甲状腺结节3类补硒（甲状腺结节补充硒）

甲状腺是脊椎动物非常重要的腺体，属于内分泌器官。甲状腺激素分泌增多，人体代谢会加快，容易出现呼吸心跳加速，甲状腺分泌不足，人体代谢减慢，又会出现怕冷嗜睡，皮肤粗糙这些问题。起到一个调节的作用，如不管是甲状腺分泌过多还是分泌过少，对身体都是不利的。

一、最近几年，据调查数据显示，患甲状腺癌的人也逐年增多，女性占大多数。以下几种情况是甲状腺经常出现的病变。

1、甲状腺肿大

甲状腺肿大是指甲状腺体积形态的增大，一般在脖子的下端发现甲状腺有明显增大，要及时就医做相应的检查。

2、声音嘶哑，吞咽困难

甲状腺出现于喉部，如果甲状腺出现病变的话，会急速分化压迫到器官和食道，这样的话会引发吞咽困难，以及说话的时候声音发出嘶哑的症状，为如果出现这类症状也要及时就医，提高警惕。

3、皮肤红肿，颈部疼痛甲状腺压痛

如果感觉到皮肤有红肿现象，而且颈部略微疼痛，甲状腺处有按压疼痛感，这样大多数是存在甲状腺结节比较常见，虽然是以良性居多，但是也要放松警惕，不注意甲状腺有可能会癌变。

二、三种“发物”，吃得越多，甲状腺结节越大？医生提醒：控制自己

1、浓茶

很多人喜欢喝茶，把“品茶”作为生活的一部分，其实浓茶对于甲状腺的刺激很大，浓茶含有“咖啡因”成分，会增加身体代谢负担，使甲状腺调节压力增大，结节进一步的生长。

2、滋补过剩的食物

平时我们喝的“甲鱼汤”，“人参汤”就属于滋补过剩，经常把甲鱼作为大补的一类食物，当人们需要补充体能时，通常会购买甲鱼来炖汤，熬制几个小时喝掉，但是如果患上了甲状腺结节，还经常喝甲鱼汤容易发生癌变。

3、含碘类的食物

海带中的碘含量非常的高，很多患了甲状腺患者不太明白，其实一旦患甲状腺疾病就不要吃太多含碘的食物。大量食用会导致身体情况越来越糟，甚至将甲状腺的结节发生癌变。

三、怎么做？

1、不要抽烟喝酒

烟酒本来对身体伤害是很大的，经常吸烟和酗酒，只会加重结节的癌变风险，香烟中的尼古丁会干扰神经系统，影响内分泌。

2、不要生气

现实中很多人喜欢生闷气，尤其是女孩子生闷气，情绪化导致肝气郁结，尤其是加重甲状腺结节，乳腺结节，导致内分泌失调

3、不要熬夜

熬夜是现在年轻人的通病，多数的女生熬夜更多，因为他们面对生活和工作的双重压力在工作上受到的压力不小，回家还要照顾孩子和老公。长期的生活作息不规律，导致自身免疫系统受影响，增加甲状腺结节病变的风险。

四、吃什么？

1、无花果

无花果在生活中是比较常见的一种食物，它具有健脾开胃解毒消肿的作用，还能够改善甲状腺结节，属于天然的“散结”水果。

2、苹果

俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这句话很有道理，每天吃一个苹果对于减少甲状腺结节也是很有用的，苹果中的膳食纤维能加快肠胃蠕动，缓解便秘，维持身体内分泌的稳定。

甲状腺疾病不容忽略，无论出现哪一种症状，都要进行及时的就医检查，具体是哪里出现的问题，毕竟生命才是健康的本钱。

平时要迈开腿，管住嘴，控制饮食，多加运动，改善自己的作息，生活规律，身体健康了，比什么都重要！