补硒会使头发发黄吗（发黄补头发使硒会变黑吗）

掉发是一种正常生理现象，要避免掉发是不可能避免的，我们能做的就是将其维持在一个正常掉发范围内。要做到这一点就要维持毛囊正常的生理周期，那我们就要针对导致毛囊生理周期不正常的因素入手，或者说导致脱发的因素。

目前医学界总结导致脱发的因素挺多，我们一一讲述，下面是常见程度排序：

雄性激素脱发，亦成为脂溢性脱发、遗传脱发

雄性激素脱发是一种最常见的脱发类型，其患病率在不同种族有明显不同，白种人的发生率较高，黑人和黄种人较低。男女均可患病，本病在我国男性中的患病率约为21.3％、女性患病率约为6％。

病因。本病有遗传倾向性。男性体内的雄激素主要来源于睾丸所分泌的睾酮，可被5α-还原酶转化为二氢睾酮（DHT）；女性体内的雄激素主要来源于肾上腺皮质的合成和卵巢的少量分泌，主要为雄烯二醇，可被代谢为睾酮和DHT。DHT是导致雄激素性秃发的重要分子。DHT可使毛囊微小化，生长期毛发逐渐变细，毛发生长周期缩短，使原本粗黑的毛发逐渐变细变浅，最终由于毛囊萎缩消失，毛发脱落。

诱发因素。以下因素可增加雄性激素脱发的发病风险或加重脱发症状：

家族史：父母有雄激素性秃发的病史，其子女发生脱发的可能性较大；

精神状态：如压力过大、紧张或焦虑，可能诱发脱发，并使其症状加重；

不良的饮食习惯：长期低蛋白饮食或严格限制热量的饮食也可能会加重雄激素性脱发；

不良的作息习惯：如长期熬夜、生活不规律等，是诱发或加重本病的重要因素；

毛囊周围炎症：可使原本的脱发更加严重。

治疗方法：包括口服用药如非那雄胺螺内酯、局部外用药物如米诺地尔、毛发移植术等，为了达到最佳疗效，推荐联合治疗。脱发量的减少、毛发直径的增加及毛发数量的增加等指标来判断非手术治疗方法的疗效。

辅助治疗方法：二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂、酮康唑洗剂等可以抑制油脂分泌，祛除头皮屑。适用于头皮油脂多、头皮屑多，头皮瘙痒者。

日常养护：雄性激素脱发的日常养护基本适合所有脱发类型，一起说了，下文不再赘述。

1、秃顶对患者的心理打击很大，作为家属亲友不要不当回事还开玩笑，多关心、多支持，让Ta保持良好心态和稳定的情绪。

2、梳头、洗头不要粗暴，温柔些，你头发本就脆弱。推荐阅读：如何挑梳子？

3、洗发水温不要太烫，勤洗头保持头皮清洁，但最好不要超过一天一次。头油头皮屑推荐：

4、减少烫染，因为烫发、染发次数过频，会损伤头发的结构，使头发弹性降低，梳头时容易折断。

5、饮食要多样化且富有营养，油腻、辛辣、刺激性食物尽量避免，以免血脂增高和皮脂分泌旺盛而加重病情。但肉、蛋、奶类不要怕，热量不高不会让你变胖，而且优质蛋白特别多。瓜果蔬菜尽量多种类吃一些，各种维生素不仅对头发对身体也是很有好处的。蛋白质：怎样让头发长的快？卫生告诉：一般人需要每天服用维生素补充剂吗？

6、日常生活中尽量避免扎过紧的发型，如圆髻或马尾辫。避免过度地扭曲、揉搓或拉扯头发。

7、学会自我放松，保持愉快的心情，减少烦恼，作息规律，适当锻炼，避免劳累。

8、外出做好防护措施，保护头发免受长时间的紫外线照射，紫外线照射会伤害头皮，导致头发变脆、易脱落。

斑秃

斑秃是突然出现的圆形或椭圆形，大小不一，数目不等，边界清楚，脱发处皮肤光滑，无炎症、鳞屑和瘢痕，这样一种突然发生的局限型脱发，可发生于各个年龄段，高发年龄是青壮年。斑秃发病率大约是千分之一到千分之二。

病因目前尚未完全了解，科学界主要研究发现并且部分猜测与遗传、其他疾病、应激反应、过敏和自身免疫功能障碍有关。

斑秃治疗：斑秃到底应该怎样治疗？

题主这情况应该不是斑秃，不多说了。

休止期脱发

这也是生活中一种常见的脱发，可以说出了上述两种，大部分就是休止期脱发了。毛囊有生长期、退行期、休止期三个时期，正常来说百分之八十几的毛囊都处于生长期，如果因为病变、刺激等因素导致更多的毛囊进入休止期，这就是休止期脱发了。

病因：能造成休止期脱发的因素非常多。

1、毛囊炎、紧张和焦虑、抽烟、产后、某些免疫性疾病。

2、精神压力过大或突然应激，如外科手术后、失血、休克等，可造成斑秃、休止期脱发等类型的脱发。

3、药物副作用，如恶性肿瘤的化疗药物会造成头发的大量脱落。

4、感染，某些感染如真菌、细菌感染，可以造成毛囊的破坏和疤痕的形成，造成永久性毛发脱落。

5、产后脱发。

治疗方法：休止期脱发一般不是永久性的，消除致病因素后可以恢复，具体解决方法要针对具体治病因素，没有统一方法。

营养性脱发

减肥、偏食挑食、消化吸收障碍、缺铁性贫血等问题可导致毛囊缺乏足够的营养物质来制造头发，从而全部区域都可以受到影响，出现弥散性脱发，常常伴随发质变差、变细、发黄等问题。

治疗方法：针对病因，对症治疗，膳食均衡。

牵拉性脱发

拔毛癖，美发、梳头发的一些习惯使头发长期被牵拉太紧，如扎很紧的辫子、用力梳头发、发夹牵拉过紧等，都可导致牵拉性脱发。

治疗方法：目前无特殊治疗手段，如果长时间无法恢复，考虑毛囊坏死可能，需要植发修复。

日常生活中大家碰到的脱发大体都是这些，想特殊的化疗、辐射、疾病等因素造成的脱发，平常人一般碰不到，也无从预防。

而且上述给出的各种治疗、预防方法，基本就是解决这些常见脱发的常用方法，多的也没什么切实有效的，大都是智商税。

至于各种脱发的具体预防治疗护理方法，篇幅巨大，如果你有具体问题，可以私信跟我说，我们针对性讨论。