全民补硒是几月几号（全民补硒是骗局吗）

全民补硒，刻不容缓

2005年，全国补硒工作会议在人民大会堂隆重召开，并向全社会发出倡议：全民补硒，刻不容缓。由此，中国掀起了一场补硒狂潮。”517″，是”我要硒”的谐音，因此5.17被定义成中国的全民科学补硒日。自2013年5月17日第一届全民补硒日开始，至今年的5月17日，已经是第10个全民科学补硒日。

一、补硒是一种生活态度

揭开硒的神秘面纱，“硒”是什么?

硒的元素符号(Se) ,是人体必需微量元素。硒在地壳中的含量很少，仅为一亿分之一，且分布极不均匀，属于一种稀散性元素。全世界共有44个国家缺硒。中国是一个严重缺硒的国家，包括东北、西北、西南等二十多个省市地区，即中国有72%的国土属国际公认的缺硒地区，其中30%是严重缺硒地区。第三次全国营养调查结果显示：中国人普遍缺硒，我国有3亿人严重缺硒，有6亿人需要补硒。

中外科学家的研究成果表明：人类有四十多种疾病与缺硒有直接关系，还有四百多种疾病与缺硒有关联，此外，人类的抗衰老机制、免疫力调节功能也与硒密切相关，硒的神秘疗效不断被发现。

“硒像一颗原子弹。量很小很小……作用和威慑力却很大很大……一旦被人们所认识，必将对人类的健康产生深刻的影响。”这是微量元素专家欧德弗博士对硒做出的高度评价。

硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”、“肝病的天敌”、“天然解毒剂”等美誉。硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。

联合国卫生组织宣布，硒是人和动物生命活动中不可缺少的必需微量元素。中国新闻也有如下报道：中国是世界上缺硒最严重的国家之一，约有上亿人因为缺硒而引发各种疾病，然而，中国在有机硒的研究上已经获得重大突破。研究人员指出，每天摄取适量的微量元素——硒，可以减少某些癌症发病的危险。

二、健康新理念，补硒是关键，“硒”的作用

1、硒能提高人体免疫机能。

2、硒能防癌抗癌。

3、硒能防治心脑血管疾病。

4、硒能保护肝脏。

5、硒能抗氧化、延缓衰老。

6、硒能参与糖尿病的治疗。

7、硒能保护、修复细胞。

8、硒能保护眼睛。

9、硒能提高红细胞的携氧能力。

10、硒能解毒、防毒、抗污染。

中国营养学会推荐人体摄硒标准

《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIS）》（2013版）推荐的成人硒摄入量标准为60-400ug/d（微克每天）。中国营养学会还推荐了不同人群硒摄入量参考标准。据调查我国城市居民的饮食结构中，硒的成年人日摄入量大约在24-36微克范围，离中国营养学会提出的推荐值60－400微克相差甚远。因此，专家们提倡补硒，以提高居民硒的摄入量，达到防病抗病的目的。

健康生活，从补硒开始

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