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“与癌症抗争20年女企业家去世”登上热搜引发关注。5月17日，药明生物和药明康德公告称，联合创始人赵宁在与癌症勇敢抗争20年后，于2023年5月16日去世。

赵宁，药明康德官微图

赵宁博士的去世引发了社会各界的哀悼和敬仰。许多人感叹她在生命科学领域的贡献和成就，也感叹于她在抗癌路上的坚强和勇气。

药明康德发布讣告称，赵宁博士的宝贵精神遗产将持续激励药明康德人勇毅前行，早日实现“让天下没有难做的药，难治的病”的伟大愿景。

国家卫生健康委员会疾病预防控制局、国家癌症中心编写的《癌症预防与筛查指南》指出，通过改变不良的生活方式、避免接触与癌症相关的危险因素及接种预防性疫苗等措施，我国约有45%的癌症可以有效预防。

肺癌

早期症状

大多没有症状；需留意咳嗽、咳血、胸背部疼痛、喘憋等呼吸道症状。

高危人群

1.吸烟≥30包年。

2.慢性阻塞性肺疾病者。

3.有职业暴露史（石棉、氡、铍、铀、铬、镉、镍、硅、柴油废气、煤烟和煤烟灰）至少1年。

4.被动吸烟超过20年者，包括曾经吸烟≥30包年，戒烟不足15年者。

早筛方法

胸部低剂量螺旋CT（LDCT）；检查未见明显异常者每年进行1次LDCT复查。

如何预防

1.控烟。

2.避免危险因素暴露。

3.避免室内外空气污染。

4.做菜开抽油烟机、少爆炒、少油炸。

胃癌

早期症状

早期多无典型症状，少数有恶心、呕吐、食欲缺乏等不典型的胃部症状；进展期常见症状是上腹部疼痛，体重减轻，呕血或便血等。

高危人群

1.老龄，年龄越大风险越高。

2.幽门螺杆菌感染。

3.高盐饮食、烟熏煎烤炸食品，红肉及加工肉类摄入过多。

4.长期不吃早餐、饮食不规律、吃饭速度快、暴饮暴食、吃剩饭菜、水果、蔬菜摄入不足等不良饮食习惯。

5.吸烟与饮酒。

6.有胃癌家族史。

7.患有胃食管反流病可增加贲门癌的发病风险，慢性萎缩性胃炎是非贲门胃癌的重要危险因素。

8.糖尿病、肥胖、精神心理社会因素、免疫因素等也可能与胃癌发生有一定关联。

早筛方法

胃癌高危人群：上消化道内镜检查。

如何预防

1.降低食盐摄入，少吃腌制、烟熏、油煎食物及红肉、经加工肉类，增加蔬菜和水果摄入。

2.细嚼慢咽。

3.戒烟限酒。

4.重视胃上皮内瘤变、慢性萎缩性胃炎、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎和胃肠上皮化生等胃部疾病，及时治疗并定期复查。

5. 幽门螺杆菌感染者及时治疗。

结直肠癌

早期症状

早期结直肠癌的临床症状并不明显，需警惕症状包括：消化道出血(黑便、 便血等)、消瘦、 腹泻、腹部肿块、排便习惯改变等。

高危人群

1.男性。

2.年龄≥45岁。

3.吸烟者(包括已戒烟者)。

4.体质指数[计算公式：体重(千克) |身高(米)2]≥24kg/m2。

5.结直肠息肉史。

6.一级亲属结直肠癌家族史。

7.患有家族性腺瘤性息肉病、林奇综合征。

早筛方法

可做结直肠癌风险评估问卷，肠镜、大便隐血（FOBT）

如何预防

1.坚持体育锻炼，避免肥胖。

2.健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂、高蛋白饮食。

3.戒烟限酒，避免其对消化道长期的炎性刺激。

肝癌

早期症状

早期通常无明显典型症状，可能会有食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等缺乏特异性的消化道症状。

高危人群

男性45~74岁，女性50~74岁，且符合以下任一条件者为肝癌高危人群:

1.乙型肝炎病毒表面抗原( HBsAg)阳性。

2.丙型肝炎病毒( HCV )感染史。

3.肝硬化病史。

4.一级或二级亲属有肝癌史。

早筛方法

建议高危人群进行血清甲胎蛋白检测及腹部超声检查。

如何预防

1.接种乙肝疫苗。

2.戒烟限酒、保持健康的体重。

3.及时治疗和控制代谢性疾病。

4.不要吃发霉的食物，如发霉的花生、玉米等，避免黄曲霉毒素暴露。

乳腺癌

早期症状

乳腺肿块、乳头溢液、皮肤性状改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大。

高危人群

1.45~74岁女性。

2.月经初潮年龄≤12岁。

3.绝经年龄≥55岁。

4.有乳腺活检史或乳腺良性疾病手术史。

5.一级亲属有乳腺癌史，或二级亲属50岁前有2人及以上患乳腺癌或有2人及以上患卵巢癌。

6.使用“雌孕激素联合”的激素替代治疗半年或以上。

7.使用“雌激素”替代治疗半年或以上。

8.无哺乳史或哺乳时间短于4个月。

9.无活产史(含从未生育、流产、死胎)或初次活产年龄≥30岁。

早筛方法

45~74岁女性，建议每年进行乳腺X线摄影联合超声筛查; 40岁以下、无明确乳腺癌高危因素或临床查体未见异常的女性，不建议首先进行乳腺X线检查。

如何预防

1.践行健康生活方式。

2.戒烟限酒、适度运动、多吃蔬菜、保持体重。

3.尽量适时生育，倡导母乳喂养。

食管癌

早期症状

早期可能出现吞咽时胸骨后烧灼感或针刺样轻微疼痛，食物通过缓慢或有滞留感、轻度哽噎感，胸骨后闷胀、咽部干燥发紧等不典型症状。

高危人群

据我国经验，满足以下三条被定义为食管癌高危人群:

1.年龄45~74岁。

2.一级亲属有食管癌病史。

3.食管上皮内瘤变病史。

早筛方法

建议高危人群进行上消化道内镜检查。

如何预防

1.少吃腌制食品、红肉类食品、加工肉类及油炸食品。

2.合理饮食，营养平衡，多吃新鲜水果蔬菜，不吃霉变食品。

3.戒烟限酒；避免烫饮、烫食。

宫颈癌

早期症状

早期可能没有任何症状，需警惕症状：接触性阴道出血、不规则阴道出血或绝经后阴道出血，血性白带、白带增多等异常。

高危人群

1.高危型HPV感染者。

2.具有HIV感染史或者性传播疾病史。

3.过早开始性生活、有多个性伴侣者。

4.吸烟者。

5.既往因子宫颈癌及癌前病变接受过治疗者。

早筛方法

根据我国子宫颈癌发病年龄特点，推荐有性生活或已婚女性的筛查起始年龄为25~30岁，每3年进行1次细胞学检查。HIV感染者或机体免疫功能低下的女性可酌情提前。

如何预防

1.接种HPV预防性疫苗。

2.避免高危性行为。

3.推迟初次性行为年龄。

4.不吸烟或戒烟。

5.积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病。

前列腺癌

早期症状

早期的前列腺癌多局限在前列腺内未侵犯前列腺周围组织，往往无明显临床表现。

高危人群

1.年龄>50岁。

2.年龄> 45岁且有前列腺癌家族史。

3.年龄> 40岁且基线前列腺特异性抗原> 1微克/升。

早筛方法

建议50岁以上且身体状况良好的男性定期体检，高危个体可每2年进行1次血清前列腺特异性抗原检测。

如何预防

1.减少低动物脂肪摄入。

2.适当饮用绿茶，增加大豆、水果、蔬菜和维生素E的摄入。

人类医治癌症到目前为止只有两条路，第一条路是消灭病源，第二条路是增加抵抗力。但很奇怪的是，癌无论用什么药物去消灭癌细胞，可是癌细胞还没被消灭，好的细胞却先被杀死。无论用什么营养、补药，好的细胞还未吸收，癌细胞却先吸收，让癌长得更快；因此可说上述两条路都行不通、所以叫“绝症”。

那么如何才能有效预防治疗癌症呢？

答案是“硒”元素。

硒之所以对肿瘤的预防与治疗起着重要作用的原因是：

一、改善免疫功能，提高抵抗力肿瘤患者免疫功能下降是比较突出的现象，同时免疫力下降也是肿瘤发生、发展的重要的因素之一。研究表明，硒显著地影响免疫系统所包含的全部三种调节机制，即细胞免疫、体液免疫和非特异免疫。硒还能促进淋巴细胞产生抗体，使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，因此临床中给肿瘤患者适量补硒，可有效提高患者机体免疫功能，增强机体防癌和抗癌能力。

二、提高机体抗氧化能力肿瘤病人广泛存在抗氧化不平衡，体内有害自由基过剩，硒可以通过一系列含硒酶，使许多脂质过氧化物、过氧化氢等得到有效的清除。

三、阻断肿瘤血管形成，防止肿瘤复发、转移硒能抑制肿瘤血管形成，预防肿瘤生长，转移。肿瘤转移和生长，依赖于自身建立一套血管系统，从人体中获取养分，来满足它快速生长需要。而硒可以促进 “抗肿瘤新生血管生成抑制因子”的生长，形成抗“肿瘤新生血管”的环境，从而抑制“肿瘤新生血管网”的形成与发展，切断肿瘤细胞的营养供应渠道。

值得关注的是，在相同条件下硒对非癌细胞的生长不仅没有抑制作用，反而有一定的保护作用，在缺氧条件下这种保护作用更为突出。也就是说硒的抑杀作用只针对肿瘤细胞，而对正常细胞无不良作用。这些研究结果提示了硒是癌细胞的杀伤剂，并对正常细胞是安全的。