补铁的药物（药物补铁吃多久见效）

现在很多妈妈们，都遇到过这样的问题：当孩子生病了去医院看病，各种检查后，医生说孩子没啥大毛病，就是贫血，需要补铁，然后给孩子开了各种补铁的药。妈妈很疑惑，怎么孩子还贫血！！！

孩子在家吃的喝的样样不缺，什么营养没有？怎么还会缺铁呢？其实孩子缺铁是和饮食结构有关，那孩子贫血怎么补更科学？

孩子需要摄入多少铁？

孩子从出生到成长，在这个过程中，到底需要摄入多少铁？

一般6个月以上的宝宝，每日要摄入铁含量0.3毫克，一般母乳自带的铁，完全满足宝宝吸收；

当宝宝6个月以后，每日要摄入铁含量要达10毫克，这个时候的母乳储备铁含量不够宝宝吸收，此时要给宝宝及时添加高铁米粉和红肉泥；

当宝宝达到1岁的时候，宝宝要多吃富含铁元素食物，如猪肉、牛肉、海鲜、水果、蔬菜；

4岁以上的孩子，每日要摄入铁含量要10-18mg毫克，此时孩子的饮食多样均衡，要吃肉蛋禽鱼，果蔬牛奶、坚果等；

孩子缺铁有什么影响？

孩子缺铁需要父母务必重视，贫血会危害孩子健康成长，造成孩子的消化功能越来越弱，出现厌食；抵抗力越来越差，不断生病；妈妈们可以按照下面的自测表来看孩子是不是贫血的情况。

贫血到底该怎么补？

很多妈妈给孩子补铁，首选菠菜、红枣，认为绿色的食物健康安全。100g菠菜、红枣分别含铁量为2.9mg、2.3mg，吃到孩子肚子里，真正能被吸收的最多只有1%，与孩子每日要摄入铁含量10毫克来说，吃菠菜和大枣给孩子补铁，几乎可以忽略不计。

那到孩子到底该吃什么能补铁？猪肝是补铁大户，100g猪肝含铁量为22.6mg，猪肝里所含的铁元素为亚血红素铁，吸收利用率非常高达到7%。鸡肝每100g含铁13.1mg，鸡肝富含亚血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，也是补充铁质的良好选择。

此外，黑木耳虽然含铁量是猪肝的好几倍，但是铁吸收率相比之下却较低，而且黑木耳有润肠的作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适，会加重腹泻的症状，所以不推荐较小的孩子食用。

还有的妈妈在给孩子喝补铁剂，补铁剂对胃粘膜有刺激作用，孩子一定要饭后服用，补铁剂不要与牛奶同服，会影响铁的吸收。

补铁剂虽然在一定程度上能帮助孩子补铁，毕竟还是有副作用，建议妈妈们还是首选食疗来给孩子补铁。

妈妈们一定要记住：谷物、豆类、果蔬等植物性食物的铁为非亚血红素铁，吸收率低；动物性食物中的铁为亚血红素铁，吸收率高；补铁关键还得多吃肉，来自肉类、鱼类、动物内脏等。

孩子该怎么吃能更好？

下面就是两种有关猪肝的食疗制作方法，各位父母可以参考一下，然后做给宝宝吃。

猪肝虽然补铁，但是也要注意适量吃，建议每周2-3次。

贫血如何推拿来调理

推拿调理贫血以健脾补肾、益气养血为原则，通过揉足三里、按压血海、揉三阴交、捏脊、搓膈俞来帮助孩子来调理，起到一定的预防作用。

最后，想和妈妈们说，孩子贫血往往是重视度不够高，饮食结构不合理造成的，其实，妈妈平时也可以注意观察，如果孩子出现上面描述的症状，要及时给孩子通过食疗进行补铁，就可以有效的预防孩子贫血。