夏季孩子可以补硒吗(硒孩子能吃吗)

硒宝 03-11 18:25 112次浏览

儿童夏季可以补钙的,可以多给宝宝晒晒太阳,但是需要注意适量,在太阳光温和的时候晒太阳,建议在医生的指导下去补钙,是不用担心的。补钙可以选择药剂补钙,也可以选择食补的方式,这样对宝宝来说是很有益处的,大家需要慎重补钙。

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现在很多家庭只有一个孩子,所以对孩子存在溺爱的情况。孩子容易出现挑食的情况,可能导致缺钙情况,宝宝缺钙对身体来说伤害是非常大的,所以需要及早的去补钙,这样才可以满足身体的需求。那么,儿童夏季可以补钙吗?

1、夏天可以给宝宝补钙吗

婴儿补钙的最佳时间是夏天,因为夏天天气比较热,每天的太阳也比较好,带宝宝多出去晒晒太阳有利于身体合成维生素D这样可以帮助钙质的吸收,带婴儿出去的时候建议不要选在中午,最好是上午7点到9点的时间,这个时候空气不是很闷热,太阳刚刚升起紫外线也不是很强,不会晒伤宝宝们的皮肤,如果宝宝缺钙建议配合一些钙片和鱼肝油补钙。夏天可以给宝宝补钙。

2、什么补钙效果最好

钙片配合维生素片的补钙效果是最好的,有些人只是吃钙片不吃维生素,这不利于身体对钙质的吸收,维生素D可以帮助肠胃吸收钙质,维生素K有利于钙质的沉淀,帮助钙质沉淀到骨骼中强化骨骼,所以配合使用的话补钙的效果是最好的,平时也可以吃一些补钙的食物比如鸡蛋、牛奶、精瘦肉、大骨汤等,交替食用效果非常好,还要注意经常出去晒晒太阳。

3、宝宝补钙注意事项有哪些

补钙时,不能和植物性的食物同吃,植物性食物大都含有植酸、草酸,它们与钙结合会生成多聚体,妨碍钙的吸收,包括果汁也是不行的。

钙剂也不能加在奶中喂服,也会影响钙的吸收,有些懒妈为了图方便,直接将钙片放在奶中溶解,然后让宝宝喝。这中做法是大错特错。

钙都是需要单独服用的。因为钙的吸收率在夜间最高,因此建议一岁以内的宝宝每天睡前补充300毫克钙剂。

大部分儿童钙剂过甜,建议宝妈可以分几次稀释后再喂给宝宝。

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