羊奶可以补硒元素吗（羊奶补硒吗）

作为一个英年早婚的技术型育儿人士，我比周围的人生娃都早，发现育儿、教育经验就是跟周围朋友们分享的一大杀器。

刚好前两天又有一个朋友要成为新手爸爸了，再研究奶粉问题，我就干脆给他做了一个攻略管理。

他提到一个现在很热门的问题：

“牛奶粉和羊奶粉，到底哪个好？羊奶粉是不是要选绵羊奶？”

这篇文章把这个方案综合性的整理起来，算是一个综合建议一起分享。

对了，在这里插一句，建议可以看一下世界卫生组织的《安全制备、储存和操作配方奶粉的指导原则》这个文档，搜一下就有了，三十几页的文档，里面有详细讲如何使用配方奶粉，比如不能用微波炉热奶，会受热不均匀烫伤宝宝；倒掉任何2个小时没有喝掉的再加热奶等。

不过这个册子里没有讲的是，如何选奶粉的问题，我们把这部分整理好。

宝宝这种神奇的物种，有一个特点，就是喜好莫测。有些宝宝会面临换奶粉口味不适应，而影响胃口的问题。所以，选奶粉，首先确定一个品牌，最好就不要换了，喝到断奶的那种。要不中途换奶粉，大人也跟着一起上火。

所以，我总结一下国内国外的奶粉品牌，基本上市面上大一点的牌子都在这里了，包括了品牌的核心特点等。

配方奶粉其实是一个技术门槛很高的产业，对于从奶源到生产再到封装，整个生产流程远比一般人想象要难。所以，买奶粉还是要买大品牌，因为有规模效应，经验积累，投入的研发生产工艺等，就会有稳定的品质保证。

选了奶粉之后，就看奶粉的子品类。这个主要是对应不同宝宝的需求来选的，主要是看是否有过敏、消化不良等症状。比如，高度过敏的宝宝只能喝水解奶粉，价格是普通奶粉的两倍。或者还可选羊奶粉，相对而言，羊奶分子比牛奶更小，更好吸收，所以更能消化。

下面简单介绍不同奶粉的特点，方便各位去买。

1. 普通奶粉：就是常规买的奶粉，各方面功能均衡

2. 有机奶粉：生产加工过程中不使用激素和抗生素，工艺要求高

3. 分段奶粉：根据宝宝年龄的大小，有的品牌给不同年龄推出不同奶粉，包装上会写

4. 防过敏奶粉（水解奶粉）：把容易过敏的普通牛奶蛋白，水解成低致敏的小分子蛋白，降低过敏风险，提高消化的效率。

5. 羊奶粉：分山羊奶和绵羊奶，羊奶粉脂肪球分子更小，更好消化。

不过，羊奶粉我个人倾向绵羊奶，虽然产量很稀有，只有全球奶源1%，比较小众，比之于牛奶粉，含有更多天然营养，更好消化吸收。据新西兰皇家农科院（Ag Research）绵羊奶营养成分与营养价值专题研究报告显示，绵羊奶相比牛奶和山羊奶，在营养上具有十分明显的优势。比如，绵羊奶中的天然乳钙含量是牛奶的1.5倍，是山羊奶的1.4倍；天然乳铁蛋白含量较高，是牛奶的8倍之高；叶酸和维生素B12含量是山羊奶的5倍和11倍。

绵羊乳的消化吸收率更是牛奶的3倍。刚刚蓝河乳业集团暨国际羊乳营养研究中心启用会议上，蓝河国际羊乳营养研究中心联合新西兰皇家农科院、意大利卡利亚里大学披露了多项重要科研成果。绵羊奶的β-酪蛋白与A2奶相似，消化舒适性更好，并首次通过绵羊奶成人临床实验验证了绵羊奶的消化吸收优越性。

如果你看一些品牌的奶粉，比如雀巢，你会发现他们的奶源遍布全球，主要是哪里的奶源好，就去哪里。目前世界上比较公认的第一梯队奶源还是在欧洲的爱尔兰、荷兰；澳大利亚和新西兰。

所以基础的奶粉，比如欧洲的喜宝和爱他美常年霸占亚马逊销售的热门，和澳大利亚以及新西兰的奶粉平分秋色。

这两个地方的奶源好的原因，主要就是气候和自然环境好。气候条件宜人，适合牧场发展，并且原理工业污染。

上面提到的绵羊奶品牌蓝河的牧场再新西兰极地牧场位于南纬46度，是地球上最靠近南极的地方，有着“上帝赐予的最后一片净土”之美誉。 生活在这里的东弗里斯奶绵羊堪称世界上最幸福的绵羊。因为这里有着天堂般纯净的自然环境和一日四季的独特气候。

有需要的可以看看哦，哈哈~

选奶粉最后一点就是看配方，尤其是配方的额外添加，比如DHA等。就我看了这么多奶粉的品牌，发现这已经是各大奶粉的必争之地了 。通过研究什么样的添加物更好地帮助宝宝的大脑发育，加强体魄等。

一句话说来就是：在市场的竞争下，奶粉它不仅仅是奶粉了，它还要全面负责宝宝们更聪明、更健康的成长发育需求。

而一般的添加物主要有DHA/ARA（大脑发育）、益生元组合GOS/FOS（促进消化）、核苷酸、硒（微量元素补充）等。这些添加物在各大品牌的奶粉中，未必都有，所以有时候还要配合配方奶，给宝宝额外补充微量元素之类的。

怎么看添加物呢？

就是看奶粉上的成分表。大家比较关注羊奶粉配方是不是会欠缺，也特意看了蓝河绵羊奶粉，给大家做个介绍，可以看到里面的添加成分就十分齐全，全面照顾到了宝宝的多方面需求。包括它是全脂绵羊乳，绵羊乳糖，包括来源绵羊的脱盐乳清粉，非常纯正绵羊奶，对肠胃不好的宝宝是一个很好的选择。

最后，不管是绵羊奶还是牛奶，都是母乳之外对宝宝很好的选择，如果经济ok，对宝宝消化吸收比较重视的那就可以试试绵羊奶。

最后来补充2个Q&A：

问题1：是不是进口奶粉就一定比国产奶粉好？

这里讨论进口奶粉和国产奶粉的差别，突出并非只有进口好，不要盲目追求进口。最重要的是要给宝宝挑选出合适的奶粉。

问题2：哪里买的奶粉保真？会买到假奶粉吗？

强调一下如果怕买到假奶粉，最好从官方渠道进行购买，线下的大型超市，以及线上的官方电商品牌。

再次上一个链接：