脂肪型肝炎怎么补硒（脂肪补肝炎型硒的作用）

全球 100 个成年人中就有 20 ～ 30 个脂肪肝患者，肥胖症患者的脂肪肝患病率高达 60% ～ 90% ，在中国，脂肪肝绑架了越来越多年轻人，沿海地区，更是沦为脂肪肝的重灾区！

脂肪肝最大的敌人不是脂肪

脂肪肝不是一种独立的疾病，它是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。长期研究发现，脂肪肝的发生主要有以下原因：

1、长期饮酒

长期饮酒导致酒精中毒，对肝内甘油三脂的代谢有直接的毒性作用，致使肝内脂肪氧化减少，引起脂肪的大量堆积。慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝， 20％ – 30％ 最终将发展为肝硬化、肝癌。

2、营养过剩或不良

长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，使肝脏脂肪合成过多。当吃的食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪在肝内堆积，形成脂肪肝。

而如果快速减肥等出现营养不良的情况，则会导致蛋白质缺乏，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。

3、肥胖

约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向。国内有学者调查发现：10个“胖墩儿”中就有8个患有脂肪肝，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏的运输代谢能力，引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。

4、糖尿病

约有半数2型糖尿病病人伴有脂肪肝，这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，最终使脂肪在肝内存积下来，引发脂肪肝。

5、高血脂

高血脂是指血中胆固醇、甘油三酯含量过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度，便会造成脂肪在肝内的堆积，引起脂肪肝。

硒被认为是肝病的天敌、抗肝坏死保护因子，国内外多项研究均表明，硒具有免疫调节的保健功能，对肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用，特别是肝病患者补硒有很好的效果。

对于轻度脂肪肝患者，除了减少过多的脂肪摄入和坚持活动，可通过适量补硒减少肝脏脂肪，从而防治脂肪肝。对于重度脂肪肝患者，还有由脂肪肝演变而成的脂肪性肝炎，甚至肝硬化、肝癌等，通过适量补充硒元素，可提高身体免疫功能、抗氧化能力，增强肝脏排毒、抗毒能力，防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化，从而有效改善脂肪肝引起的各种病症。

所以，得了脂肪肝不能认为脂肪肝只是一种“小病”，只是一种身体的亚健康状态不需要治疗，这样的想法或观点是不正确的，这样只会耽误治疗，错过最佳的治疗时机，造成脂肪肝恶变，因此，科学防治脂肪肝从补硒开始。

欢迎关注御合源【ID：yuheyuanshengwu】,了解更多养生知识，御合源与中科院专家团队产学研结合，专注于生物科技创新成果转化，为您的健康生活保驾护航！