三个月婴儿补钙吃什么钙剂好（婴儿吃钙剂多久见效）

中国母婴产业委员会会长蒋化书是国家卫健委南京人口国际培训中心专家组特聘专家，全国母婴健康领军管理人才，《母婴视界》会刊总编，全国母婴健康调理知名专家，中国母婴产业转型升级领航人、中国母婴指甲手诊理论奠基人、中国母婴营养补充健康调理倡导人。中国母婴产业委员会会长蒋化书，多次在母婴健康调理公开课上强调，在母婴健康调理中，一定要重视宝宝缺钙、宝宝补钙的问题。

中国母婴产业委员会会长蒋化书指出，钙对于宝宝有三个层面的作用：

1.促进宝宝的身体生长发育。

2.促进宝宝的神经系统发育。

3.增强宝宝的抵抗力和免疫力。

中国母婴产业委员会会长蒋化书指出，一般在宝宝出生半个月左右，就开始给宝宝补充维生素D，有利于促进钙的吸收。宝宝出生三个月左右，就开始给宝宝补钙，具体的时间，还需要根据宝宝的身体发育情况来进行判断。如果宝宝不及时补钙、补充维生素D，宝宝就有可能出现缺钙。钙是人体的“建筑材料”。就像盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦一样，宝宝的生长发育过程也离不开钙。人体的骨骼和牙齿，主要成份就是钙（大约99％的钙存在于骨骼中）。在宝宝生长发育中，钙起到了不可小觑的重要作用。在宝宝生长发育过程当中，需要间断的补充钙、铁、锌等微量元素，特别是需要给宝宝补钙。如果宝宝补钙不及时的话，有可能会出现缺钙的症状，甚至会影响宝宝身体正常的生长发育。如果宝宝缺钙，就会导致骨骼发育迟缓、个子长不高、牙齿萌出较晚，严重者还会出现方颅、鸡胸、驼背、小腿弯曲畸形（“Ｏ”形腿、“Ｘ”形腿）等症状，宝宝还会出现生长痛、关节痛、心悸、失眠等症状。

中国母婴产业委员会会长蒋化书指出，宝宝缺钙会有九大危害：

1.宝宝缺钙，导致宝宝睡眠不好，易盗汗。大家都知道新生儿一天的时间大多数都是在睡觉，这样才有利于他们的发育健康。但如果新生儿缺钙的话，就容易烦躁不安经常哭闹睡眠不好，有时还会有盗汗的现象，即使到了天气凉的时候也会容易出汗。这种情况不仅影响宝宝的生长发育，还会造成自身的抵抗力下降，容易感冒生病。

2.宝宝缺钙，导致宝宝后脑枕部秃顶，不长头发。这是新生儿缺钙最典型的表现。有时我们会发现后脑枕部秃顶的新生儿大多数肌肉无力，面色发黄，比起同龄其他孩子要小很多。最让人苦恼的就是秃顶的部分不容易长出头发或是长出头发不久就会脱发。所以当发现家中宝宝有后脑枕部秃顶的现象一定要及时给他们补钙。

3.宝宝缺钙，导致宝宝肋软骨增生，容易引发气管炎、肺炎。新生儿缺乏维生素D就容易导致身体不吸收钙质，从而出现缺钙的现象，长此以往下去就会造成每根肋骨的软骨增生都像珠子，经常会压迫肺部。只要宝宝出现感冒的情况，就容易发生气管炎、肺炎等。

4.宝宝缺钙，导致宝宝长乳牙和学会走路的时间，要比同龄宝宝晚。新生儿一般长乳牙的时间是在出生后的六个月左右，学会走路的时间大约是在十四个月左右。如果宝宝迟迟没有长出乳牙或是十六个月还未学会走路，宝妈们一定要及时给宝宝补钙，以免造成骨骼发育畸形或影响乳牙生长。

5.宝宝缺钙，导致宝宝头顶、面部、耳后容易发生湿疹。很多宝妈可能不知道新生儿湿疹与缺钙有关系。这是因为新生儿体内钙质的流失导致皮肤对外界环境比较敏感，从而引发湿疹的出现。

6.宝宝缺钙，导致宝宝出汗多。一般来说缺钙的宝宝更加容易出汗，即使不热的天气，穿衣也不多，也很容易出汗。

7.宝宝缺钙，导致宝宝佝偻病。宝宝缺钙还容易患上佝偻病，佝偻病是婴幼儿时期比较常见的一种慢性营养缺乏病，它主要是由于体内维生素D不足引起缺钙的发生。不仅影响宝宝的生长，还会出现抵抗力低下的情况。

8.宝宝缺钙，导致宝宝生长发育迟缓。骨骼的成长需要大量的钙质，如果身体缺乏钙的话，会对宝宝的成长造成一定的影响，比较常见的危害是生长发育迟缓，相对同龄宝宝来说，身高会矮很多。

9.宝宝缺钙，会影响宝宝智力发育。缺钙还有可能会对宝宝的智力，造成一定的影响，这主要是因为宝宝大脑在生长发育的时候，需要补充多种营养元素，如果缺钙，会影响智力水平发育。

中国母婴产业委员会会长蒋化书指出，一般来讲，6个月大的宝宝才开始添加辅食，所以钙的来源主要是配方奶粉或母乳。宝宝出现有明显缺钙的情况，可以适当的吃一些乳钙来补充。对于年龄比较小的宝宝，由于肠胃的吸收能力比较弱，这时候出现缺钙，除了要补充钙剂之外，还应该要适当的吃一些维生素d，或者是在天气比较暖和的时候，带宝宝多晒晒太阳来，促进身体对维生素d的合成。这样能够提高机体对于钙的吸收能力。母乳喂养的宝宝出现缺钙，母亲也可以适当的吃一些钙片或者是钙含量丰富的食物，这样母乳中的钙就多了，间接性帮宝宝补钙了。

中国母婴产业委员会会长蒋化书强调，乳钙不仅吸收率高，对于宝宝来说也是非常好的补钙来源。宝宝补钙最好选择乳钙。乳钙这种新型天然钙源，来自新鲜牛奶，含钙量较高，有良好的生物利用度，在吸收上拥有非常好的表现。它是从乳类提取的一类有机复合钙的总称，是一种营养价值较好的无机盐源，易消化好吸收。

1.乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，富含丰富的牛奶矿物质，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒（casein micelle）状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。

2.乳钙是目前婴幼儿补钙的最佳来源。乳钙的吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。之所以有这么高的吸收率，是因为乳钙中科学的钙磷比例（2:1），比较有利于人体的吸收；并且牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙。乳钙是公认的已知钙质中“生物利用率”极高的食品级钙补充剂，因为乳钙中含有适量的蛋白和合理的钙磷比例2︰1；同时，因为其生产工艺过程中没有任何化学成分和工艺，对胃肠道没有任何负担。

3.乳钙在人体内不需要太多胃酸参与即可分离呈现离子状态，进而被人体直接吸收利用，迅速调节血钙平衡，宝宝食用乳钙后不会导致气胀、浮肿、便秘，对宝宝非常的友好。

中国母婴产业委员会会长蒋化书强调，对于缺钙又上火的宝宝来说，不要直接补钙，不然补钙不吸收，还会加重宝宝上火。宝宝指甲盖扁平，指甲盖又竖纹密集、又红彤彤，这就是典型的缺钙、上火，同时并存的症状。这个时候，就需要先调理宝宝肠道，用益生菌或者乳酸菌调理宝宝肠道菌群平衡，调理宝宝肠道消化、吸收、排泄能力。宝宝肠道调理好了之后，再给宝宝补钙，才能事半功倍。