补硒 谁家的产品好（补硒推荐的产品）

今日主题：

走在“硒旺”的田野上

补硒大热，硒从哪里来？

大家近来可能听说过，富硒丝瓜最近特别火，其实除了丝瓜以外，西瓜、苹果、梨、葡萄、草莓、大米等等……这些我们常吃的农作物现在都在生产富硒的品种，可以说我们现在就在“硒旺”的田野上。

而这些硒元素就是因为有一些土地就是富含硒元素，经过农作物的转化之后成为硒蛋白，形成了富硒的果实，之后就被我们吃进体内啦。我们吃进去的硒和地里面一开始的元素是完全不一样的。而且这样的元素必须经过农作物的转化才能够被我们所吸收。

我们现在补的硒，实际上和以前的碘、锌一样都是用来补充稀有元素的，但是有一个不同的地方就是，这个硒不但能够让我们吃的人进补，还能够让农作物的果实既好吃，又好看，不但少病，而且还高产。

硒才不是越多越好呢！

上世纪六十年代有一个地方性的疾病叫做脱甲风，就是指甲和头发都自己脱落了，这个就是由于硒元素过多所造成的。而且硒这个元素的有益量和中毒量的界限在微量元素中是最窄的。

我们平时吃的时候，一天最多可以吃两百微克到四百微克左右，但其实我们正常来说一天五十微克就足够了，相当于一公斤富硒丝瓜所含的量。如果你一周每天都吃超过八百微克的硒，那就可能出现中毒的现象。

所以一定要慎重补充，其他的微量元素也是如此，少了可以补，多了就非常麻烦了。

农民伯伯加硒要慎重

农民伯伯们都觉得既然现在种出来的菜有“功能”就能卖上好价钱，那我为啥不使劲儿多放点儿，多卖点儿呢？但其实不是这样，因为富硒农产品的本质是绿色、安全，这个是大前提。我们一定要在保证安全的情况下再去发展健康的农产品。如果都没有安全保障的话，何谈健康呢？

含硒量也要搞清楚，不管是农民还是消费者。农民伯伯们给农产品加硒的时候要循序渐进，讲究稳定，留充足的时间让农作物吸收转化这些硒，“前补为主，后补为辅，内服为主，外用为辅”。并且一定要记牢，采收前二十天绝对禁止叶面喷洒。

有那种分期、分批采的瓜果和茶就不能够使用叶面喷洒的方法，只能够沾根。总之要精准施用硒肥。

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