孕期为什么要补钙（孕期补钙要补到生吗）

俗话说：好孩子是生出来的，不是养出来的，那妈妈们知道，补充什么才能够满足胎儿生长所必需的营养物质呢。大多数人都知道，要补叶酸，补钙，那除了这两样，还知道要补其他的吗？很多人就不知道了，而很多先天身体有缺陷或者是先天身体比较弱的孩子的主要原因就是母亲在怀孕期间，母体内缺乏某种营养导致的，因为孕妇需要的是全营养补充，而不是单营养补充，而且补充全营养的方式一定要是天然食品补充，不能吃叶酸片，钙镁片这些人工合成的营养素。

那我们首先来看孕妇需要补充哪些营养

妇女怀孕期间，一是胚胎发育需要营养，二是怀孕早期易出现怀孕反应，有的甚至持续到整个怀孕期，长时间会引起营养缺乏，不但会影响孕妇自身健康，还会导致胎儿发育不良或者畸形。胎儿为了得到成长需要，甚至可以不顾母亲身体的损失而从母体获取所需营养，因此，准妈妈既要保持自身健康，又要防止宝宝“先天不足”，需要补充大量营养物质，一人吃两人补。

孕妇应尽早补充叶酸，叶酸摄入不足，可引起胎儿神经系统发育异常，导致胎儿脊柱裂、脑脊膜膨出等神经畸形。叶酸是合成核酸的必需物质，缺乏时影响红细胞成熟，引起巨幼红细胞成熟，引起巨幼红细胞性贫血。每日补充300-400微克为宜。

在怀孕早期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，主要的有维生素B6、维生素B12、叶酸、铁、锌、硒等。

到第10周孕妈妈的血容量迅速增加，血液相对稀释，从而造成生理性贫血，同时胎儿本身制造血液和组织对铁的需求量也在增加，必需予以铁剂补充，以预防缺铁性贫血以及缺铁带来的其他不良后果。

蛋白质是构成生命的基础材料。从怀孕中期到后期，孕妈妈的基础代谢加速，糖利用增加，热能需要也增加。为了满足胎儿、子宫、胎盘、母血、乳房等组织迅速增长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行营养贮备，蛋白质的摄入量一定要充足。

脂肪是提供能量的重要物质。怀孕中期，脂肪开始在孕妈妈的腹壁、背部、大腿及乳房部位存积，为分娩和产后哺乳做必要的能量贮备。24周以后，胎儿也开始贮备脂肪。脂肪是构成胎儿脑和神经组织的重要成分，如果此时必需脂肪酸缺乏，可推迟脑细胞的分裂增殖。脂肪的摄入量一般占全部热能20%-25%为宜。

此外，碘合成甲状腺素并促进蛋白质合成，对胎儿生长发育至关重要。其他矿物质和微量元素，包括钙、锌、镁等，随着胎儿发育的加速和母体的变化，需要量也相应增加，尤其要加强钙的补给，每日补钙不能低于1500mg。

大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。

天呢，孕妇要补这么多营养啊，则孕妇如何选择营养品，才能达到全营养补充呢。

选择健康产品的天然原料决定产品的效果与价值，“世界生物革命排序”是：化学药品不如草药，草药不如*品，*品中动物制品不如植物，草本种植物不如天然野生的植物，植物的根、茎、叶、果实不如其花粉，虫媒花粉不如风媒花粉，经过筛选优化后，先进国家都把科研目光对准了松树，特别是松树的花粉。

孕妇应该如何全面补充营养

1992年德国慕尼黑技术大学，欧洲微量元素研究中心，世界上最权威的营养食品研究机构，对中国松花粉进行测试研究结论显示：松花粉是我们人类目前能吃到的营养含量最高、最全、最佳搭配的*品。其合理的200多种营养物质，供给我们一个活的机体全部的营养，叫做均衡营养。 松花粉中含有人体所需的 200 多种营养元素。其中 22 种氨基酸、 15 种维生素、 30 多种矿物质、 100 多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。 松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的 7 到 10 倍；铁比菠菜高出 20 倍； V a 原型胡萝卜素比胡萝卜多 20 到 30 倍。 松花粉中营养成份含量比例搭配合理。例如 8 种必需氨基酸，有的人体需要多，有的需要少，世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。人类的高科技终于可以接近大自然了。松花粉，不仅囊括了其它绝大多数*品所含的全部营养。而且囊括了均衡、囊括了活性、囊括了生命基因结构，松花粉具有顽强的生命力和长寿基因。孕妇如果食用松花粉，孕育出来的宝宝将具有和松树一样的顽强生命力和长寿基因，这样的宝宝能不健康吗？太多的松花宝宝的出生，让我们看到了大自然的奇迹，人体的结构本来就是最复杂、最神秘的，人类的高科技怎么可能想明白人体所需要的营养呢，只是大自然赐予我们的天然食品才能够解决人体的营养和健康问题。

除了松花粉之外，孕妇还需要补一样东西，那就是Ω-3。

现代生命科学研究证实，Ω-3是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。

大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。

Ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的机能发育达到正常水平。

除此之外，经美国食品药品监督管理局（FDA）认证，Ω-3具有如下功能：

1、预防胎儿畸形和先天发育不良；

2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹；

3、促进泌乳，提高乳汁营养质量；

4、预防妊娠性糖尿病、便秘等；

5、预防产后抑郁症；

6、增强孕产妇身体抵抗力；

7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。

世界卫生组织（WHO）建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量Ω-3。

如果孕产妇体内缺乏Ω-3，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。

为了生出一个健康聪明的宝宝，怀孕妈妈体内必须要有均衡的营养，宝宝的很多器官是在前三个月成熟的，如果缺少某些营养元素的话，可能导致孩子的某些器官发育不健全，导致先天疾病，因此，怀孕妈妈必须要全面补充营养，那么多营养要吃些什么才能均衡补充呢。松花粉全面营养方案可以帮助孕期妈妈补充生育所需的全部均衡的营养物质。

孕妇全营养补充方案

1.松花粉：

花粉中不但蕴涵着生命的全部遗传信息，而且也包含着孕育新生命的一切营养物质—著名营养专家于若木。

松花粉可以为女性提供孕前期的全部营养储备，包括优质植物蛋白质，多种维生素，多种矿物质等。这些营养物质同时对男性的生殖内分泌功能有重要作用，特别是可以提高精液和增加精子的数量，创造出男女双方良好的受孕条件，从围孕期开始补充松花粉，可以为生出“松花宝宝”打下良好的基础。松花粉还可以为孕妈妈提供孕期的全部营养需求，为胎儿在各个时期生长发育，母体消耗，分娩消耗及产后乳汁分泌的营养贮备，包括优质植物蛋白质，多种维生素及多种矿物质。在围孕期内男女双方同时服用，每日3次，每次8-10片。孕前和孕期坚持服用松花粉的准妈妈，出生的“松花宝宝”健康靓丽，抗病能力强，哺乳期不易生病。

2.松花钙奶粉：

松花钙奶粉所含的免疫球蛋白、乳铁蛋白等特殊蛋白质，与松花粉协同作用，可以增强机体免疫功能，提供能量，补充钙质，补充膳食纤维等多重功能。每日2袋，早晚各一袋。

3.松花果蔬粉：

建议用量，每日2袋，饭前温水送服。

精制破壁松花粉和超微粉碎的南粉、胡萝卜粉、高活性花生蛋白粉、膳食纤维等为主要原料，采用先进工艺精制而成。本品是纯天然、超微、无糖食品，不加任何防腐剂。其营养丰富而均衡，是孕妇均衡补充营养的食用佳品。

4.松花木寡糖：

建议用量，每日3袋，饭前温水送服。

松花调节肠道微生态平衡，改善肠道健康，排出体内毒素。

5.冷榨亚麻籽油：

平衡膳食脂肪酸，能维持体内生殖系统荷尔蒙的平衡，促进性腺分泌保护卵巢，提高排卵功能。提供必需脂肪酸及孕妈妈的能量需求和能量储备。同时对胎儿大脑发育和神经组织健康极为重要每日10-12ml，分2次食用。

松花粉对孕妇的营养

孕期营养不仅要维持孕妇自身营养需要，还要使一个微小的受精卵在短暂的40周内发育成胎儿，此外还要提供子宫胎盘和乳房发育的需要，并为分娩，尤其是产后哺乳做好营养储备。因此保证向孕妇提供均衡和全面的营养是非常必要的，松花粉能够提供孕育新生命所需要的蛋白质、氨基酸、维生素、核酸、不饱和脂肪酸等大量生命活性物质，保证孕妇自身及胎儿发育的需要。

国珍松花粉中的叶酸对孕妇起什么作用？含量多少？

叶酸，也叫维生素B11，是B族维生素之一，广泛存在于绿叶中，肝、肾、酵母中含量亦多。人体叶酸不足会产生巨细胞贫血，并伴有白血球减少，胃肠道病变及生长停止。近期研究表明，叶酸对人体还有更多的生理功能，能防治多种疾病。

一、血液中的高半胱氨酸是蛋氨酸的代谢产物，能损伤心脏和血管的内皮细胞而形成斑块，血液中的叶酸能使高半胱氨酸逆转为蛋氨酸，人体摄入足够叶酸能抑制高半胱氨酸的产生，可减少心血管病的发生。

二、怀孕期间的妇女如缺乏叶酸，将使胎儿脊柱关键部位受到损伤，导致婴儿神经管畸形，造成婴儿死亡或终身残疾，严重影响人口质量，因此，妇女怀孕期间适当补充叶酸是非常重要的。世界卫生组织建议“每位育龄妇女每天应增补400微克的叶酸”。

三、妇女缺乏叶酸导致血液中叶酸水平过低，子宫颈细胞的基因特别易于受到病毒的损害而增加癌症发病的可能性，研究表明，血液中叶酸水平过低的妇女较叶酸水平正常的妇女患子宫颈癌的危险性高5倍，对直肠癌也有类似的结果。

从食物中摄取，叶酸主要是通过绿叶蔬菜、柑桔类水果、大豆、胡萝卜、肉类、谷物、牛奶、根茎蔬菜（如土豆）等。但叶酸怕热，加热后大部分受到破坏，加之吸收不良，代谢障碍，排泄增加等因素，常需要服用其它补充叶酸制剂。

国珍松花粉的营养成份中就含有叶酸，其含量是100克松花粉中叶酸含量为930微克，是补充叶酸的天然食品。松花粉不仅能为孕妇补充叶酸，而且还能补充孕妇所需的其他营养物质。松花粉是中国老祖宗传下来的中国的国宝啊，美国第一夫人点名要的中国国礼，欧洲营养机构预言，中国松花粉未来将有可能取代全球*品，挽救人类的健康。松花粉是我们人类目前能吃到的营养含量最高、最全、最佳搭配的*品。其合理的200多种营养物质，供给我们一个活的机体全部的营养，叫做均衡营养。 松花粉中含有人体所需的 200 多种营养元素。其中 22 种氨基酸、 15 种维生素、 30 多种矿物质、 100 多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。 松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的 7 到 10 倍；铁比菠菜高出 20 倍； V a 原型胡萝卜素比胡萝卜多 20 到 30 倍。 松花粉中营养成份含量比例搭配合理。例如 8 种必需氨基酸，有的人体需要多，有的需要少，世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。人类的高科技终于可以接近大自然了。松花粉，不仅囊括了其它绝大多数*品所含的全部营养。而且囊括了均衡、囊括了活性、囊括了生命基因结构，松花粉具有顽强的生命力和长寿基因。人们要能食用松花粉就和松树一样具有顽强的生命力和长寿基因获得真正的健康延年益寿。

松花钙奶粉对孕妇的营养

钙帮助孕妈咪顺利生宝贝

钙是点燃细胞活力的火焰，钙是延续生命进程的使者。如果没有钙，根本就不会有生命的产生。在精子与卵子碰撞的刹那，起决定性因素的就是钙。如果钙摄入不足，精子的活力会大大减弱。对于没有“精气神”的精子，卵子连碰都不碰。而卵子如果缺钙，再活力四射的精子也会与其擦肩而过。许多为不孕煞费苦心的男女，恰恰缺了补充足够的钙这一必备功课。对于孕妈咪而言，能够促进分娩的钙同样扮演着主要角色。

许多妊娠并发症——都是受万分之一钙浓度差的影响

众所周知，人体内钾、钠、氯的浓度差只有1倍至数10倍不 等，唯有钙的浓度差是万分之一，隔着一层细胞膜，细胞内为1，细胞外为1万。这万分之一倍数的精确比例一旦被破坏，人就会生病甚至死亡。要维持细胞内外1/万比例的精确天平，唯一的途径就是将钙补足。而钙是外源性物质，用掉一个就消耗一个。体内不能合成，需要源源不断地从体外补充。

怀孕后，一张嘴变成了两张嘴，许多妊娠并发症的肆疟其实都与钙代谢失衡有关。如果孕妈咪本身摄钙不足，就会从自己的骨骼中取出钙来喂饱胎儿的嘴。当甲状旁腺分泌的甲状旁腺激素从骨库中紧急取钙时，由于骨骼中的钙含量远远高于血液，往往一取就会超出过多。这些多取出的钙在血管与组织中暴增，成为破坏分子，在母体内四处游走，最终成为“垃圾钙”堆积在血管与肾脏。最致命的是会破坏细胞内外万分之一的钙浓度差，从而引起妊娠高血压、妊娠肾功能失调，更严重的会引起子痫症、肾脏衰竭，而较常见的妊娠血糖高甚至糖尿病也与缺钙有关，因为胰岛素的精确分泌全靠钙的指令。

钙——孕妈咪顺利分娩的保护神

分娩时，妈咪的子宫会从弱到强一阵又一阵地收缩，妈咪全身都会在医生与助产士的指导下用力，把胎儿和胎盘强力推出，妈咪的心血管系统循环加快，骨盆也为此承受巨大的张力。如果妈咪缺钙，心脏的收缩舒张就不够有力，骨盆就不够强健，就必定承受不住这种全力推挤，婴儿往往会被骨盆卡住难产。

子宫的肌肉称为平滑肌，和构成人类手脚的骨骼肌即横纹肌不同，不能以妈咪的意志力控制，但收缩的原理是相同的，促使平滑肌强烈收缩的信使就是钙，充足的钙离子进入平滑肌细胞后，“指令”子宫有力收缩，充足的钙摄入是顺产的有力保障。

松花钙奶粉以精制松花粉为主要原料，以呼伦贝尔草原奶源生产的全脂乳粉为载体，并辅以活性钙等原料科学调配，经科学配方精制而成。奶香浓郁，松香淡雅，老少皆宜，钙磷比例合理极易吸收，是孕妇、乳母补钙的最佳天然营养食品。富含多种氨基酸、维生素、微量元素等营养物质。精制松花粉营养丰富，品质纯正，最新技术可使松花粉的破壁率达99%以上，保证了松花粉的全部营养成分和活性物质的释放，更有利于人体的吸收。

1、松花钙奶粉的突出特点：

（1）三个来源补钙：松花粉中含钙，奶粉中含钙，来自于海洋生物钙源的超微钙，经高科技粉碎，更利于人体吸收。松花钙奶中添加的活性钙量为280毫克/袋。

（2）细菌数为零，市面上的奶的细菌数在规定指标下就算合格。

（3）我们喝的松花钙奶与国家领导人喝的是同一条生产线的产品。

2、奶源纯净：

松花钙奶奶源采自呼伦贝尔大草原军马牧场，以7公斤鲜奶浓缩成1公斤奶粉，其奶香浓郁，松香淡雅，是老少皆宜的营养食品。您在品味呼伦贝尔草原奶香的同时，饮进了大自然赐 予我们的天然营养素。

3、松花钙奶为什么有很好的作用？

因为松花粉有200多种全面、活性营养物质，其整体的协同作用更有利于钙的吸收。可以全面补充营养，起到安眠、美容的作用。晚饭后或睡前半小时食用效果更佳，作为早餐食用注意与面包等面食同食，这样可以让钙奶在胃中停留时间长一些，有利于吸收。

4、松花钙奶为什么要用温水冲？

因为松花钙奶具备活性，活性的吸收率是非活性的10倍。

5、物美价廉

松花钙奶108元一盒，18袋/盒，每袋合人民币6元。每袋内有4粒花粉，合人民币5元，（松花粉的开发是造福人民的事业）。

国珍亚麻籽油Ω-3对孕产妇和胎、婴儿的主要作用

国珍亚麻籽油营养分析

众多研究表明：每100克的亚麻籽可出30克油。

100克油中，饱和脂肪酸占9%，油酸占17%，二者相加为26%；

总的不饱和脂肪酸为74%，其中含α‐亚麻酸为57%，亚油酸为16%。

也就是说100克的亚麻籽油中，作为饱和脂肪酸和油酸占了26克；；

不饱和脂肪酸占了74克。

不饱和脂肪酸中ω‐3系列（α‐亚麻酸）和ω‐6系列（γ-亚麻酸）之比接近1：（4-6），这个比例是中国营养学会推荐的理想比值。

亚麻籽中含有18种氨基酸，其中含量超过蛋白含量5%的氨基酸从多到少，依次为：谷氨酸（26.3%）、天门冬氨酸（12.5%）、精氨酸（11.8%）、甘氨酸（7%）、亮氨酸（6.8%）、色氨酸（5.8%）、丙氨酸（5.4%）、苯丙氨酸（5.3%）、异亮氨酸（5.2%）。

现代生命科学研究证实，Ω-3是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。

大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。

Ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的机能发育达到正常水平。

除此之外，经美国食品药品监督管理局（FDA）认证，Ω-3具有如下功能：

1、预防胎儿畸形和先天发育不良；

2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹；

3、促进泌乳，提高乳汁营养质量；

4、预防妊娠性糖尿病、便秘等；

5、预防产后抑郁症；

6、增强孕产妇身体抵抗力；

7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。

世界卫生组织（WHO）建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量Ω-3。

如果孕产妇体内缺乏Ω-3，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。

松花粉是国宝级营养品

大家想想：营养这么全面的*食品，在世界上是少之又少！因为什么呢？这就是因为松花粉是“世界珍奇，中国独有”！老外没有松花粉的资源！松花粉是咱们的国宝！美国人从里根到小布什总统，没有一任不食用中国的“国珍” 松花粉。 2007 年小布什携夫人劳拉到中国访问，劳拉夫人点名要的中国礼物就是“国珍”松花粉，咱们中国人都不远万里，找美国朋友给捎来美国的奶粉，为什么劳拉夫人要不远万里跑到中国来要“国珍”松花粉？因为“国珍”松花粉是世界上独一无二的含营养成分最多、最全、最佳天然搭配，具有生命活性、最好的细胞营养品，它携带着松树顽强的生命力基因和长寿基因。

大家再想想：“国珍品牌”的系列产品，是咱们的中国航天员必用的*营养品，看似体格强壮的老外的航天员，从太空返回地球时，是可怜兮兮的被人抬出来的，而咱们中国的神5、神6、神7的宇航员却是自己神采奕奕地走出来的！！！像这样品质的国珍系列产品，像这样极品的国珍松花钙奶粉，咱们还有必要质疑和不放心吗？

只要备孕期和怀孕期的妈妈按照国珍营养方案全面补充自己的身体，再配合黄帝内经—胎育智慧的怀孕养生注意事项，一定能生出健康聪明的宝宝。

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