甲亢抗体补硒有效吗（抗体补有效甲亢硒多少）

1990年，世卫组织认为全球有112个国家严重缺碘。到2014年，由于全球盐的碘化规划这一数字已经减少到0。营养与药物之间的区别也不过是在于剂量，营养过多也会产生药物作用（有副作用），再多就是毒素了。我不知道已经遇到多少人把姜黄素当成营养在吃，不知道自己其实相当于在吃药

碘的RDA或每天建议的摄入量是150mcg:

6克碘化的盐含有接近300mcg的碘

1杯牛奶含有56mcg碘

1杯酸奶含有75mcg碘

一个鸡蛋就是24mcg碘

吃一次海鲜可以获取50-100mcg碘

复合维生素通常含有150-200mcg碘

吃一次寿司摄入高达1000mcg碘

护肤品比如面部保湿产品用一次可以吸收2430mcg碘（女性患桥本的几率是男性的7倍，你们用的个人护理用品几乎都是毒汤）

这样子下来，如果你不注意的话，平均摄入量很容易就可以达到600-3000mcg左右（4-20倍RDA）。之前文章提到硒是治疗范围最窄的营养，同样补充200mcg硒，在一个人身上是致癌的，在另一个人身上是抗癌的。碘也差不多，少一点或多一点都会出现问题，这次问题不是癌症，而是桥本和甲减（甲状腺功能）

由于海产品和海藻中的碘含量高，日本是世界上桥本流行率最高的国家。桥本就是发现这个疾病的一名日本医生的名字。碘被甲状腺处理时会产生过氧化氢（自由基），因此导致甲状腺受损。在身体硒水平充足的情况下，硒可以激活一个酶来中和自由基并保护甲状腺。所以在自然界中，通常富含碘的食物是与硒打包在一起的

碘与硒如果没有保持平衡会引起甲状腺问题：

1）碘多到一定程度会超越硒能保护甲状腺的能力，如果你平行增加硒也不是办法因为硒过多也会产生毒性

2）如果碘是正常的，可是硒缺乏也会导致甲状腺受损

中国的桥本也在疯狂的飙升，一方面没人知道怎么管理碘，盐碘化也加剧了问题。更没人知道怎么管理硒，中国的土壤要不硒太多，要不硒太少。也没人知道这些有多重要，见医生了就是吃药

这个问题是两面性的：

1）硒碘失衡导致甲状腺受损

2）麸质和环境污染（甲状腺毒素）导致免疫系统失衡，因此免疫系统开始对甲状腺产生抗体（桥本）