男人补硒有什么功效（男人补硒能提高性功能吗）

一般而言，男士补锌通常无显著的补肾壮阳实际效果。

锌是人体内必不可少的矿物原素，可参加智商及其各安排人体器官的成长发育，包含男性生殖器官的成长发育。而成年男性早已渡过男性生殖器官的成长发育环节，补锌针对性功能则无显著实际效果。

并且主要是参加男性精子的转化成、完善和获得的整个过程。男生一旦缺钙,便会造成精子数量降低,魅力降低,精子液化欠佳,最后造成男性不孕不育。因而填补锌元素,对提高精子活力,改进精子液化欠佳,精子畸形等都是不错的协助。

如果是准备补肾壮阳备孕期的好朋友，可以试着根据饮食疗法或者在中医具体指导下服用中药调理。例如男士补肾壮阳可吃枸杞、苁蓉、淮山药、刺莓等，功效柔和，合适制成养生药膳服用，在日常饮食搭配中做到补肾壮阳的实际效果。

枸杞子性平，味辛，可补肾壮阳护肝、益肾清目，长期性服用可延年益寿。特别是在适用于中老年人肾虚的人。《本草经疏》中也说：“枸杞，为肾脏真阴不足，劳乏内火滋补之要药。老年人阴虚者十之七八，故泡服家为益肾清目之佳品。”

苁蓉可补肾壮阳，益肾益气养血，促进消化。苁蓉生长发育于荒漠当中，具备坚强不屈的活力，也因而授予了它神秘的滋补养生作用，是在我国发觉的60多种多样滋补药中品味最大的药品。针对肾阴虚的群体或因肾虚津亏而肠燥严重便秘者，尤其适合。

淮山药有健脾胃健肾、平补肺脾肾精阴的功效，解渴生津止渴、健康保健、美容养颜。针对先天发育不足的小孩子，食之可以培固先天之本，针对别的年龄层的群体，是一种有效的健康保健食物。

刺莓具备补肾壮阳、锁精、缩尿之功，用以肾虚遗尿症、小解频数、阳萎早泄、遗精滑精等症。可以延缓衰老、提精神实质。

根据上面的详细介绍，大家认识到男士补锌通常无显著的补肾壮阳实际效果的。但是，值得一提的是，尽管说补锌不可以立即补肾壮阳，但也可以说是间接性的有利于加强男性性功能，由于锌元素是精子的主要成分之一，假如经常的夫妻生活身体就非常容易缺钙，换句话说身体的锌元素充裕，产生精液的成分就比较多，进而对夫妻生活有益。