缺碘怎么补（甲亢是缺碘还是碘太多）

碘缺乏可影响宝宝的脑发育，造成智力残疾和体格发育不良。碘元素对人脑的发育起重要作用，碘元素是宝宝成长必不可少的微量元素。那么如何看出宝宝缺碘？宝宝在什么情况下是需要补碘的？如何给宝宝补碘？

如何早发现宝宝缺碘

作为孩子的母亲，首先应该密切注意，宝宝的身体、起居和动作等方面有无异常。特别是在地方性甲状腺肿病的重病区，也就是流行有“粗脖子”的地方，对新生儿更应特别注意。

如果发现宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑、腹胀、不愿吃奶或吃奶时吸吮没劲、经常便秘、脑门也比一般的宝宝大、皮肤发凉、浮肿以及皮肤长时间发黄不退时等，平时宝宝醒来时，手脚很少有动作或动作甚为缓慢，甚至过了几个月也不会抬头、翻身、爬坐等，千万不要把这些都看成是宝宝“省心”、“不淘气”、“不缠人”，而应高度重视宝宝是否有甲状腺低下的可能，应该及早到医院检查确诊。

因为缺碘所致甲状腺低下患儿的最大特点，就是从出生就给人以“老实”的感觉，常常是大人把他放到哪里，他便老老实实地原地不动，甚至几个小时也不挪动一下地方。有时大人没有及时给他喂奶、吃饭，他也不会因饥饿而吵闹不休。

婴儿什么情况下要补碘

1、出现缺碘症状时

日常生活中，若注意到婴儿皮肤粗糙干燥、鼻梁塌陷、面相呆滞愚钝等现象，此时家长们就要注意了，因为在医学上这样的症状称为碘缺乏病，此时的婴儿应该马上补碘。

2、母乳或代乳品营养不足时

婴幼儿每日碘摄入量不得少于40微克，否则，宝宝体内就没有足够的甲状腺激素确保大脑正常发育。婴儿对碘的需求往往依靠母乳或代乳品来满足，若两者中的碘含量不足时，就会造成婴儿缺碘，此时就要补碘了。

宝宝补碘的方法

婴儿的最佳脑部发育是在从胎儿时期到出生后2岁，这个时间段宝宝每天至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素，以确保脑部的正常发育。但此时的婴儿尚且不能通过日常食物来补充碘含量，碘的含量远不足以满足生长发育所需的量，仅靠代乳品也无法满足婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。而宝宝的最佳补碘途径就是是通过母乳喂状的方法，从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。那么宝宝补碘有哪些方法呢？

1、处于哺乳期的妇女在饮食上可以多食用海产品，因为海产品中的碘含量高于其他食物，母体通过补充足够的碘，然后通过母乳，将碘带给宝宝，提高宝宝的碘含量。

2、可以从配方食品中来补碘。通过配方食品来给宝宝补充碘也是安全、直接有效的方法。例如幼儿营养米粉、高品位婴儿专用奶粉等，可以让宝宝在吃饱肚子的同时也获取到足够的碘。

不过，需要注意的是，人体摄入的碘量也不是越多越好，当机体摄入的碘长期超过正常生理需要量时，也可以引起甲状腺肿大。所以，宝宝对碘的补充也是足量就好，点到为止，少了要得病，多了也不行。