补锌口服液（口服液补锌钙哪个牌子的好）

孩子胃口不好，真是揪心。邻居家的孩子吃了补锌口服液，胃口变好了。要不我也买支给我家孩子试试？

这样的场景相信很多粑粑麻麻都不陌生。今天小编就带你来看看锌。

锌,属于人体必需的微量元素。微量就是人体只需要微微量啦～但是虽然需要的不多，但是必须有。那我们到底需要多少呢？

微量需要的锌却发挥重要功能。

●锌不仅帮助免疫系统共同抵抗细菌和病毒的入侵。

●锌还参与蛋白质和DNA的合成。

●锌还帮助伤口愈合。

●锌还有一个神奇的功能，就是参与我们的味觉和嗅觉。食物香不香它功劳不小～

还是老套路，既然锌发挥这么多作用，那么缺锌就会有相应的症状啦：

●缺锌对于宝宝来说最严重的就是引起生长迟缓，也就是个儿长不高，长不壮。还有就是性腺发育的延迟；

●缺锌还会造成头发稀少、腹泻、胃口不好。

当然这些症状其他很多疾病都会出现，出现了并不一定代表就是缺锌。

那我怎么知道宝宝缺锌不缺锌呢？

头发测锌？不太靠谱。因为不同的头发，不同的洗头方法都会影响测试到结果。而且轻度的时候发锌水平是会降低，但是缺乏严重的时候头发生长缓慢，发锌反而会增高。

血清锌？这是比较常用的检测。低于11.47 umol/L （75ug/dl）提示缺乏。

还有一个检测叫餐后血清锌反应试验（PICR），PICR>15%提示缺锌。

要诊断宝宝缺锌不仅需要有相应的表现，还需要检测血清锌和PICR，如果血清锌15%，即可诊断为缺锌。

可别因为孩子就是胃口不好，就自己判断宝宝缺锌哦～

什么时候要补锌？

粑粑麻麻们要记住：只有缺锌的时候才要补锌。缺不缺要通过医生的诊断，可不是觉得宝宝头发长不好或是胃口不好就能得出结论滴。

如果确定是缺乏，那么就需要给宝宝补锌了。常用的是葡萄糖酸锌，一般要服用2-3个月。

但是锌只需要微微量哦，补充过多还是会有害。一次性剂量过大会引起恶心、呕吐等胃肠道不适的症状。长期过量会造成贫血、生长延迟等。所以切不可过量！

什么样的宝宝容易缺锌？

其实大多数宝宝只要在6个月开始添加辅食，膳食里面有富含锌的食物就可以满足每日宝宝的需要量了。例如我们推荐的这道豆腐虾仁丸子汤，里面锌的含量就有3.4mg。 （见下图）

容易缺乏锌的宝宝一般都是膳食中动物性食物吃的不够、长期牛乳喂养（鲜奶而不是配方奶哦），还有一些有基础疾病的宝宝，例如肠病性肢端皮炎、反复的出血、溶血。

总之，还是平衡膳食最重要，吃好了是王道！