男士补锌（男士补锌的药物哪个最好）

锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力。普通人感冒时补充锌，能够缩短感冒的时间及降低严重度。但对于男人来说，适当补锌的好处可不止加快感冒痊愈这么简单。男性补锌还有更多的好处，比如以下几种。

1、补锌增强性能力

医学专家指出，锌是合成荷尔蒙的必需营养素，如果缺锌，男子汉大丈夫的阳刚之气，将难以尽情发挥，定有一连串难言的尴尬。

2、男人补锌护前列腺

微量元素锌在前列腺中所起的作用近年来越来越受到人们的重视。研究发现，正常男性的前列腺液中有一种强力的抗菌因子（PAF），它对常见的泌尿生殖道致病细菌有杀灭作用，能够保护前列腺不受细菌感染。现已证明这种抗菌因子就是一种低分子、热稳定、可被血清灭活的锌化合物。

3、补锌能预防骨质疏松

专家指出，锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，同时也是组成骨骼的重要元素之一，补充钙质的同时，如果也能同时补锌，能提高钙质的吸收率及更有效地预防骨质疏松症。

4、补锌对精子的作用

此外，研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。

锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

综合以上关于锌的生理作用，不难想象锌在人体健康上所扮演的重要角色。

锌对人体的重要性不言而喻，那么该如何补锌呢？补充体内锌元素，锌硒蛋白粉是关键。

先将牡蛎干和硒麦芽分别炒熟后放凉，然后将两者磨成粉末，搅拌均匀即制成锌硒蛋白粉。随后可直接冲开水饮用，建议先滤渣再用，一天一次即可。

锌硒蛋白粉虽说制作过程也并不复杂，但是可能很多人也还是没时间自己制作；不过目前市面上也有锌硒蛋白粉制成的成品片剂，直接吞服不仅更加方便，而且产品的活性更好，身体的吸收也更好，坚持用即可。

男性除了日常补锌外，还要多加运动锻炼，增强免疫力提高体质。

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