补硒甲状腺功能减退（减退补甲状腺功能硒的作用）

本文中包含的信息无意或暗示可替代专业诊断或专业推荐的治疗和医疗建议。本文包含的所有内容，包括文章文本本身、图片、评论和其他信息，绝对仅供非特定信息之用。强烈建议人们永远不要忽视专业的健康/医疗建议，强烈建议人们不要因为通过阅读本文/网站获得的信息而延迟寻求专业推荐的医疗。

介绍

甲状腺功能减退症（甲状腺功能低下）应该更多地被认为是每个人都会遇到的一个范围，而不是只有老年人才会患的疾病。现代社会几乎没有人拥有真正理想的甲状腺激素水平（Klaus Kapelari 等人，2007 年。Hershman JM 等人，1993 年。JM Corcoran 等人，1977 年）。更令人困惑的是，糖尿病、心脏病、IBS、高胆固醇、抑郁症甚至脱发等其他几种代谢问题的原因和症状存在重叠（Betsy，2013 年。Kim EY，2015 年。Islam S，2008 年，Dorchy H， 1985 年）。

“代谢缓慢”在本质上与甲状腺功能减退症是一回事，这就是与身体其他问题同时发生的原因。一旦达到低点，只会被诊断为临床甲状腺功能减退症。

简而言之，甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素活性低下而导致全身能量产生不足的状态。典型的原因很复杂，包括各种饮食和生活方式因素，例如；压力、遗传、衰老、多不饱和脂肪、低碳水饮食、低热量摄入、睡眠剥夺、酗酒，甚至过度的耐力运动。甲状腺切除手术、氟化物摄入、各种药物治疗等其他因素也会导致甲状腺功能减退。

光疗可能对甲状腺功能低下的人有帮助吗？

红光和红外线 (600-1000nm) 可能在几个不同的水平上对体内的代谢有潜在的帮助。

直接照射颈部的光疗对甲状腺治疗非常有效

一些研究得出结论，适当地应用红光可以提高激素的产生。（Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.）与身体中的任何组织一样，甲状腺需要能量来执行其所有功能. 由于甲状腺激素是刺激能量产生的关键成分，可以看到腺体细胞缺乏甲状腺激素会如何进一步减少甲状腺激素的产生——这是一个典型的恶性循环。低甲状腺 -> 低能量 -> 低甲状腺 -> 等等。

在颈部适当应用光疗可能会打破这种恶性循环，理论上可以通过提高局部能量可用性，从而再次增加腺体产生的天然甲状腺激素。随着健康甲状腺的恢复，一系列积极的下游效应发生，因为整个身体最终获得了所需的能量（Mendis-Handagama SM，2005 年。Rajender S，2011 年）。类固醇激素（睾酮、黄体酮等）的合成再次恢复——情绪、性欲和活力增强，体温升高，基本上所有代谢低下的症状都得到逆转（Amy Warner 等人，2013 年）——甚至外貌和性吸引力增加。

除了甲状腺暴露带来的潜在全身性益处外，在身体任何部位照射光也可能通过血液产生全身性影响（Ihsan FR，2005 年。Rodrigo SM 等人，2009 年。Leal Junior EC 等人，2010 年）。虽然红细胞没有线粒体；血液中存在的血小板、白细胞和其他类型的细胞确实含有线粒体。正在研究仅此一项，以了解如何以及为什么可以降低炎症和皮质醇水平（阻止 T4 -> T3 激活的应激激素）（Albertini 等人，2007 年）。

如果将红光照射到身体的特定区域（例如大脑、皮肤、睾丸、伤口等），一些研究人员假设可能会产生更强烈的局部刺激。对皮肤病、伤口和感染进行光疗的研究最能说明这一点，在各种研究中，红光或红外光可能会缩短愈合时间（J. Ty Hopkins 等人，2004 年。Avci 等人，2013 年， Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009)。光的局部效应似乎可能与甲状腺激素的自然功能不同但又相互补充。

光疗的直接影响的主流和普遍接受的理论涉及细胞能量的产生。据推测，这些影响主要是通过从线粒体酶（细胞色素 c 氧化酶等）中光解一氧化氮 (NO) 来发挥作用的。可以将一氧化氮视为氧气的有害竞争者，就像一氧化碳一样。一氧化氮基本上会关闭细胞中的能量生产，形成一个极其浪费能量的环境，下游会增加皮质醇/压力。理论上，红光可以通过将一氧化氮从线粒体中去除来防止这种一氧化氮中毒和由此产生的压力。这样，红光可以被认为是“压力的保护性否定”，而不是立即增加能源生产。只是通过减轻压力的抑制作用，让细胞的线粒体正常工作，而甲状腺激素本身不一定能做到这一点。

因此，虽然甲状腺激素可以改善线粒体数量和有效性，但围绕光疗的假设是可以通过抑制与压力相关的负面来增强和确保甲状腺的作用。甲状腺和红光都可以通过其他几种间接机制减轻压力，但我们不会在这里深入探讨。

低代谢率/甲状腺功能减退症的症状

甲状腺系统如何工作？

甲状腺激素首先在甲状腺（位于颈部）中产生，主要是 T4，然后通过血液传播到肝脏和其他组织，在那被转化为一种更活跃的形式——T3。这种更活跃的甲状腺激素形式随后会传播到身体的每个细胞，在细胞内起作用以提高细胞能量的产生。所以甲状腺 -> 肝脏 -> 所有细胞。

在这个生产过程中通常会出现什么问题？在甲状腺激素活动链中，任何一点都可能造成问题：

甲状腺本身无法产生足够的激素。这可能归结为；饮食中缺碘、饮食中多不饱和脂肪酸 (PUFA普发) 或甲状腺肿激素过多、甲状腺手术史、所谓的“自身免疫”病症桥本氏症等。

由于缺乏葡萄糖/糖原、皮质醇过多、肥胖、酒精、药物和感染导致的肝损伤、铁过载等，肝脏无法“激活”激素(T4 -> T3)。

细胞可能没有吸收可用的激素。细胞对活性甲状腺激素的吸收通常取决于饮食因素。饮食中的多不饱和脂肪（或减肥过程中释放的储存脂肪）实际上会阻止甲状腺激素进入细胞。葡萄糖或一般的糖类（果糖、蔗糖、乳糖、糖原等）对于细胞吸收和使用活性甲状腺激素都是必不可少的。

细胞中的甲状腺激素

假设甲状腺激素的产生不存在障碍，并且可以到达细胞，直接或间接地作用于细胞的呼吸过程，导致葡萄糖完全氧化（变成二氧化碳）。如果没有足够的甲状腺激素来“解偶联”线粒体蛋白，呼吸过程就无法完成，通常会产生乳酸而不是二氧化碳的最终产物。

甲状腺激素在细胞内具有复杂的相互作用

甲状腺激素作用于细胞的线粒体和细胞核，产生改善氧化代谢的短期和长期作用。在细胞核中，T3 被认为会影响某些基因的表达，导致线粒体发生，这意味着更多/更新的线粒体。在已经存在的线粒体上，通过细胞色素氧化酶以及从 ATP 产生中解偶联呼吸作用发挥直接的能量改善作用。

这意味着葡萄糖可以被推下呼吸通路，而不必产生 ATP。虽然这看起来很浪费，但增加了有益二氧化碳的量，阻止葡萄糖储存为乳酸。这可以在糖尿病患者中更密切地看到，经常摄入高水平的乳酸，导致一种称为乳酸性酸中毒的状态。许多甲状腺功能减退症患者在休息时甚至会产生大量乳酸。甲状腺激素在减轻这种有害状态方面起着直接的作用。

甲状腺激素在体内还有另一种功能，与 VA 和胆固醇结合形成孕烯醇酮——所有类固醇激素的前体。这意味着低甲状腺水平不可避免地会导致低水平的黄体酮、睾酮等。也会出现低水平的胆汁盐，从而阻碍消化。甲状腺激素可能是体内最重要的激素，据说可以调节所有基本功能和幸福感。

小结

甲状腺功能低下的原因很复杂，与饮食和生活方式有关。

甲状腺光疗？

由于甲状腺位于颈部的皮肤和脂肪下方，近红外线是甲状腺治疗中研究最多的光类型。这是有道理的，因为比可见红色更具穿透力（Kolari，1985 年；Kolarova 等人，1999 年；Enwemeka，2003 年，Bjordal JM 等人，2003 年）。然而，已经针对甲状腺研究了波长低至 630nm 的红色（Morcos N 等人，2015 年），因为是一个相对浅表的腺体。

研究通常遵循以下准则：

这些指南基于上述研究中的有效波长，以及上述组织穿透研究。影响渗透的其他一些因素包括：脉冲、功率、强度、组织接触、极化和相干性。如果其他因素得到改善，可以缩短申请时间。

在适当的强度下，红外 LED 灯可能会影响整个甲状腺，从前到后。颈部可见的红色波长的光也将提供好处，但需要更强大的设备。这是因为如前所述，可见红色的渗透性较差。作为粗略估计，90w+ 红光 LED（620-700nm）应该提供良好的效益。

如果负担得起，其他类型的光疗技术（如低强度激光）也可以。与 LED 相比，文献中对激光的研究更为频繁，但 LED 灯通常被认为效果相同（Chaves ME 等人，2014 年。Kim WS，2011 年。Min PK，2013 年）。

热灯、白炽灯和红外线桑拿对于提高代谢率/甲状腺功能减退症并不实用。这是由于宽光束角、过热/低效率和浪费的频谱。

结论

甲状腺系统很复杂。饮食和生活方式也应是解决途径。

LED 光疗法（ LLLT） 已得到充分研究，可确保最大的安全性。红外（700-950nm）LED在此领域受到青睐，可见红光也很好。

参考文献：

ISRN 内分泌学。2012; 2012: 126720. 彩色多普勒超声评估低强度激光治疗对自身免疫性甲状腺功能减退症患者甲状腺血管化的影响。Danilo Bianchini Höfling、Maria Cristina Chavantes、Adriana G. Juliano、Giovanni G. Cerri、Meyer Knobel、Elisabeth M. Yoshimura 和 Maria Cristina Chammas

激光外科医学。2010 年 8 月；42(6)：589-96。慢性自身免疫性甲状腺炎的低水平激光治疗：一项初步研究。Höfling DB、Chavantes MC、Juliano AG、Cerri GG、Romão R、Yoshimura EM、Chammas MC。

激光医学科学。2013 年 5 月；28(3)：743-53。低水平激光治疗慢性自身免疫性甲状腺炎引起的甲状腺功能减退症患者：一项随机、安慰剂对照的临床试验。Höfling DB、Chavantes MC、Juliano AG、Cerri GG、Knobel M、Yoshimura EM、Chammas MC。

Azevedo LH、Aranha AC、Stolf SF、Eduardo CD、Vieira MM。低强度激光对雄性小鼠甲状腺作用的评价。光医学和激光手术 2005；23：567-570。

光化学光生物。2015 年 7 月至 8 月；91(4)：942-51。低强度激光对γ辐照大鼠甲状腺的光疗作用。Morcos N、Omran M、Ghanem H、Elahdal M、Kamel N、Attia E.

Dubovik V. 使用低强度激光辐射对自身免疫性甲状腺炎患者的术后康复。

光电激光外科。2014 年 11 月；32(11)：612-7。三种不同的低强度激光治疗方案对实验兔模型种植牙后甲状腺激素产生的影响。Weber JB、Mayer L、Cenci RA、Baraldi CE、Ponzoni D、Gerhardt de Oliveira M.

Вера Александровна Кривова：用于自身免疫性甲状腺炎患者康复的非侵入性低水平激光系统（Диссертация，2010）——翻译

Д.А. ПУЗИН：激光疗法治疗各种病因的亚临床甲状腺功能减退症– 翻译

光电激光外科。2014 年 8 月；32(8)：444-9。低强度激光治疗对自身免疫性甲状腺炎患者血清 TGF-β1 浓度的影响。Höfling DB、Chavantes MC、Acencio MM、Cerri GG、Marui S、Yoshimura EM、Chammas MC。

J Athl 火车。2004年7-9月；39(3)：223-229。低强度激光疗法促进人体浅表伤口愈合：一项三盲、假对照研究。J. Ty Hopkins 等人。

Rajender S、Monica MG、Walter L、Agarwal A. 甲状腺、精子发生和男性不育症。Front Biosci（精英版）。2011 年 6 月 1 日；3:843-55。

Kolarova H、Ditrichova D、Waqner J. 激光在体外穿透皮肤。surg Med 1999 中的激光；24：231。

激光疗法。2011; 20(3)：205-215。发光二极管（LED）光疗真的有效吗？Won-Serk Kim 和 R Glen Calderhead

胸罩 Dermatol。2014 年 7 月至 8 月；89(4):616-23。低功率光疗对伤口愈合的影响：激光 x LED。查韦斯 ME 等人，2014 年

Irani S、Monfared SSMS、Akbari-Kamrani M、Abdol-lahi M、Larijani B. 低水平激光照射对胰岛体外功能的影响。2009 年移植会议；41：4313-4315。

Mendis-Handagama SM，Siril Ariyaratne HB。Leydig 细胞、甲状腺激素和类固醇生成。印度 J Exp Biol。2005 年 11 月；43(11)：939-62。

红光侠谈红光的选择和使用(2)

皮冻让皮肤变得更好（还有红光）的真相

红光和近红外光是两种基本营养素