三个月婴儿补钙吃什么钙剂好（婴儿吃钙剂多久见效）

又到了一年孩子长个的黄金季节了，家长们应该怎样为孩子挑选钙剂呢？今天我们就来分享一下儿童常用钙剂的分类。

钙剂的简单分类

相信大家看了陈焱医生视频中讲的，已经知道了钙剂简单的分为有机钙和无机钙两种，各位宝妈宝爸一定要切记两者的区别哦，可别给宝宝用错了。

常见的钙剂

1.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙也是比较常见的有机钙。不过葡萄酸钙多是液体口服液形式，钙含量都很（9%）。大名鼎鼎的小蓝瓶，补充200mg钙，可是要吃22瓶哟！

2.碳酸钙

碳酸钙是最常见的钙来源，选择多、价格低，钙含量也较高（约40%）。市面上主流补钙产品几乎都是碳酸钙。碳酸钙服用后可能有些副作用，如嗳气、便秘等。最佳服用方式是随餐服用，因为它需要在胃酸的帮助下分解。2岁以下可以选择冲剂，2岁后可以选咀嚼片。

3.柠檬酸钙

柠檬酸钙属于有机钙，虽然含钙量较低（21%左右），但吸收率高于无机钙，且不受胃酸分泌的影响，所以饭前饭后吃吸收率都差不多。

4.乳酸钙

乳酸钙也是一种有机钙（不是乳钙）。目前比较多的是颗粒冲剂的形式的L-乳酸钙，通常单包钙含量比较小，约为100mg，适合日常小剂量补充。但是产品多添加了一些蔗糖、葡萄糖、甜味剂等辅料作调味，不太推荐1岁以下孩子服用。否则容易干扰宝宝口味，影响喝奶。

5.氨基酸钙

氨基酸钙不同于其他钙剂，属于螯合钙，不需要胃酸分解，也不需要维生素D3的辅助，直接通过小肠绒毛吸收。这样不仅降低了胃部负担，因此吸收率特别高（90%左右）。但是比较少见，选择少，价格较贵。

6.乳钙

乳钙就是乳矿物盐，也叫乳清钙，需要胃酸的帮助才能被分解利用，所以吸收率并不高。钙含量一般较低，单位剂量一般不超过100mg。不过口味较好，有种吃奶片的感觉。

家长朋友们看清楚了吗，可以针对孩子的实际情况选择适合的钙哦