新生儿几个月补钙最佳时间（新生儿补钙最佳时间月龄是多少）

对于母乳宝宝来说

宝宝是否需要补钙取决于每天需要多少钙和能从母乳中摄取多少钙

我们先简单了解一下，12月以内的宝宝每天需求的钙含量

如果0-12个月的宝宝单独喝母乳，那宝宝每天会摄取到多少的钙呢？

从图片就可以看出，对于6个月以内的宝宝来说，母乳完全可以满足宝宝对钙的需求

对于6个月以后的宝宝，随着时间的生长发育，如果父母能把控每天的饮食均衡，注意钙的摄取，那么宝宝可以从食物中获取营养素，12个月以内不会缺钙！12个月以后，但是如果宝宝出现挑食或者新手宝妈不太懂如何饮食搭配，那么这个时候是需要给宝宝额外补钙的！

补钙需要了解的那些事

市面上常见的儿童补钙剂一般分类为：有机钙和无机钙，我们分别来了解一下，他们的优势和劣势

有机钙

优点：生物利用度高，吸收最好，不消耗胃酸，对胃肠刺激小。

缺点：钙含量相对较低，价格较高。

适合人群：更适合婴幼儿、孕妇、中老年人、胃肠功能差的人群。

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无机钙

优点：含钙量高，价格低，性价比高。

缺点：水溶性低，需消耗大量胃酸才能溶解；对肠胃道有一定的刺激性，容易引起腹胀、便秘等胃肠道反应。

适合人群：适合大多数人群。2岁以下（胃酸分泌不正常）和胃肠功能偏弱者慎用。

有机钙细分：

柠檬酸钙

适合婴幼儿、儿童、青少年、孕妇、老年人

葡萄糖酸钙

适合婴幼儿、儿童、青少年、孕妇、老年人

*不适于糖尿病患者

乳钙

适合婴幼儿、儿童、青少年，吸收率很高，口感好

比如歌亨乳钙

无机钙细分：

碳酸钙

胃肠正常者、胃酸过多者

*依赖胃酸，易引起胃肠道不适

磷酸钙

成年人

×不适宜婴幼儿

天然钙

大多数人

*牡蛎贝壳等为原料的钙，长期服用可能发生潜在的重金属中毒

活性钙

大多数人

*由贝壳高温煅烧得到的钙，长期服用可能发生潜在的重金属中毒

补钙的最佳时间

早上和临睡前各服用一次为佳，含钙量高的制剂，每晚睡前服用最好。

如果宝宝需要长期补钙，每服2个月停服1个月，这样对宝宝发育更好

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