婴儿 补锌（婴儿补锌什么时间段最好）

看到荧幕上身材和颜值俱佳的青春少年，作为家长的你是不是羡慕不已呢？心里默念：果然是别人家的，要是我儿子/女儿长这么高，这么俊就好了！

每个家长都希望自家小孩长高些，这样的期望并不是没有道理的，标准的身体无论是在气质、工作、择偶等方面，都占据着一定的优势。

但有些小孩，从小因身高较矮，与同龄人差距明显，有些还一直是班上第一排的“钉子户”。父母们为了让孩子长高些，也是用心良苦，尝试过各种方法，比如：喝牛奶、打篮球、跳绳等等，但发现孩子的身高依然没太大的变化，在尝试摸索过各种“增高秘诀”无果后，万念俱灰……

其实在科学发达，物质丰富的今天，每个小孩都有长得更高的可能性，关键是“找准方向”，比如补充营养素，这个是最实际与实用的方法了。

说到补充营养素这话题，很多家长第一反应是“补钙”，其实不然，在补钙前，还应该补锌，这样更有利于促进生长素分泌，利于钙沉积。

很多家长却没试过给宝宝补锌这个方法，研究证实，宝宝补锌可以促进骨骼发育、促进长高、提高免疫、提高智力、改善食欲等等，有着钙所不能代替的功能！下面详细跟大家科普一下，都是重点知识哦~

为什么锌对身高发育如此重要呢？

一、锌是骨骼发育的必需元素。

锌是人体必需的重要微量元素之一，它在细胞的分裂和生长中起到至关重要的作用，其中自然包括骨骼细胞和肌肉细胞，所以锌元素也是骨骼、生长与发育的必需营养。

当宝宝缺锌时，骨骼细胞的分裂和生长会受到一定的影响，容易出现分裂、发育缓慢的情况，抑制生长激素的合成和分泌，减缓了孩子生长发育的速度，从而导致孩子长不高，身材瘦小。

二、锌有助于营养吸收，维持正常代谢。

锌元素是构成唾液蛋白酶的重要成分，缺锌的宝宝，会影响胃口，导致对食物中的营养吸收效率下降，无法摄入足够的蛋白质和微量元素用以生长发育，孩子易引起挑食厌食，吸收不良等情况出现。

三、锌有助于提高免疫，缩短病程。

锌元素是人体必备元素，对孩子的身体素质有着极大的影响。锌影响着免疫力功能，而补锌可以提高免疫功能。

印度米努·辛格（Meenu Singh）博士的研究发现：连续补锌5个月以上的儿童很少得感冒。这在国内临床中也有同样发现，补锌能够提高儿童的免疫功能，缩短患病时间。

医生建议：宝宝补锌应补无糖类型的无糖锌

对于给宝宝补锌这事也并不简单，三甲医院一般建议宝宝补锌服用新一代锌（例如：巨可生无糖锌）。

因为第一代无机锌和第二代有机锌，因其刺激性、副作用大，已被淘汰；第三代蛋白锌刺激性和吸收率相对过关，但一般含糖和含各市各类的人工添加剂，对于婴幼儿童来说，还是存在局限性。

而新一代无糖锌，其无糖、无人工添加剂、无复合营养剂的性质决定其不存刺激和危害，赖氨酸的“助攻”还会促进锌吸收和其他营养物质的吸收，三甲医院医生也建议给宝宝补锌，应该选无糖类型的无糖锌。

天然甜味剂——甜菊糖甙，不含传统糖类，热量低，对于一些乳糖不耐受，糖患病者，肥胖的小宝宝来说，也是可以放心服用，无糖锌可降低蛀牙的危险性。

家长们还需注意：三岁以下的小baby不建议吃咀嚼片的锌剂，易卡喉咙，危险性极高；瓶装液体式锌剂，会有易倾泻，打碎的危险。

建议给宝宝服用颗粒制剂的锌剂，例如像巨可生无糖锌这类型的，可以用温开水冲泡着喝，也可以直接开袋吃，两种方法都可以避免以上的危险行为，吸收率也较高，宝宝当然长得更高更壮了。

看完以上内容，家长们心中都有数了吧？想要促进宝宝长高发育、改善挑食厌食、提高免疫等都可以适当补锌，而科学补锌也很重要！