补铁补锌口服液（口服液补铁补锌效果好吗）

铁元素对人体来说是不可或缺的元素，可以很好的促进人体的造血功能，是血液当中必不可少的。如果缺少铁的话，会出现一些不良症状。尤其是在怀孕期间，会影响胎儿的正常生长发育。补铁可以强身健体，预防和辅助治疗一些疾病，也可以更好地促进孩子的生长发育。

补铁有什么作用和功效

补铁能让皮肤变红润、促进伤口愈合、增强肌肉功能等。铁是人体不可或缺的一种元素，主要发挥的作用是组成血红蛋白，运送氧气。因此，补铁能让流向皮肤的氧气含量增加，使皮肤更加红润。

伤口的愈合需要氧气，一个人若血色素较低，伤口就会很难愈合。而补铁能增加血红蛋白合成，促进氧气转运到伤口处，促进伤口愈合。铁不仅能产生血红蛋白，还是肌红蛋白的组成成分。肌红蛋白的含量决定着肌肉的收缩功能，因此，补铁有助于肌肉的收缩。‍

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总结

若日常生活中没有出现缺铁的症状，一般不需要过多补充铁元素，可以多摄入维生素、蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、油菜等，对补充身体所缺乏的元素也有一定效果。