老人胃不好怎样补硒（老人要补硒推荐一款药品）

俗话说，良好的饮食、生活习惯造就健康的身体，健康的身体是一切活动的动力。不好的生活习惯，饮食习惯都会造成身体，尤其是胃的损害，好多的胃癌，胃炎，胃溃疡等一系列的胃病。所以千万要注意，千万重视。

容易让老人“短命”的5大饮食习惯，

1、喜欢辛辣口味

辣味比较重的口味，刺激性的食物，胃不好的人，胃本来就已经处在一个虚弱的状态，胃黏膜也很脆弱，经不起辛辣食物的刺激，多吃这类食物，胃黏膜会受损，会引起比较严重的胃病，所以辛辣食物是不能吃的。

2、喜欢吃烧烤

烧烤属于油腻的食物，吃得太多会对身体产生毒害，还会经过炭火烤制会产生很多的有毒气体，胃不好的人是不能吃烧烤的，会刺激胃黏膜，损伤胃，烧烤在平时的时候还是尽量要少吃。

3、喜欢吃甜食

患有胃炎的人，不管恶性程度，都要少吃甜食，所含的糖物质，会刺激胃分泌胃液来消化，容易加重胃炎，出现胃痛症状。

4、喜欢吃冷饮

过冷食物。因为过冷的食物会使得胃黏膜受到创伤，过冷的食物会使得胃黏膜不规律收缩，引起腹痛/腹泻。

5、喜欢吃腌制食物

腌制类的食物含盐量很高，会刺激胃黏膜，造成胃黏膜损伤，对于有慢性胃炎的人，是无法承受这种刺激的。

胃病不好，要多和它，除菌杀菌，养胃护胃

它就是猴菌菊苣提取物，利用猴头菌5克，菊苣5克，茯苓5克，白扁豆5克，莲子5克，山药5克，砂仁5克这些药材，经过萃取得到猴菌菊苣提取物，每天饭后吃两口，能够有效缓解胃部不适感，常喝，能修复胃黏膜损伤，增强胃动力，胃病不再反复。对肠胃功能调理也有帮助，恢复胃健康。

猴头菌，进肠胃蠕动，帮助修复胃黏膜、调节肠胃功能，帮助消化吸收，能护胃养胃，调理各种胃寒型胃病，可促进消化液分泌，增加肠胃蠕动。

菊苣，能有效增加胃部血液循环，引起消化不良，有助于促进胃蠕动助消化，对胃病细菌幽门螺杆菌有抗衡作用。

还要主要的生活细节：

1、锻炼身体，增强免疫力，提高身体机能运作能力，对促进胃炎恢复也会有帮助的。所以，我通常下班都是徒步回家，2个公里路程距离，能满足我每天的运动了。

2、经常饮食规律，就得按照胃的“规矩”办事，按时吃饭，对肠胃功能调理有帮助，恢复胃健康。饮食清淡，注意搭配营养合理。