补铁刺激胃多久才消失（补铁胃）

钙、铁、锌、碘是宝宝所需矿物质中的四大金刚，前两讲谈了钙，今天说说铁。铁对宝宝的生长发育极为重要，缺铁的宝宝往往食欲不好，还会引起偏食、异食等现象。重要的是铁元素参与血红蛋白的合成，所以缺铁最严重的危害就是引起贫血。宝宝一旦缺铁会有三个麻烦：

一是缺铁引起贫血后，会对宝宝的神经系统发育造成不可逆的影响。

二是缺铁的症状不太容易被发现，大部分都是在体检时被查出来的，另外补铁的宣传不如补钙那么声势浩大，所以很容易被家长忽视。

三是补铁时，安全剂量与中毒剂量差距小，稍不留神反而会造成铁中毒，伤害宝宝的肠道及肝脏。

所以提醒爸妈们一定要注意以下几点：

对于0到6个月的宝宝来说，无需额外补充，因为宝宝在妈妈肚子里的最后几个月，会拼命储存铁，足够维持出生后4个月的生长所需；同时，还是提倡母乳喂养，母乳中的铁含量虽不算高，但是吸收率高，可达50%；到宝宝6个月时，及时添加富含铁的辅食，比如铁强化米粉，这时也无需额外补充铁剂；1岁以后，饮食正常的宝宝已经可以通过动物肝脏、蛋黄等含铁丰富的食物进行补充了，如果宝宝肠道吸收也很好的话，也不需要补充铁剂。

但是刚才所说的情况属于非常理想的状态。现实中，早产儿和低出生体重儿在母乳喂养的基础上，从1个月开始就要按照每公斤体重每天1mg的剂量进行补铁，直到1岁。1岁以上的宝宝如果查出缺铁，首先考虑饮食中的铁元素是否充量，如果饮食没有问题，就要考虑肠道吸收问题，肠道菌群的正常将有助于铁的吸收。如果补充铁剂，剂量以10—20mg为宜。而在铁剂选择方面，建议补充二价铁，大家看名字中有“亚铁”的就是二价铁，另外选用有机铁，对宝宝肠胃刺激性小，如：乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、多糖铁等。好了，还有不明白的，可以咨询咱们的营养师，下期见。

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