如有需要，最好选用配方奶粉，尽量不用鲜奶。

问：孕期和哺乳期一直喝奶，如果里面含有三聚氰胺，会不会通过母乳传给宝宝？

李大夫：成人并不依靠液态奶作为一天膳食的主要来源。除了喝液态奶，他们还要摄入很多其他的食物。所以，即便妈妈喝的奶中含有少量的三聚氰胺，也会很快经肾脏排出，对自身和宝宝健康造成危害的风险很小。

问：患了结石的宝宝饮食要不要特别注意些什么？

李大夫：患泌尿系结石的宝宝只要把结石处理了，基本没有特别的注意事项，不要盲目补钙，以免造成肾脏负担，两餐之间多喝点水就可以了。对于关心宝宝健康发育的家长来说，可以考虑咨询使用《纵向生长发育速率表》进行指导，定量喂养，以便早期发现婴幼儿生长发育中的问题。