小儿补锌补硒的产品（儿童补锌硒的药哪个牌子最好）

男人是家庭中的顶梁柱，社会竞争激烈，喝酒、抽烟等应酬少不了，各种不良的生活习惯可能影响健康。硒是人体所必需的营养素，是15种每天必须膳食营养素之一，对人体维持正常功能必不可少，近年来有关硒与健康的研究越来越多，富硒食品日渐增多。对于奔波劳累的男人，适当吃富硒食品补硒不仅有助于健康，还可以提高男人的生育力。

一、硒为何被称为男人的黄金？

如今越来越多的家庭遭遇不育不孕的情况，研究表明硒具有增强精子活力和性机能的功效，当低生育力的男子服用有机硒3个月，成为父亲的比率提高了11%，因此被称为男人的黄金。

男性组织体液中硒含量递减规律为：肾、肝脏、睾丸、心肌、肠、肺、脑、肌肉，有25%-40%硒含量集中在生殖系统。人体中的硒以硒蛋白的形式发挥作用，最主要的是含硒酶，硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成分，如果男人体内缺硒，会导致精液中含硒的过氧化物酶含量少，不能抑制精子细胞膜质被氧化，从而使得精子活力下降，从而影响生育。

认真了解硒在人体的作用，会发现人体无法合成硒，需要通过膳食补硒或者吃硒营养剂补硒，后者的安全性低于膳食补硒且利用率低。人体摄入适量的硒有助于提高免疫力，能阻止吸收或者促进排出镉等重金属从而发挥解毒作用，有助于延长寿命最重要的营养素。

二、哪些男人需要科学补硒？

1、生活在缺硒地区的男人，我国有70%地区是缺硒和30%的地区严重缺硒，华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区。

2、爱抽烟、喝酒的男人，香烟含有重金属镉，经常喝酒会伤肝，主要是这两种习惯会可加速人体内硒的代谢，不注重补硒会影响健康。

3、不育的男人，通过补硒可以增强男性功能，从而改善一部分男人的生育力。

三、如何选择富硒食品？

男人要科学补硒，应在吃上面花一些时间，不建议吃硒营养剂，宜吃富含有机硒的食品，容易被吸收，如动物内脏、海产品、蛋类、肉类及一些蔬果，日常中适合吃猪腰、猪肝、生蚝、金枪鱼、海虾、干墨鱼、鸡蛋、猪肉、大蒜、葱头、芦笋及一些富硒主粮（富硒大米）。

青农绿盟富硒生态黑猪

猪肉是日常生活中常吃的食物，是优质蛋白质的主要来源，也是硒富集的理想载体。青农绿盟富硒生态黑猪将姚芳林博士历经十数年研究成果进行转化应用，吃生物有机硒+高营养草料发酵秘方饲料，喝21味中药材配制的生态饮料，养育出富含有机硒的富硒生态黑猪，肉品达到零抗生素、零农药残留、零重金属残留、零添加剂、零寄生虫、零激素等六零标准，肉质细嫩鲜美、肥而不腻。

此外，需要注意的是，补硒也不是越多越好，补够人体每日所需摄入的硒含量60-250微克即可。