腰椎间盘突出能补钙吗（腰间盘突出补钙有用吗）
病从口入，中医讲吃什么东西患什么病这其中大有联系。但是食物是维持我们生活的必需品，一顿不吃饿的慌，7天不吃面色黄。腰间盘突出是一种越来越普遍化与低龄化的骨类和神经类疾病，但是吃什么，怎么吃，都是有一些禁忌和原则的。食物中的各类营养成分都是大有讲究的，中医讲，缺什么补什么，但过满则溢，可千万别瞎吃，瞎补。不然钱浪费了，身体也白受了罪。
根据医学能量均衡来科学划分腰间盘突出患者的营养成分，既要讲究均衡健康，又要做到对病症好，所以想要给身体补给能量，这其中的病理知识你必须要知道!这些东西若是吃对了，加上正确的治疗方法，也能早日康复。
腰椎间盘突出患者应多吃这些！
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腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。
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钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
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蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
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维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
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维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
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腰椎间盘突出患者日常也要注意这些!
· 禁忌1 ·
少食寒凉的食物，在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积，这对患者的康复是有影响的，所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。
·禁忌 2 ·
慎食煎炸的食物，饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况，使腹压增加，导致患者的病情复发或者是加重。
· 禁忌3 ·
避免体重过胖，医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少，而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，应限制饮食，保持体重，避免过胖。
· 禁忌4 ·
戒烟，越来越多的资料表明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果。
