孕多少周停止补钙（孕期钙片停了好几天没吃）

小boss

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本周话题

孕妈妈和哺乳期妈妈补钙

很多家长都特别关注孩子缺钙补钙问题，把所有问题几乎都归并在缺钙上。比如说孩子枕突、孩子晚上老哭、孩子不吃饭、孩子偏瘦、孩子拉肚子等等，都会问我孩子是不是缺钙。

其实告诉大家以上这些问题孩子都不缺钙，我们把过多精力关注到孩子身上，这个本没有错，但是孕妈妈和哺乳期的妈妈更应该关注自身，因为在这两个阶段，孕妈妈和哺乳期的妈妈缺钙会非常严重的，而且这两个阶段是必须要补钙的。

首先来说孕妈妈，因为从怀孕到宝宝出生，这四十周的时间里宝宝完全是靠母体的营养供给，就是说宝宝完全是从妈妈的身上来吸取钙成分，因为我们知道是骨骼强壮和骨骼发育所必须要的，如果妈妈本身缺钙，孩子又大量吸取，那么在孕期的表现就是会腿抽筋，然后会牙齿松动，骨骼骨密度会降低，脱发，这些都是孕期妈妈缺钙的一些表现。在孕期我们不是说你没有上述表现你就不缺钙，而是应该补钙，因为你的钙成分、钙离子含量高了，你的宝宝骨骼才会更健康更结实。

我们再说一说在哺乳期的妈妈。因为我们很多的营养都是通过奶水来供给孩子，特别是孩子在六个月之内，如果是纯母乳的话，任何辅食，包括水都不需要添加，母乳就成了宝宝唯一并且是非常重要的营养来源，这个时候，妈妈的钙离子流失的非常快。很多人说那我喝骨头汤好不好？骨头汤可以补钙，但是骨头汤并不是最好的效果。为什么，因为里面含有很高的脂肪含量，哺乳期的妈妈很容易就补出脂肪肝，这个是非常可怕的，并且对产后的身材恢复也是非常不利的，所以不建议大家用大量的骨头汤来补钙，或者用骨头汤来下奶。

很多妈妈都说我的孩子在百天儿，或者是三个月的时候，我会严重脱发特别是两个鬓角都快秃了。那么有老人就说了，这是孩子在认妈妈没关系，掉头发很正常。这是不正常的，完全就是封建迷信。什么叫认妈妈，没有这一说，没有任何科学依据和科学含量。

那么具体的科学依据是什么，是因为我们缺钙了，因为我们体内钙流失的太快了，导致了我们的脱发，所以说补钙是非常关键的。那我们要选择什么样的产品来补钙，怎么样来补钙，钙才能吸收的好呢?首先很多中国的医院会给妈妈们开一种叫迪巧的钙片，说迪巧源自美国，但是在中国市面上发行的迪巧全都是made in china，全部都是中国厂家自己合成的，只不过这个迪巧的牌子是美国的而已，那么迪巧这个钙片，包括所有品牌的钙片，尤其是孕妈妈吃完之后百分之九十五都会出现便秘的情况，因为钙片的这个片剂钙离子它不是离子状，所以它不好去吸收，那么不好吸收也就是白补，钙没有补上去反而也便秘了，那这样也就是使得其反了。

给大家推荐等渗钙，是粉末状，就像冲剂一样用水冲，是液体我们喝到身体里面，通过血液、体液，来补充钙离子，可以帮助我们身体很好的吸收。那我们的钙只有被你都骨骼吸收了以后，经过太阳光的光合作用，身体的钙离子才会补充起来，本身才不会缺钙。所以不管你现在是孕妈妈还是你生完宝宝在哺乳的妈妈，补钙都是一个非常重要的阶段。

那关于这个问题就跟大家聊到这儿，有什么问题都可以留言到后台，或者扫二维码加入育儿群，与小boss直接聊天。

节目名称：《超级育儿说》由圣禄嘉妇产医院——飞悦国际健康城月子中心冠名播出

主持人：小boss 晓辰

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播出时间：每周一至周六下午5:00-5:30

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