怀孕可以吃钙片补钙吗（怀孕了吃钙片）

最近几个准妈妈都在问我，给她们开的朗迪碳酸钙d3片吃了好不好吸收的问题，因为她们听说如果孕期补钙不足，吸收不好，不仅自己会腿抽筋、牙齿松动等，还可能会影响宝宝的发育。

作为一名临床医生，特别是待在妇产科这种关乎两个生命的科室中，很多时候我们比其他科室的医生更加不敢大意，我们希望所有接诊患者的宝宝都是非常健康的。近年来发现，孕妈们为了宝宝的健康考虑，通常会格外关注补钙这个话题。然而，由于补钙常识的不足以及网上东拼西凑的孕期知识，都会让她们对市面上的钙产品产生很多担心和顾虑，因此总有人来和我求证一些补钙产品的优劣性，我也非常能理解这些初为人母的孕妈们。

之所以给她们用朗迪碳酸钙d3片，不为别的，只因为它的高含钙量、吸收率高、不会便秘等优点。这些其实都是准妈妈们在选择补钙产品时要考虑到的因素。为了能帮助到更多宝妈，下面我就详细、系统的跟大家说说，避免大家去网上了解那些碎片化信息。

我们首先要考虑的一个问题就是含钙量，补钙产品的选择一定不能少了这个标准。朗迪碳酸钙d3片的元素钙含量为500mg，含钙量算是比较高的。但这不是最主要的，重要的是它这个含量的合理性，因为我们的小肠对钙最大的吸收量正是在500mg/次左右，所以含钙量在500mg就十分合理。

但是，不少妈妈还会有这样的担心，500mg钙是小肠对钙的最大吸收量，那钙进入人体后能够全部被吸收吗?所以钙含量合理只是朗迪碳酸钙d3片的其中一个优势，吸收率高才是它在所有钙质剂中的制胜法宝。

我们都知道，在所有钙源中，碳酸钙的吸收率是最高的，能够达到39%。另外，维生素D3也很重要，它是促进钙吸收的重要元素，没有维生素D3，钙的吸收率就很难达到理想的状态。朗迪碳酸钙d3片中就添加了200国际单位的维生素D3，与元素钙组成了500mg+200IU的黄金配比，充分促进钙的吸收;不仅如此，朗迪碳酸钙d3片还采用了生物利用度更高的超微粉化技术，让产品粒径小于普通粉化技术粉化出来的粒径，目的就是让它能够在胃内迅速分散，与胃酸充分作用，迅速吸收。

朗迪碳酸钙d3片还有一个优点，它里面添加了小剂量的甘露醇，所以能起到润滑肠道和增加肠蠕动与肠液体排出量的作用，能够避免补钙带来的便秘问题。目前市面上的补钙产品都有便秘这个通病，而朗迪可以说攻破了这一个难题。

所以处于孕期的妈妈们，我都会推荐她们用朗迪碳酸钙d3片来补钙，因为既然选择补钙了就要选个钙吸收率最好的产品，不光是自己补钙，以后孩子选择补钙产品也要从这些方面考虑。