基围虾补钙吗（基围虾钙）

如今基围虾已经成为了各大美食里的“人气王”。那么也因此出现了很多人对基围虾的好奇。基围虾壳能吃吗？基围虾吃了有什么好处？这一系列问题引起了广大人民的关注，成为了一大热点。那么我们今天就来讨论一下这两个热点问题。

基围虾壳能吃吗 基围虾吃了有什么好处

基围虾壳能吃吗

基围虾壳可以吃，但是营养不易吸收，虾壳中的确含钙量很高，但吸收率并不理想。即使是较软的虾壳。也是人的牙齿没法彻底嚼烂的，其在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出来的只是一小部分。除非将虾壳研磨成虾壳粉，再配合维生素D的摄入，才会有一定补钙效果。

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基围虾吃了有什么好处

1、补肾助阳，通乳抗毒，养血固精，化瘀解毒，益气滋阳，通络止痛，开胃化痰。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。

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2、帮助调理，虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

3、通乳功效，虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

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基围虾虾壳的营养价值

1、虾壳富含钙质和优质的蛋白质。虾壳中含约30%%的钙和20%%以上的优质蛋白质。

2、虾壳含20％左右的甲壳素，有明显的抗癌抑癌、降血脂血压、增强免疫力的作用。甲壳素及其衍生物在食品、化工、医药、农业、化妆品、纺织、印染、造纸、环保等领域具有十分重要的应用价值。

3、虾壳中含虾青素，有很强的抗氧化作用。虾青素具有很强的抗癌作用、增强免疫功能及降低脂质过氧化物累积等多方面的生理作用。

4、虾是甲壳类动物。甲壳类动物有一层坚固无敌的。而这虾壳中富含几丁质，一种含氮多糖类生物性高分子。仅次于纤维素，可称作动物性的食物纤维，是自然界唯一存在的一种化学结构与天然纤维素类似的高分子碱性多糖。而且几丁质不溶于一般的弱无机酸或有机溶剂和碱液中，只溶于强无机酸。它具有强吸湿性，保湿效果亦相当好，并且具有吸附重金属离子的功能。壳聚糖的应用也很广泛,主要作用于化妆品、絮凝剂、饲料、饵料、吸附剂和烟胶等。

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基围虾的做法

椒盐基围虾

材料：基围虾，椒盐，葱花。

做法

1、新鲜基围虾，剪须，去虾线，并从背面剖开。洗净沥干水加少许盐腌15分钟左右。半锅油加姜片蒜头烧热。

2、锅内入腌好的虾炸至完全变色即盛出待用，另起油锅，加少许油烧热，倒入炸过的虾，翻炒后撒入椒盐炒匀。关火后再加入葱花炒匀即可。

基围虾壳能吃吗 基围虾吃了有什么好处

经探究讨论，我们得出的结论是基围虾壳能吃。基围虾壳吃了有补钙的作用，当然要是不喜欢吃壳的人也可以选择不吃。基围虾吃了的好处有很多，比如:“虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，等一系列问题。”