什么牌子牛奶补钙最好（牌子牛奶补钙好还是钙片）

说到牛奶，我是比较有发言权的。因为我是经常性的健身，通常对于营养价值高的食品特别的关注。最近刚好挖到了一款又好喝又实惠营养价值还高的牛奶。

就是它！欧德堡的高钙奶，一开始买它的时候其实就是想喝点高钙奶，没什么其他的期待，但是拿到手的时候真的惊到我了。

欧德堡这个品牌是德国乳业巨头DMK集团下的国际品牌，旗下乳品起源于德国历史上赫赫有名的“奥尔登堡王朝”诞生地——奥尔登堡，是国际公认的优质奶牛饲养带。欧德堡运用在乳品制作方面的深厚经验，结合尖端技术，确保整个高品质奶源的处理加工完全卫生和安全，其产品包括牛奶、酸奶、奶油、黄油、芝士等乳制品。在乳制品这些方面还是比较有代表性的。

首先说它的外观，瓶身很有份量，是那种厚玻璃的质感，瓶身有复古雅致的花纹，很高级的感觉，瓶盖还是铝制的，喝完还能插个花啥的。整体的包装也非常不错，送礼的话也不会显得小气。

其次就是它的营养成分，因为这才是我比较关注的。由于它是高钙牛奶，所以我们可以先了解一下高钙奶。

所谓高钙奶，顾名思义就是钙含量更高的牛奶。通过人为添加加强牛奶中的钙含量，以提高其营养价值。也称钙强化奶。所谓强化 , 在 营养学 中就是对某种食物中的某种营养素进行补充 , 而这样的食品就称为 “营养强化食品” 。

生活中这样的 “ 营养强化食品 ” 其实还有很多 , 如加碘盐、加铁酱油等。 高钙奶就是对牛奶中的钙进行 了 “ 强化 ” , 其实也是牛奶 “ 补钙 ” 。

所以无论是大人还是小孩，包括老人，喝高钙奶都是能很好的补充钙含量。

再来说说欧德堡的这款高钙牛奶的营养成分，它内部的牛奶平均每100ml含钙高达180mg，超过高钙国家标准的50%，每天两瓶能够补充每日所需钙量的80%。

而且还是0蔗糖的，每天两瓶都不怕变胖，减肥健身的朋友都可以大胆的喝，我平时是当早餐奶配点全麦面包就可以了，开启活力的一天。

当然它的口感也很重要。它比较特别的就是它是在生牛乳的基础上添加 了优质易吸收的有机柠檬酸钙喝膳食纤维卡拉胶，入口非常的醇厚，一点奶腥味都没有，虽是纯牛奶但是会有丝丝的甜味不会单调，喝完一瓶满嘴留香，比我之前喝的纯牛奶口感更加的丰富，真的是第一次喝到那么特别的纯牛奶了。

想要更加丰富一点的，平时还可以拿它调调咖啡，做做奶茶、奶昔什么的，各种搭配，毕竟优质的牛奶才会带来上层的味蕾享受。

比较推荐大家去买来尝试一下，超级好喝，完全不输新疆牛奶，而且还是口感和营养兼具，也很适合在发育期的小朋友哦，能够更好的补钙长高。