补铁会促进睡眠吗（补铁睡眠会改善吗）

两项研究结论相似：血液中铁水平升高与寿命缩短有关

第一项研究来自英国爱丁堡大学（University of Edinburgh）团队，发表于《自然-通讯》（Nature Communications）。研究团队通过分析超过100万人的遗传信息，识别到基因组的10个关键区域与长寿相关，而这些基因组同时也与人体对铁的代谢有关。相关信息强烈提示，血液中铁水平过高会降低健康预期寿命。研究团队推测，这可能也解释了为何富含铁的红肉与衰老相关疾病（如心脏病）有关。

第二项研究来自哈佛医学院团队，发表于《临床营养》（Clinical Nutrition）。研究人员通过分析近5万人数据识别出基因组中3个位点上的差异（单核苷酸多态性，SNP）可以影响个体的铁水平。进一步结合超过百万人的寿命数据发现，基因中携带这些与铁水平升高相关SNP的人群，预期寿命更短。研究团队指出，虽然没有直接观察到服用铁补充剂的影响，现有初步信息也不足以推论到临床实践中，但结果提示，“有必要更好地理解在不必要的情况下补铁对健康的影响。不缺铁的人不太可能从补充剂中收益，可能还会带来伤害。”

参考资料
[1] Study of Over 1 Million People Finds Intriguing Link Between Iron Levels And Lifespan. Retrieved Jul 24, 2020, from https://www.sciencealert.com/a-study-of-1m-people-finds-a-strange-link-between-iron-levels-and-long-life

⏬热门内容推荐

▎药明康德内容团队编辑

注：本文旨在介绍医药健康研究进展，不是治疗方案推荐。如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊。

版权说明：本文来自药明康德微信团队，欢迎个人转发至朋友圈，谢绝媒体或机构未经授权以任何形式转载至其他平台。