肾脏不好可以补硒吗（硒可以补肾吗）

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肾脏是硒代谢和储存的重要器官，肾脏病患者体内缺硒非常普遍，研究发现，糖尿病肾病和尿毒症透析等患者血硒浓度均显著下降。动物研究还发现，当硒的摄入量不够时，人体首先是动用肾、肝等器官中的硒来补充代偿。这暗示，当体内血硒浓度降低时，肾内硒含量将更低。

肾脏是人体最重要的器官之一，它的主要功能是产生尿液，从而为身体代谢出去废物，毒素。代谢的过程重新过滤吸收有益的物质，比如蛋白质，葡萄糖，氨基酸，钠钾离子等。调节水、电解质平衡，维持身体酸碱平衡。肾脏是人体内含硒量最高的器官之一，是硒代谢和储存的重要器官，是人体内的一个大“硒”库。而硒是人体必不可少的微量元素，在体内发挥着重要的生理功能，有抗氧化、抗衰老、防癌等作用。硒在人体是无法合成的，因此，每个人在日常生活中都应当适当的进行补硒。

硒对肾脏作用有以下机理：

1、硒对肾脏有保护作用，减轻毒素对肾侵害。食物、环境的污染会使人们受到重金属(如铅、镉、汞等) 的侵袭，加重肾脏病进展。硒具有良好的解毒功能，能促使一些重金属从肾脏排泄，拮抗这些重金属引起的肾脏损害。

2、硒能提高机体免疫力，维持机体活化免疫应答。慢性肾脏病患者免疫功能往往是受抑制的，易发生感染。硒是一种免疫调节剂，能增强机体的免疫功能，从而避免感染。

3、硒能提高肾小球滤过率，减轻炎症发生。肾脏是一个重要的耗氧器官。患肾脏病时，肾内慢性缺氧导致肾脏内产生大量氧自由基，从而导致肾脏发生损害，并最后导致肾小球硬化、肾小管萎缩及肾间质纤维化。这是各种慢性肾脏病的共同发病机制。

4、保护心血管。心血管事件是导致慢性肾脏病患者死亡的最重要因素，大部分慢性肾脏病患者最后都是死于心血管事件。硒能保护血管内皮，显著降低心血管事件的发生。这对改善慢性肾脏病患者的生活质量有重要价值。

5. 清除有害重金属：硒在体内具有良好的解毒功能，能促使有害重金属从肾脏排泄，从而拮抗重金属引起的肾脏损害。另外，硒对肿瘤病人应用化疗药物引起的肾脏损害也有类似的防治作用。

6. 调节甲状腺功能：硒缺乏时可造成甲状腺素代谢特异性改变，进而引起肾脏一系列生理生化改变。补充硒能防止甲状腺素代谢特异性改变进程，达到保护肾脏的作用。

慢性肾脏病患者免疫功能往往是受抑制的，易发生感染。硒元素是一种免疫调节剂，能增强机体的免疫功能，从而避免感染。硒还具有良好的解毒功能，能帮助肾脏分解排出毒素，能促使一些重金属从肾脏排泄，降低这些重金属对肾脏的侵害。硒的强抗氧化作用，可帮助清除肾脏内产生的大量氧自由基，阻止肾脏进一步发生损害，同时可保护和修复肾小管、肾小球。

所以，日常补硒很重要，成人每天可补充100-350微克的植物有机硒强身健体，肾脏患者每天可补硒400-800微克以上的植物有机硒，平时还可以适当多吃一些含硒食物，如：虾、鱼、海带、蘑菇、大蒜、花菜、苹果等，有助于肾病的康复。

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