中老年坚持补硒防癌（补硒对中老年人的好处）

如果你仔细观察会发现，中老年人患癌的几率更高。虽然随着社会不断发展，一些年轻人也会患上癌症，但和中老年人相比，年轻人只占其中一部分。面对这种状态，大家总觉得是老年人身体素质太差，但事实真的如此吗？

其实事情根本没有大家想象的这么片面，老年人患癌确实和身体素质有一定关系，不过这并不代表老年人一定会患癌。只是进入中老年后，身体素质会逐渐下降，体内抵抗力也在不断降低，因此老年人的身体状况和年轻人根本没有办法比。

一、中老年人为什么容易患癌症？

除了自身身体素质，还和一些人对自身健康不重视有关。据相关调查研究发现，癌症病人中有6成以上是60岁以上的中老年人，而这些人在日常生活中根本不关注身体，因此没有早发现、早诊断和早治疗。

等到他们发现自己身体不舒服时，癌症已经到了中晚期。为此部分专家表示，这也和癌症的病变和潜伏期有关，特别是病变期高达20年至30年以上的，等到大家发现自己体内的癌细胞病变时，就已经到了六七十岁。

此外，老年人还有一些不良生活习惯，这些生活习惯也容易诱发癌症，因此要从一定程度上去避免。

二、或许和懒有关

其实除了以上因素有关，专家还考虑到一个非常重要的因素，那就是一些人特别懒散，从不考虑运动。无论是年轻时还是进入中老年后，他们从来没有想过利用运动提高身体素质，因此也从一定程度上诱发了癌症，比如以下几点。

下班后懒得运动

如果你是坐在办公室的白领，下班后一定要进行适当运动，因为长期坐着会增加肠癌和肠癌的风险。但有些人由于白天工作劳累，晚上下班后会直接瘫坐在沙发里，因此这类人一定要改正自身生活习惯，否则还会对肝脏不利。懒得吃饭

其实除了懒得运动外，一些癌症还和自身饮食习惯有关。现在很多年轻人不注意自身身体状况，也没有想过长期不吃早餐给身体带来的危害，但一旦进入中老年时期，这种行为会对肠胃造成严重不适，甚至诱发胃癌。

结语：

无论是年轻人还是老年人，都要改正自己的不良习惯，否则年轻时的某些行为会变成诱因。等到进入中老年后，这些诱因会在身体里大肆破坏，直到诱发某些癌症。