查微量元素有用吗（查微量元素有必要吗）
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朵妈的朋友圈的父母都会采购最“有机”的食物给自己的宝宝，但还是有大部分的宝妈会因为宝宝的生长发育缓慢而觉得是否缺乏营养，进而会有许多宝妈说是不是某种微量元素的缺乏呢，需不需要做微量元素检测？
有的妈妈认为宝宝的微量元素检查是医院挣钱的一种手段，没必要做。有的妈妈觉得要给宝宝检查好，才知道宝宝的健康状况。
微量元素检测到底做还是不做？做了又该怎么看待检查结果？
那么今天就让朵妈带大家聊聊微量元素的那些事。
宝妈们快搬好小凳子！
专业说法
国家卫计委对于微量元素检测的态度：
2013年国家卫生计生委办公厅发布了关于规范儿童微量元素临床检测的通知其中表明：微量元素检测不宜作为常规体检项目。尤其是对6个月以下的宝宝。
会有很多家长甚至许多医疗机构的专业人员听信了谣言和一些药店的宣传，会把微量元素成常规项目，当成评价儿童体内营养素状况的依据和标准。
专家提出，微量元素检测只是一种筛查手段，检测结果也只能作为参考数值来看，是否缺乏微量元素，不能简单地靠检测报告单上的数值做判断，必须结合临床症状才能做出定论。
微量元素是什么
微量元素是指占人体总重量0.01％以下的元素，其含量少于或等于铁的极少量元素，按照其对人体中生命活动的影响的不同，可以分为必需的、无害的和有害的3大类。
必需的元素包括铁、锌、铜、锰、铬、钼、硒、钴、碘等。
无害的有铝、钡、钛、硅等。
有害的元素有铅、镉、汞、铋、锑等。
目前多数科学家认为，生命必需的元素共有28种。
在这28种生命元素中，按体内含量的高低，可分为常量元素（或称宏量元素）和微量元素。
宝宝需要做微量检测吗
国家卫生部已经明确规定不宜给6个月以下的宝宝检测微量元素。
这是因为宝宝从母体中获得和储存的微量元素，可以满足宝宝出生后5-6个月之前的生长需要。
查微量元素之前一定要跟医生沟通宝宝的整体喂养情况。
如果医生判断孩子的营养结构合理，饮食均衡，那么就不需要查微量元素。
如果确实喂得不合理，也有一些临床表现症状，才可能需要查微量元素，而且是通过抽血检查才具有一定的参考意义，其他的途径就尽量不要了。
头发、指甲可以进行微量元素检测？
以头发为检测标本
取样方便，可以减少标本采血的疼痛，但因为头发的部位不一样，生长速度也会不一样，再加上微量元素的含量本来就很少，因此通过头发检测很难准确地反映体内微量元素的真实水平。
以手指取血
取血过程，可能会有组织液或外界的同种元素混入，造成结果偏低或样本污染，也是不可靠的方法。
静脉取血
这种检测方式，采血过程中干扰因素相对较少，能比较准确地反应血浆中各元素的含量。目前还没有一个很好的参考标准，检测结果可能也不是十分客观。
但是，使用静脉血检测微量元素，就能真正反应宝宝是否缺钙、缺锌、缺铁？答案也是否定的。
1、孩子当天的饮食、身体状况等各种因素也会影响检验结果。
2、因为血液中的微量元素不能等同于这种微量元素在体内的含量。
3、微量元素在人体内不是均匀分布的。
比如铁：人体的铁分为储存铁和功能铁。储存在肝脏、网状内皮细胞和骨髓中。大多数功能铁是以血红素蛋白质的形式存在，如血红蛋白和肌红蛋白，许多酶也含有铁。所以通过血清铁反映全身铁的营养状况也是不可取的。
朵妈提醒
1、不能相信那些不正规的药店、母婴店，以卖产品为目的的“免费检测”。
2、有些人在小区里面拿个仪器，表示不用抽血，在手上绑一下就可以检测是否有缺铁、缺锌的问题，这个仪器其实可以任意调值，是不可信的。
3、目前国际上对于微量元素的检验并没有一个统一的标准。国外几乎不查，而2008年，北京大学第一医院也取消了微量元素检测项目。
这些没有任何科学依据，网上随便一搜几百元就能买到这样的机器，开什么玩笑？要查也不是这么查的吧！
此时应该给朵妈鼓掌撒花啊~
这时候就可能有宝妈会反应：
孩子走不稳是不是缺钙？
个子矮小难道不是严重缺钙缺锌吗？
只要宝妈合理安排好宝宝的膳食，只要宝宝吃得好，吃得合理，就不必担心宝宝出现缺乏微量元素的情况了。哪能那么容易整天缺钙铁锌维生素的！
科普微量元素小知识
铁
缺铁会引起儿童贫血和影响体格发育，甚至还可影响智力发育。
常表现为夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、青少年腿软、抽筋、蛀牙、牙齿发育不良、身材矮小、生长痛等表现。
应鼓励宝宝多吃富含铁、特别富含血红素铁的动物血、肝脏、精肉和鱼类。
在植物性食物中，黑木耳、芝麻酱和桂圆的含铁量较丰富。并且要注意补充维生素C和维生素B2。
锌
宝宝缺锌将出现食欲减退、生长停滞、免疫力降低、贫血、创伤愈合不良、皮炎、舌炎、智力减退等症状。
防止缺锌的最佳方法的方法是：
坚持平衡膳食，广泛摄食，少吃精米、精面。
要从小培养婴儿不挑食、不偏食、不吃零食的饮食习惯，平时更要鼓励多吃一些动物性食物。
碘
缺碘可引起甲状腺功能不足，使婴儿生长发育迟缓，智力低下。我国推广使用的碘盐，能有效给人们补碘。
为避免做菜时损失碘盐中的碘，所以提倡炒菜后放盐。对一般幼儿而言，可以经常食用一些富含碘的海产品。
由于身体内的碘每天都被消耗掉一些，因此，碘必须天天补。
氟
氟与牙齿的发育、健康息息相关。体内适量的氟，有助于保持牙齿的光滑、坚实；
有利于控制口腔内细菌的繁殖，减少糖发酵，抑制乳酸的形成，减少有机酸对牙齿的侵蚀，否则会发生龋齿。
但和多数必需微量元素不同的是，氟极易在体内积蓄而发生中毒，如果每日摄入超过4毫克，就可能产生毒副作用。
使骨骼脱钙、骨质疏松、骨极痛、畸形，出现氟骨症。同时牙齿也受损，牙齿失去光泽或变色，发脆易于折断和磨损。
朵妈唠嗑
建议把重点放在均衡营养上，不要轻易迷信什么缺铁就补微量元素和补充保健品，以免破坏了体内营养元素的平衡。切记不可操之过急，有时候还会适得其反，比如钙补多了，锌铁的吸收就会减少。
欢迎各位宝妈留言交流，朵妈一直都在默默关注你们的哦~
以上图片来源于网络。
参考资料：
1、国家卫生计生委办公厅关于规范儿童微量元素临床检测的通知
2、《婴幼儿健康最佳方案》，人民军医出版社，2007年，王新良主编
3、好大夫在线（智慧互联网医院）
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