补硒会使血脂升高吗（升高补血脂使硒会升高吗）

如今，人们的生活条件越来越好，尤其是饮食，越来越丰富，这样的情况下，难免会有暴饮暴食、乱吃乱喝的情况出现。许多“富贵病”层出不穷，高血脂就是其中之一。近年来，越来越多的人群受到高血脂的影响，出现血栓形成和血管阻塞的情况。严重时，还会引发心脑血管疾病。

很多人会说高血脂一定是吃太多肥肉引起的，其实并不是主要原因。经常吃肥肉确实会导致血脂异常，高血脂患者有必要减少肥肉的摄入。但是除此之外，还有一些食物同样不应该吃，血脂还是升高的。

高血脂最喜欢的4种食物，第一种天天吃，再不忌口，难怪血脂会高！

1、淀粉类食物

馒头、面条、米饭等，都属于淀粉量高的食物，也是必不可少的食物，正因为如此，在这些淀粉进入人体后，会分解转化为大量的碳水化合物，直接导致人体甘油三酯含量的增加。简单来说，如果每顿饭吃太多,很容易出现甘油三酯水平直线升高,所以平时需要淀粉食物的摄入量,或者少吃含有淀粉的食物。

2、高盐类食物

盐中含有大量的钠离子,大量的盐含量高的食物很容易导致体内钠离子的增加,这将导致崩溃的钠和钾的平衡,血压和血脂的增加,所以我们必须注意盐的摄入量。在控制盐的摄入时，不仅要少用盐，还要注意一些看不见的盐的摄入，比如泡菜，或者腌制的火腿等食物。

3、酒精

喝酒除了伤肝之外，对血管健康也有一定影响。众所周知,酒精的主要成分是乙醇,乙醇不仅可以造成肝脏组织损害,与此同时,也能影响正常的血管收缩,造成血压升高。经常饮酒会直接导致肥胖和血脂浓度升高，诱发高脂血症的产生。

4、含糖多的食物

巧克力我们都见过，很多人都吃过，巧克力含有很多糖，也有很多卡路里，经常吃很容易导致肥胖和高血脂，导致高脂血症的产生。像巧克力这样的食物在生活中也不例外。其他的蛋糕，鸡蛋派，奶茶等都是高糖的。大量食用这些食物容易导致血脂异常变化。

高血脂“帮手”已揪出，不是肥肉，吃得越多，血管越堵！

我们知道血液是液体，因为它的主要成分是水，当血液流经血管时，水会不断被消耗，这个时候就该补充水分了。多喝水可以稀释血液，促进人体血液循环，有助于稳定血脂。

但是对于高血脂人群来说，最重要的是补充硒（麦芽硒）和维生素E，两种物质组合在一起，对高血脂有很好的代谢作用，可以降低血脂浓度。但是单样补充比较耗时和成本，所以可以通过集成品——小麦西维e来补充，实现吃一补二的效果。不仅配比合理，而且省时省力，可以及时为身体补充所需元素，清走血管中的多余脂质。

1、硒（麦芽硒）

麦芽硒的生物活性高，人体吸收效果是最理想的。硒的摄入，可以保持血管的通透性和脆性，简单来说，就是清理血管中的垃圾。但是每日的摄入量不建议超过60微克，一旦过量，很可能出现不适反应。按照小麦西维e来补充，不过量，及时为身体补硒。

2、维生素E

维生素E是人体所需的营养元素，具有一定的抗凝作用，即防止脂质不断形成，加速脂质的代谢和分解，预防高血脂症出现。适当摄入维生素E，还可以促进人体对于硒的吸收。

两种物质缺一不可，通过小麦西维e来补充是最为理想的方式，使血管保持干净、光滑的状态。

除了补充这些营养元素之外，平时的饮食也要格外注意，比如多吃绿色的蔬菜。一切都是有阴阳的，就像油脂会导致血脂的增加一样，食用绿色蔬菜却恰恰相反，可以促进人体内脂类的新陈代谢，起到降低血脂的作用。