补锌补硒的最佳时间（补锌补硒吃什么）

锌是人体必需的微量元素之一，对于婴儿的生长发育、免疫功能、神经系统等都有重要作用。然而，锌并不是越多越好，过量补锌会给婴儿带来一系列的不良后果，甚至危及生命。

一、婴儿补锌过量的表现

婴儿补锌过量的表现主要有以下几种：

1. 胃肠道症状。过量的锌会刺激婴儿的胃肠道，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化不良的症状，影响婴儿的食欲和营养吸收。

2. 高钙血症。过量的锌会抑制婴儿体内的钙吸收和利用，导致血钙浓度升高，出现口渴、多尿、肌肉无力、心律失常、昏迷等症状，严重者可引起心脏骤停。

3. 缺铁性贫血。过量的锌会抑制婴儿体内的铁吸收和利用，导致血红蛋白合成减少，出现贫血的症状，如面色苍白、乏力、心悸、呼吸困难等，影响婴儿的氧气输送和新陈代谢。

4. 免疫功能低下。过量的锌会抑制婴儿体内的白细胞的吞噬和杀菌作用，导致免疫功能下降，容易感染各种病原体，如细菌、病毒、真菌等，引起各种感染性疾病。

5. 生长发育受阻。过量的锌会影响婴儿体内的其他微量元素的平衡，如铜、锰、钴等，导致骨骼、牙齿、头发、皮肤等的发育异常，出现骨骼分解、牙齿脱落、头发脱落、皮肤干燥等症状，影响婴儿的外貌和身高。

二、婴儿补锌过量的原因

婴儿补锌过量的原因主要有以下几种：

1. 没有经过医生的检查和指导，盲目给婴儿补锌。有些家长认为锌是婴儿生长发育的必需品，多多益善，没有考虑婴儿是否缺锌，也没有掌握合理的剂量和时间，随意给婴儿服用锌制剂，导致锌过量。

2. 没有注意婴儿的饮食结构，过多摄入含锌食物。有些家长认为食物补锌比药物补锌更安全，没有考虑婴儿的实际需要，过多地给婴儿食用含锌丰富的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、坚果等，导致锌过量。

3. 没有注意婴儿的服药方式，错误地给婴儿补锌。有些家长没有遵循医生的嘱咐，错误地给婴儿服用锌制剂，如与牛奶或其他高蛋白饮品一起服用，导致锌的吸收增加，或者与其他药物相互作用，导致锌的排泄减少，导致锌过量。

三、婴儿补锌过量的预防和处理

婴儿补锌过量的预防和处理主要有以下几种：

1. 预防方面，家长应该在医生的指导下，给婴儿合理地补锌，不要盲目地补锌，也不要过量地补锌。应该根据婴儿的年龄、体重、身体状况、锌的需求量等因素，选择适合的锌制剂，掌握合适的剂量和时间，定期检查婴儿的血锌水平，及时调整补锌的方案。同时，还要注意婴儿的饮食结构，给婴儿提供均衡的营养，避免过多摄入含锌食物，也要避免与影响锌吸收或排泄的食物或药物同时服用。

2. 处理方面，一旦发现婴儿有补锌过量的表现，家长应该立即停止给婴儿补锌，尽快带婴儿去医院就诊，进行血锌水平的检测，确定是否为锌中毒。如果是锌中毒，医生会根据婴儿的具体情况，给予相应的治疗，如给予脱水、利尿、降钙、补铁、补铜、抗感染、抗惊厥等药物，或者给予血液透析、腹膜透析等措施，以促进锌的排出，减轻锌的毒性，纠正锌的代谢紊乱，恢复婴儿的正常生理功能。

婴儿补锌过量是一种严重的健康问题，家长应该引起高度重视，及时发现、及时处理，避免给婴儿带来不可逆的损害。