补硒能让淋巴肿大吗（淋巴肿大吃啥保健品）

还在担心乳腺癌的转移吗？看这4个实用的小妙招！

一、担心，总是失眠

一个乳腺癌的患者说，年初做了手术，还做了化疗，现在复查的结果还可以。可是心理老是不踏实，感觉不知道哪一天会转移。晚上总是睡不着，有时候睡着了半夜醒来后就睁眼到天亮了……

你是不是也有相同的经历？心里面总是放不下，总是想到哪一天会出现转移呢。

就像上一次的大男孩，因为吞咽有异物感，内心总觉得自己患了食道癌或是喉癌。可是叫他去做了所有的检查之后，什么都没有，只是看到咽部慢性炎症改变。

经过对症治疗现在症状好多了。如果说对疾病的担心，这个是任何一个人都会有的心理。但是总是这样的时候，就会对身体造成危害。

乳腺，并不是维持生命的器官，但是对于人类，母体在繁衍生息的过程中又起着重要的作用。就是现在，对于女性朋友来说，在整体的美观上，又有其审美的意义所在。

如果说，单是乳腺的原位癌，并不足以致命，只是在发生了转移才会对生命构成威胁。其转移的途径大多数是通过血液或是淋巴液转移播散。

二、最常出现哪些部位的转移呢？

⑴同侧淋巴结转移

最初转移的部位在乳房的附近淋巴结，主要通过淋巴液转移，是最常见的一种转移方式。如果发生了转移，常常可以在同侧的腋下可以扪及肿大的淋巴结，其次到锁骨上与锁骨下淋巴结。所以在手术的时候，大多数的治疗医生都是建议进行淋巴结清扫。

⑵骨转移

是乳腺最常见的远处转移病灶，据相关数据显示，约有50%到70%的患者发生骨转移，主要骨转移的部位在肋骨、盆骨以及椎骨，表现以骨痛为主。X光检查可以见到不规则的骨质破坏。

⑶肺转移

排在转移的第二位，器官转移多数通过血行转移途径。肺转移的变现主要为干咳、胸痛为主，严重时咳血丝痰、咯血，甚至出现胸腔积液，导致呼吸困难。

可以通过CT进行定位穿刺活检确诊。治疗方式可以通过手术切除或是选择介入靶向用药。

⑷肝转移

肝转移的几率在20%以上，主要变现为肝区胀痛、肝肿大，肝功能异常，腹部饱胀感、食欲减退，当瘤体压迫到肝胆管时，出现黄疸，最终腹水出现，出现蛙状腹。

现在多数患者选择介入靶向用药与消融治疗。

⑸脑转移

脑转移的几率在5%左右，常伴有头部剧烈疼痛，当压迫脑实质时水肿加重，出现恶心、呕吐、行为改变、精神异常等，如果转移的肿瘤部位在神经区域，那么会导致感觉异常甚至出现偏瘫。

三、容易发生转移的原因是什么呢？

⑴与乳腺癌的分期与分型有关

一般来说，分化度越低的就越容易转移，其侵袭性也强，病情的发展也比较快；初始的瘤体大小、患者的年龄，都是一个因素，年纪越轻，其复发转移的几率就越高。

⑵治疗不切底

现在的治疗手段，大多是通过手术、放疗或是化疗的方式进行。

手术只是切除成型的癌细胞形成的肿块，放疗或是化疗只是消灭分化成熟的癌细胞。但对于处于异常分化阶段的癌细胞前期是很难识别的。

而临床中为了避免过多的杀伤健康的细胞，允许微小的病灶存在，以通过后天的提高自身的免疫系统机制来进行扑杀清除。

当患者的机体再次受到外来的不良因素影响，再次激活潜伏的癌细胞，发生复发转移现象。

⑶免疫力低下

正常的情况下，机体的免疫机制可以监视与清除分化异常的癌细胞。

但是经过手术创伤，经过放疗或是化疗的情况下，伤害到的就不仅仅是癌细胞了；

大部分的健康细胞也会在治疗中受到伤害，特别是免疫系统的细胞免疫功能受损严重。

当癌细胞再次死灰复燃的时候，机体的免疫系统监管能力大打扣折，容易复发与转移。

⑷诱发因素未改变

尽管通过各种治疗的手段进行了癌肿的清除，但是患者的机体还处在诱发因素的环境里，比如不良的生活方式或是负面的不良情绪，为癌细胞的“春风吹又生”创造了复发与转移的条件。

四、如何做到有效的预防转移呢？

⑴调整心态

癌症患者常喜好猜疑与胡思乱想，对于机体稍有一点的变化就会有“草木皆兵”之嫌。这样的心态要及时纠正。

紧张的情绪会通过神经反射弧上传大脑，指令内分泌系统分泌大量的激素来平衡应激。其中的雌激素会对乳房造成不良的刺激；而大量分泌的肾上腺素又抑制机体的抗癌免疫系统，导致复发转移。

保持健康的心态，克服恐惧与抑郁，树立战胜病魔的信心很关键，可以通过意象治疗来实现。

很多的抗癌明星能够10年20年的还活着，是因为他们能改变心态，放下心里的包袱，过好每一天，认真的去做自己没有做的事情。

⑵控制体重

很多患者在术后及康复期，都会大量的吃高蛋白、高脂的食物，以求达到没有患病前的体重标准。但是这样一来就会有机会造成体重的增加，出现肥胖，会导致雌激素的分泌增加。

所以，饮食上的食材适宜低脂肪、低糖、高蛋白与富含维生素的食物为主，再进行适当运动，在控制体重的同时增强体质提高机体抵抗力。

⑶改变不良的生活习惯

睡眠，在癌症康复中占着重要的位置。但是大多数人因为患病后思虑过重，容易导致睡眠障碍。相关学者证明，在夜晚睡熟的时候，人体会分泌一种褪黑素，能够抑制乳腺肿瘤的生长。

术后尽量保持正常作息，避免熬夜与劳累，养成早睡早起的习惯。

健康饮食，远离高脂、油炸、腌制与甜食等食物，多食蔬果与粗粮，平时多吃含硒丰富的食物比如洋葱、木耳、紫甘蓝、芥兰花、大蒜、笋莴、芹菜等；

强化补硒，力求让机体能达到健康时的含硒水平，并能将之维持。因为，硒在机体的内环境中能抑制癌细胞的生长，起到恰当的自主抗癌作用，让机体多了一道防癌围墙。

⑷远离外源性的雌激素

年轻患者在避孕方面，不宜再服避孕药，应该改用其他的避孕方式，也不能使用含雌激素的护肤品。