孕期为什么要补钙（孕期补钙要吃到生吗）
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最近身边有很多朋友都在备孕或者孕期，所以熹姐经常被问到有关孕期补钙的问题。这件事儿吧，说简单很简单，但以熹姐自己的亲身经历来说，孕期补钙，“坑”真的很多！今儿熹姐我就以过来人的身份跟大家聊聊怎么“避雷”哈，没有怀孕的人儿们也可以留意一下，给孕妇朋友送礼又潮又贴心。
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科普时间：
关于孕期补钙，你要知道的事儿
熹姐被问的最多的问题就是：“是不是每个孕妇都要补钙？”“孕期什么时候开始补钙？”是的！都需要！因为一般来说亚洲女性每日钙摄入量大约在300-400mg，而孕中晚期每日所需的钙摄入量要达到1000-1200mg，这时候只有补钙才能在保证自己日常需要的同时，满足宝宝的发育生长。
02
吐槽时间：
孕期补钙，没你想得那么美
至于怎么补，传统的长辈们往往会给我们准备各种骨头汤、豆制品等等，还有些人会选择摄入一些奶制品。但专业的医生，一般都会简单粗暴地建议我们服用钙片！熹姐怀熹宝的时候20周左右就开始补钙了，一开始想得挺美好，不就是钙片吗？小时候也吃过。可因为市面上的钙片大多都是碳酸类的钙片，实际上服用下来的体验感真的很差，甚至一度让我对补钙这件事儿产生了阴影！
首先，钙片很大，还有股石灰味儿，每次吃都需要很大的勇气，卡在嗓子眼的感觉太难受了，更不要说咬碎了，真的是味同嚼蜡！So，吃了几次熹姐就放弃了，指望着每天喝牛奶就能把这些钙补回来，然而接下来的产检果然是缺钙，没办法，还得吃回来，崩溃……
而且碳酸钙还有两个缺陷：一个是必须要胃酸才能溶解，而孕期恰恰胃酸比较缺乏，这就很容易导致反胃打嗝；另一个就是会在肠道中产生沉淀导致便秘的难言之隐。无论哪一个，对于孕期的准妈妈来说都是煎熬！
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种草时间：
有机果酸钙，补钙的新世界
所以，当有朋友想让熹姐推荐钙片的时候，我都有一肚子苦水要吐的（弯路走的有点多），当时我是一天不吃钙片就抽筋，所以不得不认真补钙。好在我后来吃的都是爱乐维钙片，孕中期每天一颗，后期每天两颗，吃了之后再也没有腿抽筋过！可见效果显著。
前阵子我闺蜜怀了二胎，我也是对她狂推了爱乐维孕妇钙。她在怀一胎的时候遭遇了跟我一样的补钙困扰，直到这一胎遇见了爱乐维，用她的话来说就是打开了新世界的大门——爱乐维孕妇果酸钙！
有人说女人25岁以后就要经常补钙，钙像银行储蓄要多多益善，这些养生婊的话也不知道能信多少…….对女性来说，为了健康和美丽考虑，一定要早早养成补钙的习惯，防患于未然，特别是像我一样准备拼2胎的准妈妈们。爱乐维是医生推荐的第一专业品牌，点开这个视频，看完只有一句话：“买它！”
没错，熹姐我就是被这个视频稳稳地种了草，果断购入了爱乐维的有机果酸钙。吃了几天，真的忽然觉得怀熹宝时补钙遭的那些罪的白受了！为什么这么好的东西现在才出现？对比之前吃的碳酸钙，真的是一个天堂一个地狱……来来来，听熹姐跟大家细细解读。
这里先给大家科普下有机果酸钙。爱乐维有机果酸钙，主要成分是柠檬酸苹果酸，钙相比传统的碳酸钙，这种成分最大的优势就是不依赖环境，无需胃酸，在水中即可溶解，且溶解率最多是碳酸钙的 700 倍！这也就是意味着随时都可以吃，不用随餐服用，更不会引起反胃、便秘等症状。
*爱乐维有机果酸钙在水中就可以很好的溶解
不仅如此它的吸收率比碳酸钙高 55%，补钙效果更好！熹姐查过了，这些成分也都非常温和，哪怕是敏感体质或者正值哺乳期，都可以放心服用。
*爱乐维有机果酸钙在肠道中
不会产生沉淀，高吸收，不便秘
试吃之后，只想感叹，好的东西不仅成分好，使用感也是无可挑剔！爱乐维有机果酸钙是淡绿色的椭圆状颗粒，吃起来也不用多花心思，每天2粒随早餐一起吃下去就行，如果你忘记随餐吃了也没有关系，随时可以吃。
*爱乐维有机果酸钙颗粒小，易吞咽
而且熹姐特地凑近闻了一下，没有难闻的石灰味，对气味敏感一族来说也是很友好的了。使用感提升了不止一个level！
以过来人的身份熹姐想说，如果你正在备孕，首先要有眼光选对产品把身体养起来哦，而熹姐在孕期掉过的坑，我劝大家就不要试了！
如果你是孕妈妈或产后需要补钙，那这款爱乐维孕妇果酸钙必须要入！而如果你们跟我一样，自己或家中有人有补钙的需求（青少年、女性、老人，都建议补钙），那它也一定是你的不二之选！
已经猜到可能大家还会问要爱乐维有机果酸钙的链接，已经贴心准备好啦~
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此时不囤货更待何时？
买起来，让补钙变得轻轻松松~
