吃谷胱甘肽能补硒吗（谷胱甘肽可以和硒一起吃吗）

先上结论：有脂肪肝和多发性胆结石可以吃护肝片，但是护肝片不能治疗胆结石。

Swisse护肝片主要成分奶蓟草，对于长期熬夜、饮食不规律的朋友们，护肝片可以缓解肝脏压力帮助排出肝脏毒素；对于那些长期喝酒应酬的男士们，更是必不可少，肝脏是最重要的排D器官。

无论男女老少，有吸烟或二手烟，喝酒，熬夜，常吃油炸食品，容易生气等不良习惯，都需要养肝护肝

脂肪肝这个病说轻不轻说重也不重。如果你思想上重视、行为上改变，那么在早期是完全可以逆转的。但是，如果你一味的放纵自己，任由你的肝脏处于一种恶劣的环境中，它可能就会逐渐罢工，最终演变成肝硬化甚至肝癌。针对脂肪肝治疗，你可以从以下方面。

一、一般治疗

1、找出病因 有的放矢采取措施。

如长期大量饮酒者应戒酒。其实不管是哪一种脂肪肝都要禁酒，尤其是酒精性脂肪肝。研究表明，对于酒精性脂肪肝患者，禁酒后4-6周可以使肝内沉积的脂肪减少至正常。

如果是营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。

2、调整饮食结构

提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗

千万不要吃饱了就睡，每天坚持中等量的有氧运动，每周5次，累计锻炼时间≥150min，有氧运动20min，每周3次，同时做8-10组抗阻训练，每周2次，可以更有效的增肌减脂。

4、补硒

能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。

二、药物治疗

到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等。

中药推荐熊胆粉。现代药理研究证实：熊胆具有清热解毒，抑菌抗炎，解酒护肝，利胆溶石，降脂降压，镇咳平喘，去翳明目，抗疲劳等多种方面的药理功能。尤其是治疗便秘，慢性肠炎，胃炎，胆囊炎，胆结石，胆固醇，乙型肝炎，脂肪肝，肝硬化，高血压，高血脂，脾肿大更是功效显著。

熊胆所含多种胆汁酸，如鹅去氧胆酸、熊去氧胆酸、去氧胆酸等，其中熊胆所含胆汁酸有显著利胆作用。熊去氧胆酸可使胆汁分泌量增加，有明显利胆作用。另外，熊胆粉能明显保护肝脏，临床可用于护肝治疗。动物实验中熊胆能对抗实验小鼠谷丙转氨酶升高，对肝组织病变有一定保护作用。鉴于熊胆粉的这项功效，被广泛用于治疗胆囊炎、胆结石、急、慢性肝炎及脂肪肝等肝胆疾病。

关于脂肪肝，护肝养肝问题，今天就分享这么多啦~