桑葚听说补硒功效好（桑葚有没有补肾的功用）

桑葚是一种营养价值很高的水果，说它“胜人参”我虽然没有听说过，但是经常吃桑葚，倒也知道它确实有很多的作用和好处，五月份是凉地桑葚大规模上市的季节，喜欢吃桑葚的朋友们，又可以敞开肚皮的吃了，不过最近桑葚价格还是比较高的。

农村老俗话“五月桑葚胜人参”，那吃桑葚有哪些好处？什么人不能吃桑葚？

桑葚看起来黑不溜秋的，每次吃完手上、嘴上到处都是紫红呼呼的，都说吃啥补啥，吃什么颜色就补什么颜色，吃桑葚有乌发明目的作用，很多人都倡导食疗，吃着甜甜的水果就能把头发吃黑了，眼睛吃亮了，这可真是好事儿。现在是桑葚刚上市的时候，看集市上卖得一般在15元一斤左右，等再过几天，价格就要降一些了。

在我们这里，农村很多人家都会在屋前种几棵桑葚，因为它们很爱长，即使不怎么打理，也能结出桑葚，出门就可以摘着吃，喝酒前吃点桑葚可以起到补肝益肾的作用，喝了酒不那么容易醉，胃也不会觉得很难受。这个是经得起大家检验的，爱喝酒的朋友可以在聚会前先吃些桑葚，或者酒后吃也可以，总之吃了之后能提高肝的酒精分解能力，减轻醉酒带来的不适。

农村老俗话“五月桑葚胜人参”，那吃桑葚有哪些好处？什么人不能吃桑葚？

吃桑葚可以补血。有说吃菠菜可以补血的，也有的人说多吃猪肝可以补血，如果这两种都不喜欢吃，那就来些桑葚吧。桑葚是生津止渴佳果，并且富含铁元素和维生素c，如果只是轻微的贫血，可以通过这桑葚来达到补血的效果。

桑葚虽说是一种很好的水果，但是也不能一次性吃太多，而且有的人也不适合吃。那么哪些人是不能吃桑葚的呢？首先是孕妇，桑葚在中药中是属于寒性食物，而孕妇的体质是偏于寒性的，因此不适合孕妇食用。第二是刚生完孩子的准妈妈，她们此时的身体比较虚弱，而桑葚对于肠胃是具有刺激性的，准妈妈此时是需要温和没有刺激性的食物来补充营养的，所以桑葚不适宜她们吃。最后就是刚出生婴儿，他们的肠胃没有发育完全，对于外界刺激特别敏感，由于桑葚对于肠胃具有刺激性，因此也不适宜婴儿食用。

农村老俗话“五月桑葚胜人参”，那吃桑葚有哪些好处？什么人不能吃桑葚？

其次脾胃虚寒的人就不要吃太多了，容易拉肚子。桑葚含有的糖分比较高，因此糖尿病患者如果吃了，可能会引起血糖的增高。这两类人可不能贪吃，再好吃的水果也要以身体健康为前提，不能贪嘴引起反作用。

前一阵子主要是大棚种植的长桑，现在小摊上卖得基本就是普通桑葚了，现在我们这里还培育了白桑葚，这白桑葚是否还具有无法明目、护肝益肾等等功效我还真不确定，不过我个人不是太喜欢白桑葚的口味，觉得它不如传统的紫色桑葚好吃，大家吃过白桑葚和长桑吗？比起普通桑葚又如何呢？